Dopu à 4 anni di pruvà à sbattà sta dipendenza, sò fieru di dì chì aghju finalmente fattu à 90 ghjorni [hardmode]. Aghju pruvatu è pruvatu dapoi 4 anni (dapoi a 12a scola) è nunda ùn hà travagliatu !
Mi sentu frustratu è mi odiava solu, ma mi sentu chì avia bisognu di cultivà in tutti i spazii per pudè finalmente fà. Sò crisciutu è aghju fattu infine. 90 ghjorni cumpleti. Aghju ghjuntu à u mo scopu è ùn ci hè più fermu avà.
U mutivu per quessa ch'e aghju ghjuntu in u viaghju NoFap era perchè u pornu arruvinava a mo vita in parechji modi. Mi sentu cum'è dominava a mo vita (addiction) finu à u puntu chì era miserable è super infelice cun mè stessu. Puderaghju a mo mente solu essendu "icky" è solu inestable in un modu.
Aghju principiatu per a prima volta NoFap 4 anni fà quandu eru in u 12esimu gradu (aghju 21 ora) perchè vulia piantà una dipendenza da porno, ma ancu perchè aghju intesu parlà di tutti i "superpoteri" chì venenu cun ellu.
L'ultima goccia chì m'hà veramente FATTU abbandunà hè chì aghju un amicu chì hè dipendente da u porn è hè in una relazione, ma grazia à a so dipendenza da u porno, a so relazione hè stata arruvinata. Eranu cusì cuntenti inseme, ma a so fidanzata ùn si pudia micca fidà di ellu è hè diventatu bruttu. Allora aghju dettu à mè stessu "dannatu, vogliu ricuperà da questu prima di avè una fidanzata" cusì aghju fattu.
Iè, i superpoteri sò reali, ma ùn hè micca una cura per a vostra vita. TU sì a cura.
Quessi sò i vantaggi:
• Più energia
• Meno ansietà (ancu se avete bisognu di cuntrullà cù meditazione, eserciziu etc.)
• Più focus (forse perchè l'addiction ùn cunsuma micca a vostra mente 24/7)
• Sentite più cunfidenti è in cuntrollu.
• Iè e zitelle vi guardanu più. Ottene una sorta d'aura (sò bellu, cusì forse chì aiuta) MA avete l'aura di un omu attraente. Hè stranu.
• Energia megliu per a palestra.
• Megliu disciplina è autocontrollu.
• Desire di cambià a vostra vita sana.
• Sò menu dispiratu per una fidanzata / chjappà perchè ùn site micca cunsumatu da false aspettative di u sessu. Fidati di mè, questu hè un ENORME perchè ogni ragazza cù quale aghju parlatu m'hà parlatu di cumu si sentenu merda perchè ùn ponu micca suddisfà un porn-addict.
• Sò solu una persona più felice = Meno Depressione, Ansietà, ecc plus crede in tutta a scienza di NoFap.
Aghju 21 anni è aghju cuminciatu à aduprà quandu avia 13 anni.
LINK - FINALMENTE L'AI FATTU A 90 GIORNI !!!!
POST ANTICIPATA [2 anni prima]
Mai s'ellu ùn avissi da fà à 30, a so storia ... aghju cullatu u fondu. L'aghju culpitu DUR. Aviu 17 anni, depressu, ansioso, frustratu è per tirà u grillu (ùn parlu micca di fapping). Cum'è 17 anni, aspettate chì a vita sia grande. Sapete induve vulete andà, università? Perseguite i vostri sogni? Girls ? soldi ? Salute ? Tutte queste cose mi sò ghjunte in mente quellu orribile ghjornu fatale, ùn pudia dorme, si svegliò à 2 am è si addormentava à 11 pm finu à 2 pm, u mo corpu dulia cum'è nimu altru, avia pinsatu di abbandunà tuttu. Nisun amichi, nè GF, nè travagliu, nè motivazione ... "chì era u puntu?"
Aghju dettu. Questa ùn hè micca una storia cumu aghju "fatefully" scontru in NO-FAP è salvatu a mo vita, no, era assai prima. Sapia chì qualcosa era sbagliatu, sapia chì qualcosa avia da cambià. TUTTI I GIORNI ERA A STESSA COSA MALADA. A lettura di i libri "motivational", fighjendu i video "motivational" è tuttu ciò chì BS No. Ùn hè micca BS Motivational libri DO aiutanu, ma deve esse seguitu da ACTION è qualchì volta LOTTA d'azzione.
Era u tippu chì si lamentava, ma ùn hà mai fattu nunda, "perchè questu", "perchè quellu", "perchè mè" bla bla bla ùn pudia micca crede ch'e aghju cridutu in a mo propria merda. Iè, ci sò cose chì ùn pudete micca fà una merda, ma sapete ciò chì pudete fà? TU.
Esse in una famiglia chì hè frustratu cum'è tù sì, hè difficiule. Qualcosa passava sempre. Eru debule emotivamente, fisicamente è mentalmente. Mi sò sempre arrabbiatu. Eiu era un zitellu chì lasciava e so emozioni piglià u megliu di ellu. Hè quì chì tuttu principia. Aghju dettu chì abbastanza hè abbastanza è hà pigliatu u 100% di rispunsabilità per a mo vita, aghju guardatu ciò chì ùn funzionava micca, ciò chì avia bisognu di cambià di mè stessu è avia scopi di vita per a prima volta.
Emu cuminciatu à esse "micca più Mr. Nice guy" è iè, sò diventatu un pocu di stronzo à volte, ma era u mo ego chì avia bisognu à esse gonfiatu per mè per esce da questu infernu. In u 12esimu gradu eru tuttu ciò chì TU ùn vulete micca esse, Insicure, Bassa autostima, veramente timida, goffa, cattivu à a scola, senza talentu, ruttu, micca bè cù e femine, è di sicuru chjappà à u porn. . Era a mo droga, ogni volta chì mi sentu dolore, allora POP! Aghju guardatu P è masturbatu cum'è 6 volte. Eru stancu d'esse stancu.
Aghju cuminciatu à fà e cose à u MEU modu è hà travagliatu. Aghju cuminciatu à travaglià u mo culo è micca à sente u mo debule, aghju suppurtatu è graduatu u liceu cù un GPA 3.7, ma ùn era micca abbastanza. Cuminciò à circà era chì puderia andà à a scola per un pezzu di tempu è, grazie à i mo gradi, aghju avutu una borsa di studiu à una bona scola induve aghju campatu, ma ùn era micca abbastanza. Eru malatu d'esse magre cusì aghju avutu un passu à a palestra, hà travagliatu duru cum'è l'infernu è aghju guadagnatu 15 liri di musculu finu à avà, ma ùn era micca abbastanza.
Quandu sò ghjuntu à l'università, aghju travagliatu duru è a nota di u mo primu semestru era di novu un GPA 3.7, ma ùn era micca abbastanza. Aviu FAME è eru arrabbiatu. Ùn aghju micca avutu un grande gruppu suciale, mi sentu cum'è un marginatu è malatu d'esse solu. Aghju cuminciatu à travaglià nantu à e mo cumpetenze suciali, ma ùn aghju micca vistu ancu risultati. Aghju cercatu cumu piantà l'addiction di P cum'è una scherza, è NO-FAP apparsu. Aghju cuminciatu à leghje è cuminciatu à ridere di quantu stupidi eranu certi persone, dopu aghju lettu i BENEFICI. Sò statu attrattu. Aghju lettu tutti questi benefici è aghju ghjustu entusiasmu di inizià a sfida! Vuliu solu pruvà è vede s'ellu funziona veramente.
Cum'è aghju pensatu 5 ghjorni in ... Mi sentu orribile, mi sentu più ansioso (attacchi di panicu), mi sentu più depressu è sempre di merda. Allora 10 ghjorni chjappà, aghju cuminciatu à sentu megliu, l'ansietà era menu, e ragazze mi verificavanu! È ancu e ragazze attraenti! Ancu aghju avutu più energia è più motivazione per fà e cose è dopu hè vinutu una linea flatline. Ùn sapia micca ciò chì era, mi sentu peghju chè prima, a mo ansietà era assai alta, veramente goffa ma vogliu dì veramente goffa è mi sentu stancu. L'aghju cercatu è iè, questu era un flatline ma ùn aghju micca rinunciatu sta volta! Innò !
Aghju ricaduta 10 volte prima di cliccà infine, ma sta volta era diversu. Aghju riesciutu à chjappà u grande 3-0 ! O dieu, ùn era micca faciule i mo amichi, ùn era micca faciule ma ne valeva a pena. Aghju cambiatu in tuttu stu viaghju, aghju passatu per ellu è eccu i benefici chì aghju guadagnatu:
- High Self-Confidence: Questu hè ghjuntu cù l'autocontrollu è ùn dà micca à e cose chì ci uniscenu, travagliendu nantu à sè stessu è avè più pinsamenti "puliti" per fantasià nantu à ogni ragazza chì vede. U travagliu nantu à sè stessu è avè una attitudine è una mente sfarente nantu à a vita è sè stessu hè un MUST se vulete alta fiducia. Aghju pigliatu assai cura di mè cum'è andà in palestra (guadagnatu 10 liri da dicembre), manghjendu sanu (masse pulita) è sempre sfida à mè stessu.
- Way High Sex Drive = Un saccu di energia è motivazione: Oh, oh mio, questu hè qualcosa chì hè u mo favuritu tutale di tutti i benefici, aghju assai più energia è motivazione per fà e cose. Aghju dormitu per 4 ore ultimamente è per una certa ragione aghju avutu l'energia è mi sentu bè, micca cum'è prima quandu mi sentu cum'è mori. Questu aiuta ancu à parlà à a donna chì aiuta ancu cù
- Più cunfidenza parlendu à a donna: Questu hè ENORME, almenu per mè. Eru super timida è paura di parlà cù a donna è avà hè assai più faciule, ma vogliu dì assai. Aghju ancu più attenzione da a donna, sò capaci di mantene u cuntattu visuale è surrisu! In più ùn aghju mai avutu a fiducia per fà quessa !!! È hè maravigghiusu quanta fiducia avete da ùn PMOing. Trust me nantu à questu. Cunsigliu ancu di migliurà suciali è cù a donna, cercate in linea nantu à cunsiglii o qualsiasi cosa è PRATICA. Vi sguassate qualchì volta, ma cù sta nova cunfidenza avarete menu paura di piglià risichi.
- Migliuramentu Suciali: Questu hè un altru grande, ieri cù a mo riunione di famiglia (solu ragazzi) sò andati à manghjà è eru a "vita di a festa", eru sempre u timida è tranquilla chì nimu vulia sente ancu, ma aghju sorte. sò stati trattati in modu diversu da cumu aghju parlatu è cumunicatu cù e persone. Aghju sempre assai da amparà ma hè stupente! Avà possu cullà è parlà à a ghjente più faciule ch'è prima, aghju sempre a paura di rompe u ghjacciu, ma mi sentu fantasticu è mi fidu. Tuttavia, ci vole à custruisce un circulu suciale.
- Less-Anxiety: QUESTU hè u megliu. Aghju / aghju avutu GAD è aghju sempre attacchi di panicu è altri, ma da quandu aghju cessatu di fapping, aghju avutu WAY menu ansietà! Hè stupente. Aghju più energia è menu "preoccupazioni", qualcosa chì aiuta assai per piglià più cura di sè stessu, andendu in palestra, manghjendu assai sanu, dorme chì hè enormu in questu. Mi sentu sempre ansioso è qualchì volta in panicu, ma ùn dura micca quantu prima.
- Più cuntentu di e "picculi cose", aghju più tempu per piacè è felice per a Natura è a famiglia. Hè stupente cumu a mo dofamina hè avà "fissa", menu depressu è ansiosa. Mi piace i risultati.
Amandu i risultati, sò veramente cuntentu chì aghju firmatu. Aghju pensatu à andà solu 30 ghjorni, ma da avà sò un credente, anderaghju per 90 ghjorni è più! Vale veramente a pena ragazzi. Cambiarà a vostra mente, corpu è spiritu. Aghju da cuntinuà à sfida à mè stessu è à migliurà ogni ghjornu. Ci si vede à 90.
LINK - A mo fiducia hè alta, a mo ansietà hè bassa è i mo noci sò pieni (U mo rapportu di 30 ghjorni)
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