Aghju fattu u modu duru / r / nofap sfida per circa un annu, è aghju finalmente fattu 90 ghjorni in una fila! Ùn possu micca crede, è ùn aghju micca pensatu chì puderia fà questu annu.
sviluppi:
- Più cunfidenza è menu ansietà suciale. Sò più còmode cun mè stessu.
- Più energia. Sentu chì u mo mudellu di sonnu hè diventatu assai più consistente, è aghju più energia per i travaglii di u ghjornu.
- Mi sentu cusì pura. Dopu una ricaduta, sentite cusì bruttu, culpèvule è disgustante. In una longa striscia, guadagnà un sensu di purità, è vede u mondu in una manera diversa. Piglià duscia fridda dà ancu stu sensu.
Cons
- Sentu sessualmente frustratu
- Palle turchinu dopu l'urgenza
- L'emozioni sò in tuttu u locu. Certi ghjorni mi sentu in cima di u mondu, è altri ghjorni mi sentu veramente depressu, è ancu pienghje in qualchì volta.
Cambiendu a mo vita
Quandu fate una scelta per cambià a vostra vita per u megliu, seguite cù fà più cambiamenti. Dapoi a pratica / r / nofap per l'annu passatu, aghju:
- Riturnatu à studià
- Aghjunghjite à a palestra (altamente cunsigliatu!), travagliendu circa 4 volte à settimana
- Cuminciò à travaglià nant'à uni pochi di prughjetti persunali
- Fate più tempu per l'amichi è i passatempi
- Fà assai più lettura (principalmente libri di automigliuranza)
Grazie mille à tutti!
Vogliu ringrazià tutti per i vostri preziosi incuragii è cunsiglii. Vi cunsigliu assai di fà a sfida di 90 ghjorni, vale a pena. Per tutti quelli chì luttate - fermate quì! Puderete quì prima di sapè s'ellu si ferma solu disciplinatu.
LINK - 90 Days!
by skeytekkaz
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