Day 21
Sò estremamente felice di esse PMO liberu per 21 ghjorni. Sò chì ùn sò micca solu in u mo scopu è sò cuntentu di esse educatu nantu à sta materia. Circa dui mesi fà, aghju smessu di fumà sigarette ... e cose ponu migliurà solu da quì. Fortunatamente avia qualchi ottimi strumenti chì mi tenenu liberu PMO. A vuluntà è a perseveranza anderanu assai ... quantunque una poca tecnulugia pò aiutà ancu! Aghju trovu un coppiu di siti chì vi aiutanu à seguità è motivatevi per ghjunghje à u vostru scopu. Hè gratis per iscrive è aduprà. Aghju trovu utile per mè di smette di fumà è esse liberu di PMO.
Ciò chì fate hè installà un scopu, è per 21 o 30 ghjorni. Una notificazione per e-mail vi hè inviata ogni ghjornu dumandendu se avete mantenutu cun u vostru scopu. Hè stupendu chì m'hà aiutatu à mantene i mo scopi.
21 scopu di ghjornu www.habitforge.com
30 scopu di ghjornu www.habitfoundry.com
Day 25
Aghju toccu u ghjornu 25 oghje ... Mi sentu stupendu. Mi sentu cusì cuntentu di fà tuttu ciò chì facciu. Hè nuvolosu, piuvosu è fretu fora. Tuttavia mi pare un ghjornu di sole. Tutti à u travagliu devenu pensà chì sò in crack o qualcosa lol ... a mo ambizione hè tornata. Mi sentu grata di esse parte di questu. Mi piace l'energia di questu bordu è a cumunità di supportu. A mo vita pare chì sia girata in un mumentu. Sò statu bluccatu in stu ciclu antisociale, depressivu è emotivu. Ogni ghjornu andava nantu à voi porn è lucidava u peltru ogni ghjornu cum'è si passava di moda. Mi sentia bè per temporaneamente ma dopu mi sentu inutile. Mi sentia cum'è un perdente ... per sempre bluccatu in stu ciclu. Vogliu una vera donna!
Hè incredibile mesi fà chì aghju avutu ansietà è attacchi di panicu mentre facia cose semplici cume andà in u magazinu. Avà mi pare di pudè parlà davanti à una mansa di ghjente. Tandu eru à pena à u radar di e femine ... avà mi sorridenu per strada, o ancu si lampanu in a mo vicinanza. Esse capace di ripiglià poche spezie suciale hè stupente. L'altru ghjornu eru marchjendu in centru cità è mi sò accintu da u prufume di a zitella chì passava accantu à mè, nanzu chì mai accadissi raramente. E donne cercanu d'attentà a mo attenzione avà ... Sò veramente scunvolta, sò stata fora di u ghjocu da tantu tempu hè cum'è tuttu novu per mè. Finalmente sentu chì possu andà in appuntamentu, o ancu dumandà à una zitella fora ... Sò sempre in timore.
Mi pare d'avè appena svegliatu da un sonnu veramente bruttu. Mi sentu forte finu à u core ... cum'è chì sentu chì nunda mi possa fasà. Sò solu essendu eiu ... un omu chì si sente cunfortu in a so pelle. Si sente bè d'avè stu tippu di scherzu!
Day 36
Finalmente l'aghju fattu 30 ghjorni senza PMO ... wow quelli 30 ghjorni chì mi sentia cum'è una bestia / umanu! ... Tuttavia, u 33rd ghjornu aghju ingannatu. Pensava à un ex-gf da u nulla è mi eccitavu eccessivamente ... è ne aghju sfregatu unu. Tuttavia, sta volta micca porno!
Cusì ufficialmente sò 36 ghjorni senza porn. Pensu di lascià mi cascà ... però ùn mi sentu micca cusì male dopu. Ùn era micca u sensu di aduprà porn. Tuttavia, i ghjorni successivi eru in una nebbia minore, chì si schiarì in l'ultimi dui ghjorni.
Mi sentu tranquillu bè ... Aghju scontru un coppiu di zitelle quì è culà. Durante u weekend aghju scontru una bella infermiera. Ballava è si strofinava u corpu contru à mè ... ciò chì mi stupia! Ùn aghju micca cunnessu cun ella o qualcosa. Eru solu cuntentu di godermi cusì cusì dinò. Tuttavia ... Eru in una nebbia minore ... per via di u mo MO.
Solu un minore hà ritruvatu. Sò di ritornu in corsu cù una decisione ancu più forte! Ùn possu micca batte mi, letteralmente haha ... Ùn possu solu avanzà!
Day 56
Sò passati qualchì tempu da quandu aghju scrittu qualcosa. Aghju evitu l'urdinatore è altre distrazioni. Sò passati 56 ghjorni ... hè difficiule à crede. Face un mondu di differenza. 2-3 mesi fà, stavu navigendu porno ogni ghjornu in MO per a mo soluzione rapida. Avà, ùn aghju micca urge cù u porno.
Porn mi pare avà una perdita di tempu. Mi sentu cum'è aghju realizatu di più in l'ultimi ghjorni 56 essendu PMO free di ciò chì aghju mai fattu. Se mi avessi vistu allora è avà, viderebbe chì eru cumpletamente duie persone diverse. Pare avà parechji anni fà. Sentu infine chì ci sia un equilibriu in a mo vita.
Ci hè ancu qualchi urighjine di emozioni. Tuttavia, sti picchi è cani assai ùn tenunu micca troppu pesu assai longu. Aghju cumincu à medità più frequente chì pare mi ha aiutatu à stà centratu.
Sò più cuntentu cun tuttu ciò chì aghju. Sentu un sensu forte di direzzione è di me. Mi sò guasgiu cum'è un zitellu di novu. A felicità hè veramente entrata. I mo amichi è famiglia chì aghju avutu avutu notatu quellu. Quandu sò cuntentu mi pari à tutti chì circonda di me cuntentu.
Aghju passatu cun grande donne è andatu nantu à alcune mini-date. Aghju avutu sta forte voglia di cunnessi emotivamente cù e donne in e date chì aghju passatu. Prima di vede e donne cum'è un oggettu sessuale è ùn pudia micca cunnessu cun elle. Perderia u mo desideriu di cunnosce li veramente. Hè u cuntrariu avà, mi piace a so cumpagnia è sò chì li piacenu a moia. U sessu ùn hè più u mo scopu finale ... hè solu una bella parte di u sviluppu di a relazione. Aspettu cù impazienza u ghjornu 90.
Day 57
Aghju avutu una bella parte di delusioni per l'eventi di vita durante stu tempu ... tuttavia, focalizendu mi nantu à e mo insicurità ùn averia fattu nunda di bè. U vechju me averia appughjatu nantu à elli è tornatu à PMO per cunfortu. Sò induve porta quella strada. Avà, ùn hè micca una opzione ... Sò un omu è piglieraghju tuttu cun tranquillità.
Quandu mi sentu stressatu, mi ricordu di respirà ... qualchì volta aghju pigliatu un grande respiru prufondu è retrocede da ciò chì corre in a mo vita. Vivemu in una sucietà di respiratori superficiali ... Sò unu di elli. Qualcosa di simplice cum'è rallentà a respirazione è piglià respiri più profondi pò fà una grande differenza.
U travagliu fora aiuta enormamente. Amu a corsa ... hè u mumentu di truvà a pace. Passà dinò u tempu cù l'amichi o qualchì attività suciale diminuisce u stress.
È se site in meditazione pò purtà una dimensione nova à a vostra vita. Scrittura / blogging aiuta cum'è mette i vostri penseri è emozioni in scrittura. Leghjite un bonu libru o articulu. Disegna / pinghje sì avete un latu artisticu. Ci hè parechji strumenti à a vostra dispusizione, basta à truvà u giustu per voi. Sapemu in u periodu di una settimana, puderia fà 4-5 cose diverse chì aghju menzionatu. I li facciu perchè aghju bisognu di quanti sbocchi chì possu uttene. È mi piace veramente fà tutti. È u megliu di tutti mi facenu sentu bè.
Day 60
(Storia) Ho vissutu una zitillina abbastanza normale finu chì ùn aghju vinutu in PMO in i me adolescenti. Pareva cume ciò chì si poneva fà à a so età. I me classi di salute sanitaria anu dettu chì era sanu. Ciò chì aghju cridutu esse a verità hà purtatu à una dipendenza.
Mi masturbavu trà e classi quandu eru in l'università, è in ogni momentu eru annoiatu o solu. Era un abitudine cutidianu chì aghju purtatu in a mo vita adulta. Ancu da un adultu mentre eru in relazioni cù e donne, aghju sempre continuatu. Hà cuntribuitu à a mo goffa suciale, ansietà è mancanza di fiducia, chì aghju luttatu cù tutta a mo vita. Per via di sta abitudine, aghju avutu difficultà à mantene e mo amicizie cù e persone è in particulare e relazioni cù e donne.
Nel corso di l'anni mi sò trovu à entrà in altre dipendenze cum'è sigarette è droghe sperendu chì mi alleviassi u dolore. Anu fattu solu peghju ... à u puntu chì aghju guasgi pigliatu a mo vita. L'annu scorsu hè statu ... l'ultima paglia. Infine aghju rinunziatu sigarette è droghe. Ùn pudia più suppurtà. Sapiu chì PMO era a cosa stessa chì mi distruggeva è rovinava e mo possibilità di esse felice.
Tuttu hè cambiatu quandu eru in Google nantu à l'infurmazioni nantu à l'effetti dannosi di PMO. Aghju trovu yourbrainonporn.com. Hè ciò chì cercava. Questu hà cambiatu letteralmente a mo vita. Mi sentu cose chì ùn aghju micca in tantu tempu. Sò vivu per a prima volta dopu tanti anni. Hè digià ghjornu 60 senza PMO. Hè andatu da veloce. Sto affrontendu tutte e mo ansie, goffezza, prublemi di fiducia cù forza. Sò falatu tutta a mo vita. Avà, mi pare d'avè risurtu.
Day 70
Sempre andendu forte è tuttu va bè. U ghjornu 90 hè facilmente in u mo scopu. Sò statu più suciale è divertitu assai. Senza parlà di l'energia. Diceraghju chì aghju riavviatu cù successu, ma per mè sentu chì a marca di u ghjornu 90+ sia a tappa perfetta per quessa. L'unicu inconveniente chì aghju affrontatu recentemente cù u mo riavvio hè chì aghju nutatu chì certi ragazzi provanu à scendami alfa. Sò un individu pacificu ma ancu accade. Sè mi fighjate sò 5'3 ″, tippu nerdy cun occhiali. Cumu aghju minacciatu? Ùn sò micca perchè accade questu, ma finiscu per dì à u tippu di ritirassi o di qualchì sorta di cunfrontu verbale. Ancu un puntu aghju intrutu in una lotta fisica questu weekend, l'aghju trattatu tatticamente-pienu per via di u mo background di arti marziali. Tuttavia questu ùn hè mai accadutu prima di riavviare. Forse aghju suppurtatu prima o ghjustu ignoratu. Hè o a mo fiducia in difendesi per mè stessu o a testosterone chì pumping through my vene. Qualunque sia u casu ... sto navigendu.
Day 205
Aghju ghjustu toccu u ghjornu 205 oghje è vulia dà una scrittura rapida. A primavera vene a settimana chì vene, u tempu caldu hà digià toccu in a mo regione. A frebba di primavera hè sicuramente in aria. Dapoi u mo ultimu scrittu, diceraghju solu di ringrazià. Senza sta cumunità ùn saraghju micca induve sò. Recentemente aghju avutu una crescita significativa à u mo travagliu. Chì ùn m'aspettu micca quantunque, a mo prestazione di travagliu è a qualità di vita sò sicuramente cambiate.
Da u latu suciale di e cose, i mo amichi anu rimarcatu un cambiamentu in me. Trà i mo amichi aghju coltu un livellu senza rispettu di rispettu è di leadership. Mi sò sembratu sviluppatu sensu intuitivu induve e donne sò hahaha. A settimana scorsa un gruppu di noi hè andatu è hà fattu ciò chì facenu i ragazzi. Simu surtiti, betu è cacciatu e donne. Era sicuramente un mumentu definitivu quandu aghju capitu chì mi diveria.
by Mr_8
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