Scusate u mo inglese. Sò in u ghjornu 31 avà. U mese più felice di i mo ultimi anni (forse in l'ultimi tredeci anni). Mi piacerebbe sparte i benefici ch'e aghju sperimentatu durante stu mese per incuragisce ogni suldatu chì, cum'è mè, si batte contr'à sta dipendenza orribile.
1. Hè più faciule per svegliate prima. Aghju pruvatu à alzà duie ore prima dapoi trè anni, è ùn aghju arrivatu à nunda. Pensu chì avà aghju più energia è aghju bisognu di menu riposu. U mo scopu hè di svegliate 05:30 - 6:00 am, micca per travaglià ma per leghje, pricà è medità. U mo metudu? Programmu a mo alarme dui minuti prima ogni ghjornu. Sapete, passi di zitellu. Pruvate, hè risultatu per mè.
2. Cuncentrazione megliu mentre studia. Nisuna interruzzione da fantasie.
3. Meno còllera. Pensu chì u cuntrollu di PMO hà da risultatu per tutti quelli chì ghjunghjenu in l'autocontrollu in ogni materia di a vita (eserciziu, cibo, emozioni, decisioni cummerciale). Micca chì se lasciemu da PMO, avemu avutu u successu garantitu, vogliu dì, u cuntrollu di PMO hè un campu di furmazione per l'autocontrollu in altre materie.
4. Alertness. Essendu cuscenti di a mo debulezza è infirmità è esse impegnatu à rinfurzà e cose di a mo vita.
5. Una sensazione maravigghiusa di libertà ogni matina quandu mi svegliu. Questu hè u megliu di u mo ghjornu.
6. Sapendu chì u ghjornu ch'e aghju campatu hà un scopu specificu è aghju suminatu successu futuru.
7. Prestazione megliu mentre a furmazione. Pensu chì tengu più energia per cose utili.
8. Sviluppà l'interessu in u successu è u benessere di l'altri. Hè una grande cosa di nutà chì esse auto-indulgente produce un stile di vita egoista. Tuttu gira intornu à mè, mè è mè stessu. Si tratta di "u mo piacè", "u mo tempu", "ciò chì mi piace", "cumu è quandu mi piace". Ma avà, mi battu contr'à "Io, mè è mè stessu", chì mi porta à incuragisce l'altri chì facenu parte di sta cumunità. Vogliu veramente ch'elli ponu sperimentà ciò chì aghju campatu. Ùn hè micca tuttu di mè. U scopu di sta libertà è i benefici chì vene cun ella, hè di serve à l'altri. Aghju cunsideratu questu u benefiziu maiò.
LINK - Beneficii dopu u mo primu mese di NO PMO
by Sanc-Hos
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