Sò vergine di 22 anni. Eru addicted to fapping per circa 12 anni di a mo vita. Aghju fapped quasi ogni ghjornu, una o duie volte, à volte ancu di più, fantasticendu o fighjendu porn. Dopu tutti questi anni, pensu chì mi hà fattu sentu megliu quandu aghju avutu qualchì problema. Eru assai timida.
Ùn aghju mai avutu una fidanzata. Ùn sapia micca cumu parlà cun elli, salvu esse ghjustu simpaticu.
Dopu, aghju scontru a mo vera amica in u liceu. Era a prima volta in a mo vita quandu aghju fapped menu. Ma, indovinate ciò chì m'hà datu l'addiction PMO? Iè, avete ragione ! Sò ED è PE. Hè impussibile à mè di fà sessu cù a mo amica. Ogni volta chì qualcosa andava male è eru totalmente frustratu. Mi sentu assai vergogna ma l'aghju dettu di a mo dipendenza è prima era un pocu scossa, ma dopu m'hà datu u so sustegnu è l'hà capitu cumplettamente.
Ma a nostra rilazioni ùn era micca cusì bona. Avemu discututu assai, è ùn ci era micca assai intimità. Allora, aghju cuminciatu à fapping di novu. Aghju rimpiazzatu fantasià è fighjulà u porno durante u fapping cù chats sessuali in linea, ecc. Era tantu male, ma ùn era micca abbastanza forte per piantà questu. Cercu questu per riempie u vacu in a nostra relazione. Ma poi aghju dettu STOP.
Era un annu fà. Eru navigatu in Internet è aghju trovu un articulu nantu à l'addiction à PMO. Hè mintuatu una "cumunità in linea per e persone addicted to masturbation called NoFap". Sapia chì hè u locu perfettu per mè. Aghju ancu principiatu PornFree, per stà luntanu da i chats porno è sessuale.
Aghju avutu i mo alti è bassi, ritorni di a mo dipendenza da PMO, vergogna per avè persu i mo strisce, ma infine, un annu dopu avè unitu à a cumunità NoFap, aghju ghjuntu à 100 ghjorni. Era un annu pienu di ricadute è dolore. Ma infine aghju fattu 100 ghjorni.
I vantaggi:
- e mo erezioni sò più duru,
- Aghju avutu i primi sogni bagnati in a mo vita,
- uni pochi di ghjorni fà, aghju avutu un primu legnu di a matina dapoi parechji anni,
- mi sentu più cunfidendu,
- Aghju cuminciatu à piace à mè stessu,
- Mi sentu megliu: menu nebbia cerebrale, sò più energicu, più cuscente, a mo voce hè più profonda, a mo pelle hè più chjara
- trovu u mo primu travagliu mai,
- dorme megliu,
- a mo rilazioni hè migliorata
I mo cunsiglii per voi:
- Cumincià à fà l'arti marziali - aghju travagliatu in una palestra per uni pochi d'anni, ma ùn aghju micca veramente u 100% di mè stessu. Dopu qualchì tempu, mi sentu annoiatu ogni volta chì era in palestra è durante l'entrenamentu pensava solu à andà in casa. Allora, l'annu passatu, aghju decisu di pruvà qualcosa d'altru è principià u pugilatu tailandese. Aviu veramente paura, ma senza / r / NoFap, Ùn aghju mai esce da a mo zona di cunfortu. Superatu a mo paura è andò à a prima furmazione. E indovinate chì ? Aghju amatu! Dapoi ch'e aghju cuminciatu à fà arti marziali (5 mesi fà), aghju fapped solu una volta - è era a mo ultima ricaduta. L'arti marziali m'hà amparatu chì u colpu ùn hè nunda di paura. Cum'è a vita, s'ellu vi tocca veramente dura, andate avanti. M'hà aiutatu à esse in forma megliu, più cuncentrata è più cunfidenza. Veramente, pruvate questu!
- Leghjite "No More Mr. Nice Guy" da dr. Robert Glover - stu libru mi descriva veramente, è m'hà aiutatu assai à cambià alcune cose nantu à mè stessu! Sè vo site stu "bellu omu", vi cunsigliu assai di leghje stu libru! Inoltre, leghjite altri libri o siti web di automigliora, vi aiuterà à cunnosce sè stessu è cambià in una persona megliu.
- fate più cose solu per voi stessu - amparà, passanu tempu à circà novi passatempi, stà occupatu. Aghju assai tempu liberu da quandu aghju firmatu PMO, cusì aghju cuminciatu à amparà a prugrammazione.
- Crea boni abitudini in a vostra vita - vi aiuterà à esse più disciplinatu
- Leggi / r / NoFap!
- Esce da a vostra zona di cunfortu - fate e cose chì avete paura !!!!
Ùn vi scurdate chì a ricuperazione da a dipendenza da PMO hè un prucessu longu. Dopu à 100 ghjorni, ùn mi sentu micca riavviatu. Siate pazienti, è state forte! Hè a chjave per u successu.
LINK - Rapportu di 100 ghjorni - a più longa striscia mai!
by 92mt
Aghjurnamentu - 6 mesi gratis
Pudete leghje a mo storia di fondo in u mo rapportu precedente:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Allora, chì hà cambiatu da u mo ultimu rapportu?
- Aghju statu prumuvutu à u travagliu
- Sò più motivatu è attivu chè mai statu
- Quandu stava fapping, aghju avutu forti mal di testa assai spessu, avà sò quasi spariti
- Cuminciò à pensà à gestisce a mo propria attività
- Ùn aghju micca tali cambiamenti d'umore cum'è prima
- E mo cumpetenze suciali anu migliuratu
- Sò una persona più onesta, quandu qualcosa mi disturba, ùn aghju più paura di parlà di i mo sentimenti è ùn sò micca pruvatu à fà tuttu solu per ùn disturbà à qualchissia. Sò chì aghju qualchì difettu è ùn li piattu più.
- Aghju megliu relazioni cù e persone
- Cuminciò à nutà è à gode di e cose chjuche
Cumu l'aghju fattu?
- Amparatu à stabilisce obiettivi per mè stessu - ghjunghje un scopu hè unu di i migliori sentimenti in u mondu, ma hà bisognu di una certa disciplina
- Sport - sempre fà arti marziali, chì hè un grande impulso di cunfidenza, ancu corsa, ogni volta chì và à una corsa mi determinu una distanza, è ùn smette micca di correre finu à ch'e aghju ghjuntu. Un omu hè natu nantu à a furmazione.
- U travagliu duru - Ùn aghju mai avutu prumuvutu à u travagliu se ùn aghju micca passatu assai tempu à amparà
- Hè interessatu à a psiculugia, leghje assai libri è articuli nantu à l'automigliuramentu
- Accuminciatu a meditazione, ma sò sempre novu in questu
Aghju sempre parechje cose da migliurà in a mo vita, ma sò felice chì aghju cambiatu tantu. Senza NoFap, saria impussibile. Ùn aghju micca sempre legnu regulare di a matina è soffrenu PE ma ùn hè micca u più impurtante per mè. Sapemu chì ci sarà un ghjornu quandu saraghju guaritu micca solu mentalmente, ma ancu fisicu.
Teni forte! Vale a pena. Ma ùn vi scurdate chì NoFap hè solu un strumentu, ùn migliurà a vostra vita se ùn pigliate micca alcune azioni per cambià.
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