Maghju
Aghju avutu adupratu ultimamente porno, chì sughjite cumplitamenti. Eccu alcuni cuncetti chjave chì m'hà aiutatu à aumentà u tempu trà e periodi attivi di addiction à porn.
1) Sò probabilmente una vita.
Porn hè diventatu un modu indispensabile per fà mi sentu immediatamente "ok". Capì questu durante i periodi attivi m'hà veramente aiutatu à ùn avè panicu, mi ritorna in un statu di separazione completa da u porno chì, se u fate abbastanza longu, diventa a nova normalità.
2) A vostra preferenza per qualsiasi tipu di porno particulare hè insignificante in u longu andà.
Qualunque sia u vostru "kink" ùn importa micca affattu, eccettu chì à l'iniziu hè a cosa più evidente chì notate è per parechji a vostra preferenza porno hè una fonte di vergogna paralizzante chì sfida veramente l'autoestima è cuntribuisce à i cicli di astinenza è binging. Se pensu à questu cum'è più di un prublema à longu andà chì stu travagliendu è pigliu un impegnu onestu per cambià saraghju nantu à a strada per piglià quelli passi attivi per recuperassi. Ùn più micca batte nantu à me stessu, hè ora di amparà à calà u polsu quandu attacca a cornea-ness! (Aghju lettu annantu à questu sughjettu particulare in Your Brain on Porn.)
3) A progressione di l'addiction pò esse arrestata è ùn hè micca inevitabbile.
Mentre guardava u porno, sò diventatu insensibilizatu à e cose chì ùn avessi mai fattu in a vita vera. Quandu aghju invechjatu, aghju cuminciatu à fà tentativi di imità ciò chì aghju vistu in i video è aghju capitu chì cuminciava à spende soldi in porno, in club di strisce frequenti è à amparà à cunnosce e donne cù siti di appuntamenti. A mo dipendenza era aumentata è stavanu accadendu cose chì eranu cumpletamente inaspettate è dannose per i mo interessi cum'è i prublemi di salute (ETS è ED) è i prublemi di relazione (anni investiti in relazioni solu per finisce in disgrazia.) Per un bellu pezzu, u mo sistema di credenze cosciente ùn hà micca ricunnisciutu bandiere rosse chì, se vistu in altri, averia facilmente ricunnisciutu a dipendenza.
4) Negazione è vultendu u visu versu u cumpurtamentu hè un segnu distintivu di tutte l'addiction.
. Ùn puderia micca pussibuli fà credi chì questi prublemi avianu a so origine in tuttu u pornu chì stavu aduprendu è chì, se trattassi quessa è lasciu * masturbarsi * è u sessu per un certu tempu questi prublemi chì aghju menzionatu sopra saranu minimizzati o completamente evitati. Questu hè u tippu di progressione quelli di voi chì sò diventati cuscenti ponu * evità * se continuate à vene quì è à sparte cù l'altri, ùn rinunciate micca, è * se necessariu, * cercate un trattamentu prufessiunale per a dipendenza
5) A morale seculare hè un putente nemicu di u porn.
Un forte argumentu morale contr'à u porn pò esse benefiziu in u prucessu di capiscenu l'addiction è chì questa morale seculare puderia riposà cun grande forza nantu à una filosofia umanista micca basata nantu adurà una divinità, testi sacri o credenze tradiziunali. In listessu tempu, sta pusizione umanista morale pò esse inclusiva è cercà di travaglià cù quelli chì si sono abbandonati (legittimamente) in base à e so credenze religiose è i precepti di a so religione, chì hè una morale in accordu cù l'idea chì u porno hà un impattu negativu. in u mondu, micca solu e nostre esperienze individuali.
Ùn hè micca solu chì un prucessu naturale hè accadutu in u mo cervellu mentre aghju continuatu à aduprà porno, cume una critica strettamente biologica sottolineerà, nè a mo dipendenza da u porno hè u risultatu di "peccatu originale". Più di tuttu altru era una cunsiquenza di a mo cridenza chì l'usu di u pornu hè "nurmale" è dunque micca degnu d'attenzione, ancu cume e cose chì videraghju in porno diventessinu più dispettose. A cosa più impurtante chì aghju pigliatu da i video era una ideulugia chì m'hà amparatu à mancà di rispettu à e donne in a mo vita chì eranu cumpagni sessuali à cortu andà o cumpagni potenziali à longu andà.
Ghjugnu
Sò passati 11 ghjorni da l'ultima volta chì aghju guardatu porno. Sò assai cuntentu per quessa perchè sò chì possu andà assai più. Ùn mi dendu più una scusa è aghju rinfurzatu u bloqueador di porno per rende più difficiule. Peccatu chì sò u primu ghjornu di M / O ma aghju passatu 8 ghjorni da pocu è poi sò cascatu. Sò chì possu fà megliu dopu.
lugliu 9
Wow! Quì sò à u ghjornu 10 è ne aghju un gustu (energia giovanile maschile). Hè sempre stata abbastanza fugace perchè aghju da scappà torna à a mo soluzione è pensu chì sta relazione hà aiutatu à perpetuà quellu. Pensu à cuntinuà à cultivà l '"energia" è u ristabilimentu di l'equilibriu à a mo materia grigia.
lugliu 25
U riavvio ("U mo cervellu si riavvia cum'è un computer face") ùn descrive micca veramente a ritirata da PMO accuratamente, ancu se u cervellu ripartitu hè preziosu in u sensu chì pò dà speranza à quelli chì soffrenu un sensu di perdita o "mancanza" chì stavanu staving off continuendu à avè orgasmi di "mantenimentu".
Indipendentemente da l'usu suprattuttu pusitivu, un altru spaziu chì sta metafora hè corta hè cumu implica chì, cum'è l'urdinatore, ci serà questu prucessu lineale in u quale u nostru cervellu "riavvia" sè stessu se pudemu evità e dipendenze. Ié sicuru chì hè, finu à chì ghjunghjite à u ghjornu 28 è chì avete un furore duru per 12 ore dritte, prostrate nantu à a vostra schernu anschjendu in u calore per a liberazione, tuttu u tempu ripetendu "Ùn ci vole micca fantasì!"
Quandu aghju lettu messaghji di centinaie di persone chì sperimentanu un "riavvio" pienu di ogni sorta di dolore è di sofferenza ogni ghjornu, vulia solu rumanizà a discussione. A volte succhia è si suppone chì succa. Un tippu hà dettu chì e so palle anu pruritu dapoi 4 ghjorni! Diu, mi dispiace veramente per voi "4 Days of Ball Itch Guy". Preferiscu in realtà palle turchine à quessa perchè almenu so * chì * si ne va se smetti di pensà à questu male assai è fate qualcosa di pruduttivu. Vale a pena di menziunà ancu chì ùn aghju micca avà sperimentatu sintomi di astinenza gravi per ciò chì possu sapè. Vale à dì chì e cose ùn succionanu micca particularmente male per mè avà.
lugliu 28
Averaghju diagnosticatu per un secondu quì ...
Siccomu ùn sò mai andatu più di trè settimane senza MO sò impiccatu in una sorta di ritruvamentu perpetuu. A parte di relazione hè ancu a chjave per u so successu, qualcosa chì ùn aghju micca solu.
Day 7
Iè a fede sustene da l'esperienza.
L'aghju fatta nanzu per pudè fà la torna. Sò di novu ghjornu 7. Moltu megliu cà i ghjorni 3 è 4 IMO.
Day 15
Dunque sò passati guasi dui mesi da quandu aghju avutu a prima nutizia à u mo ex.
Ultimamente aghju avutu a cruciera di i siti di appuntamentu. Ùn sò micca prontu à fà quelli profili attivi quantunque. Ùn aghju micca veramente l'energia emotiva per andà in date, micca ancu. Sò cuntentu di guardà. In u passatu cruising i siti di appuntamentu puderia avè guidatu (è hà fattu) purtatu à guardà porno è masturbazione. Chì ùn hè accadutu dapoi un pezzu è mi pare d'avè fattu qualchì prugressu. Tuttavia aghju fattu un passu in ritornu quandu aghju guardatu un situ web di scorta è un situ web per e persone chì volenu avè affari. Credu chì eru solu stancu di leghje e stesse cose ripetutamente è di aspettà chì sia diversu in qualche modu.
In ogni casu ùn aghju micca firmatu per nunda. Basta à circà è aghju ancu bluccatu u situ di scorta perchè ùn aghju micca bisognu di u mo cervellu per avè tuttu contortu nantu à a fantasia di questu. Inoltre oghje hè u ghjornu 21 per mè è hè u più longu ch'e sò andatu da qualchì tempu. Puderaghju sinceramente dì chì spergu d'andà almenu un'altra settimana è ùn aghju micca brama di guardà u porno. Questu hè un bonu prugressu per mè è hè in relazione cù u fattu chì quandu eru in una relazione cù una speranza di sessu, allora quandu sta speranza era inevitabilmente micca cumpleta, mi dava permessu di masturbarmi prima più spessu è poi andà in modalità di ricaduta porno. Questu hè accadutu finu à chì avemu spartutu. Ùn aghju micca guardatu à u porno da letteralmente a stessa settimana chì avemu spartutu. In qualche modu solu u putenziale di u sessu attuale m'hà purtatu à vulè lu veramente ... poi ricadde.
Day 22
Dunque aghju compiu u più longu tempu senza orgasmu da quandu aghju aderitu à sta cumunità web è ùn hè micca prubabile di fermà prestu, ancu se puderia truvà probabilmente un cumpagnu sessuale assai facilmente. Chì ùn hè micca veramente ciò chì cercu da per sè è chì hè restatu veru da quandu aghju riunitu à riunificà è lettu CPA. Dunque un ringraziu maiò à tutti quelli chì anu dettu qualcosa di sustegnu à traversu i mesi. Ogni parolla gentile hè stata accolta è ogni cunsigliu hè statu lettu cun interessu.
Quandu sò andatu quì eru in un spaziu mentale diversu è era prontu à sorte è truvà un cumpagnu subitu perchè eru statu senza fidanzata o cumpagnu dapoi dui anni mentre facia qualchi cambiamenti significativi in u mo modu di vita: a mo dieta, a mo carriera è u mo locu di residenza. Questu hè diventatu veganu, aghju cuminciatu à perseguite a musica cum'è carriera prufessiunale è mi sò alluntanatu da casa per esse vicinu à NYC. Cambià a mo vita sessuale hà pigliatu un pocu di più ma assai sò cambiati ancu quì è dò u creditu à e persone di stu foru, sò cuntentu chì site quì.
Ùn pare micca chì avessi da fà sessu in qualchì tempu, ciò chì va bè per mè (almenu avà!) È chì significa chì andaraghju probabilmente ancu di più. Mi piacerebbe uttene almenu 60 ghjorni sottu a mo cintura. Stu filu hè solu per u fine di marcà u tempu è per sprimà u mo apprezzamentu à tutti voi. L'ultima volta chì aghju usatu u porno era solu qualchi mesi fà, ma si sente più luntanu da quellu. Cum'è parechji utilizatori di porno pesanti à longu andà aghju flashbacks è fantasia insinuate ma ùn anu più l'effettu di scunvince u mo equilibriu interiore. Questu hè un cambiamentu abbastanza significativu chì vogliu cuntinuà à nutrì cun un impegnu rinuvatu per una dieta sana, vegana è un prugramma di furmazione atletica.
Bona furtuna à tutti quelli chì stanu sperimentendu disincuntenti, deprimi è aguziusi avversi di riavviamentu è u compitu ancu di più inghjustu di truvà à qualchissia fora chì in cima di esse una bona scelta di compia (abbastanza dura per sè stessu) hè dinò una persona disposta à dà sta Karezza cosa una và.
A salute!
Day 30
Credu chì dopu à un mese senza attività sessuale in tuttu u mo subcosciente avia avutu abbastanza è aghju avutu un sognu umitu. L'unica cosa chì schifeghja hè chì eru tantu addurmintatu chì ùn mi ricordu micca u sognu. Sò statu arrubatu! Dopu aghju avutu quellu pensamentu familiare chì mi meritu un orgasmu "cusciente" avà chì hè accadutu dighjà. Questu hè un approcciu à capu sbagliato perchè in u passatu chì m'hà purtatu à agisce ... .dunque aghju bisognu di continuà cum'è aghju finu à avà.
Mi sorprendu d'andà più di 30 ghjorni * senza * unu ... Credu chì l'aghju fattu abbastanza perchè sapia chì vinia prima o poi. Dittu chistu, aghju sempre alcune emozioni "effettu chaser" persistenti, ma ùn hè micca uguale cum'è se avessi masturbatu conscientemente. Sò solu più "cusciente" di u sessu o di a masturbazione oghje mentre chì di solitu dopu à duie o trè settimane senza PMO e cose sò assai più sottu à a superficia è più faciule da scansà a fantasia. Ùn sò micca dissuadutu!
Videmu l'ultimu usu di a porn: circa dui mesi è una settimana ... hè più faciule stà luntanu da quellu.
Manteneraghju questu solu perchè ùn sò mai andatu tantu, allora tutti i ghjorni aghju versu u mo megliu persunale finu à a data.
Day 32
Pò dì cun fiducia chì aghju amparatu qualcosa da ogni ricaduta perchè aghju avutu tanti di elli. Malgradu e nostre migliori speranze di aduprà a porno moderatamente, ci continuanu à esse impatti significativi nantu à altre zone di a nostra vita, almenu in parte u risultatu di l'usu continuu. Ciò significa chì chiunque vede u pornu cum'è un prublema per elli ùn pò micca piglià a decisione di aduprà a porno à a leggera. S'ellu si usa - guasi apparentemente contr'à a so vulintà - devenu ricunnosce chì parechji anni di indulgenza in a nostra abitudine preferita, soprattuttu per ore o ghjorni à a volta durante i periodi di usu intensu, puderia esse solu un fattore in a nostra "decisione".
Dunque per e persone chì anu appena scupertu stu prublema per sè stessu o chì anu luttatu per un bellu pezzu cù una recidiva cuntinua - eccu u frustu. Nuddu hà da ghjunghje à traversu u schermu è impedisce di usalla se vulete usalla. Avemu da amparà cullettivamente cumu fà per noi stessi rimpiazzendu cumpletamente l'abitudine cù attività sane, divertenti è chì affirmanu a vita chì facenu chì i tempi antichi parenu un gattivu sonniu, invece di sente chì ci stia perdendu un "bonu tempu". » Duvemu piglià l'attitudine, "Faraghju tuttu ciò chì ci vole" cum'è u segnu distintivu di a nostra separazione riesciuta da u porno. Questu hè ancu applicatu à a decisione un pocu più cuntruversa (almenu per quelli chì ùn capiscenu micca a dipendenza di i porno) di smette di masturbarsi per un periodu prolungatu di almenu 8 settimane.
Day 37
Aghju avutu tante ricadute quant'è u prossimu capu allora mi sentu cum'è qualchì volta avè una ricaduta troppu pò infine svegliarci un pocu finu à quantu luntanu simu disposti à andà per lascià u pornu è a masturbazione daretu. Sò venutu in 5 settimane avà, aghju sempre ghjorni cattivi, ci sò più ghjorni quantunque ùn pensu micca à u sessu o à a masturbazione è aghju assai più capacità di chjude a fantasia indesiderata chì porta à a recidiva in primu locu .
Day 38
Porn hè una amante ghjelosa. Li piace avè tutta a nostra attenzione ... per furtuna quellu cicculu hè statu rottu
Day 40
Ùn aghju micca capitu quantu sò diventatu isolatu. Ancu oghje aghju avutu u mo secondu sognu bagnatu in 8 ghjorni è chì m'hà datu un effettu di cacciatore peghju cà u primu in cum'è 30 ghjorni! Luni, se a facciu, serà u ghjornu 42. Sò sempre un pocu nantu à a rete stasera ma mi piace à tene u scopu in u mo sguardu se l'aghju da fà.
Ammiraghju quelli chì sò andati per dui mesi. Siccomu questu hè u più longu chì aghju mai andatu hè cum'è ùn vogliu micca ricumincià di novu, è in più mi piace micca masturbarsi, per a maiò parte pensu più chjaru.
Day 41
Sò chì possu stà luntanu da u pornu ma ùn sò mai andatu cusì longu senza mb'ing.
Day 50
Aghju amparatu chì avè sogni bagnati face parte di i riavvii quant'è palline blu o altri sintomi di ritruvamentu. I sogni bagnati sò à pocu pressu inevitabili è hè ciò chì fate cun elli è cumu si preparanu è gestite l'effettu chaser chì determinerà u vostru successu. Sò cuntentu chì anderà à passà 60 ghjorni prestu perchè mi ramenta chì mentre questu ùn hè micca faciule, una volta entratu in un passu i ghjorni è e settimane parenu passà assai più veloce. Vogliu chì questu sia u mo novu normale.
Pensu chì mi sia recablatu? Micca propiu. Ci sò sempre cose chì si piattanu sottu à a superficia chì ponu vultà in un mumentu se u permessu. Una parte di u mo cervellu di lucertula hè decisa à ritruvalli, dopu à tuttu ùn l'aghju micca amparatu chì era "nurmale". Ùn mi masturbu più à u pornu o ancu masturbu cù ogni frequenza. Hè abbastanza per mè per piglià u core chì un tipu di cambiamentu putente hè accadutu. Fate tuttu ciò chì ci vole, cumpagni! Puderete vede risultati in a vostra vita.
Day 57
Aghju alcune cose pusitive chì accadenu, cum'è chì sò assai più fisicu attivu chè in ogni mumentu di a mo vita è hè statu coerente da dui mesi è aghju vistu alcuni risultati modesti.
Day 59
Porn per mè hè "diventatu più chjucu" ancu. Per a prima volta possu immaginà stu futuru induve non solu ùn u feghju micca o ne adupru ma quelle cose chì mi sò state stampate sò luntane è irrilevanti.
Day 64
Allora quì u ghjornu 64 di u mo riavviatu (mai immaginatu di fà lu) mi rallegru di u fenomenu di u pene "senza vita" o "mortu". In realtà questu hè un misnomer tutale, u mo pene è a mo sessualità sò più vivi è beni chè mai. A differenza hè chì possu avà focalizami nantu à altre cose è l'energia chì aghju sprecatu per PMO va versu pruvà à fà bè in a scola, truvà un cumpagnu adattatu cù quale possu sperimentà cun Karezza è prestà più attenzione à i mo scopi persunali. Questu hè un novu affittu per a vita in un certu sensu perchè mi sentu liberu da a compulsività sessuale chì mi afflittava dopu avè pigliatu a decisione anni fà chì sarebbe megliu per mè chì abbandunassi u porno. Sò stupitu di quantu hè faciule avà di caccià l'urge è di migliurà u mo statu mentale senza aduprà porn o masturbazione. Ùn hè micca un pene mortu, hè un cervellu chì si sveglia per cose * diverse * chè un pene.
Hè ciò chì per mè hè u significatu più prufondu chì si pò avè da lascià i rituali porno è di masturbazione, ùn ti ne manchi tantu è * altre cose * (quelle cose chì avessi rimandatu) piglianu avà a piazza di l'importanza è priorità chì duverebbe esse stata longu. Cunsiderate a vostra vita suciale da vista d'uccellu. Avete datu priorità à attività chì ti permettenu di scuntrà membri interessanti di u sessu oppostu chì spartenu i listessi interessi cun voi in qualchì zona?
Per quelli chì passanu per un riavvio, hè ora di abbraccià ciò chì pensate hè un sentimentu "mortu"! Ùn hè micca mortu. Stai appena amparendu à spegne u focu in u vostru cavallu per una volta chì hè statu tantu manipulatu - è micca solu da e vostre mani, ma da i disegni di l'altri chì cercanu di capitalizà da a vostra schiavitù à i vostri propri desideri sessuali. Ora stai girendu i tavuli è pigliendu piena responsabilità è nunda ùn hè più spaventosu ch'è esse una persona sessualmente responsabile per a prima volta in a vostra vita è in un mumentu storicu ...... Vi applaudiu à tutti quelli chì pruvanu à questu è scrivu cun a cunvinzione chì * Riuscirà *, malgradu tutti i contrattempi, i fiaschi momentanei, i scenarii drammatichi o altre circustanze attenuanti. Fate tuttu ciò chì ci vole! Pigliate u cuntrollu è ricurdate chì ci hè più in vita chì u to gallu!
OMG DAY 72 ... u ghjornu chì vidia à l'altri scrive è pensu chì ùn sarei mai eu!
Day 72
Sò assai cuntentu chì sò à u Ghjornu 72 è andaraghju finu à quandu possu. Basta à cuntrollà cun tutti è sò quì per dì à voi ragazzi chì luttanu cun ricaduta chì questu hè * pussibile * è ancu prubabile se vi attaccate cun ellu è diventate seriu nantu à a vostra recuperazione. Cuntinuate à esaminà ciò chì vi trattene. Quantu vulete batte sta cosa? Fate tuttu ciò chì ci vole à i mo amichi. Mentre site à questu esce da quì è cuminciate à esercità!
a vedemu ... Ùn mi masturbu più veramente ...
Focus rinnovatu nantu à i scopi è a capacità di spegnere e fantasie prima di creà una spirale descendente in ricaduta. Hè a parte migliore. Sò chì possu campà senza pornu è aghju intenzione di mantene cusì per un bellu pezzu, ancu se rientro (lentamente) a masturbazione. Ho bisognu di leghje nantu à a pratica solo di Karezza per vede ciò chì possu fà.
Day 85
Ùn pensu micca chì sia ora di cumincià à masturbarsi. Perchè finisce a mo striscia più longa mai? A cosa chì vogliu evità hè a brama di una donna è dopu avè sessu cù una ùn sò micca veramente interessatu à avè una relazione cun. Ùn vogliu micca ripetiri vechji mudelli in quella zona.
Day 86
Quandu ùn aghju micca prospettive hè veramente faciule per evità a masturbazione .... Appena a pussibilità di u sessu attuale si manifesta diventa un pocu più difficiule per mè.
Day 87
A sò (85 ghjorni) sona assai ma hè una goccia in u bucket paragunatu à anni di PMO illimitatu. Sò cuntentu chì l'aghju fattu finu. Videremu se facciu 100 o micca prima di truvà un cumpagnu cun potenziale à longu andà.
ùn rinunciate, ùn importa ciò chì pudete fà questu.
Day 88
Sò in una striscia di tutti i tempi. Hè cum'è vulete chì u vostru video ghjocu rinviate u vostru puntuu quandu site per batte un capu? Micca nant'à a vostra vita. Ùn vogliu mai dimenticà quant'ellu si sente di ritruvà in e grappe dolci appiccicose di u porno. Hè una perda tamanta di tempu è energia, ma sò statu capace di stà luntanu da ghjugnu è veramente chì ùn si sente tantu da tantu.
Sat, 2011-10-22 20:30
U rinunziu hè una cosa di u passatu, mi piglia ancu a fantasia, i sogni è i cumerci di vita reale chì aghju bisognu di stà luntanu.
Diventa più faciule dopu duie à trè settimane.
Day 99
Aghju cuminciatu à fà u mo riavviatu è sò cuntentu di i risultati, ma cumu so quandu sò andatu abbastanza longu? I mo amichi ùn la capiscenu micca è ùn m'aspettava micca. D'altra parte quandu pensu à u sessu aghju sempre fantasia pornografica. Què un pezzu, ma pensu chì ùn m'aspittava micca à esse "guaritu" hè un prucessu à longu andà. Sò curioso ciò chì l'altri anu fattu o pensanu in questa situazione. In generale, cù tutte e mo ricadute da l'annu passatu in questu annu hè un "bonu" prublema assai bonu per avè. Ùn aghju mai pensatu di fà lu in 99 o 100 ghjorni.
Suppongo una volta chì a mo ex fidanzata era fora di a mo vita qualcosa hà fattu cliccà in l'internu è di colpu era assai più faciule per alluntanassi finalmente da u porno. Qualcosa di a cumbinazione di una mancanza di stimulu sessuale attuale, mancanza d'attese intornu à u sessu è u dulore emotivu di a separazione era abbastanza per rende veramente faciule in qualche modu, dopu à mesi è mesi di ricaduta avanti è avanti è dopu andatu qualchì settimana ecc. Tuttavia, ùn sustenu micca un metudu particulare per chiunque altru, solu chì esse solu fessi questu pussibule, ancu se sò statu in parechje date è aghju avutu qualchì stimulu era più faciule per superallu rapidamente è micca masturbarsi o recidive.
Day 100
U ghjornu 100 si sente bè .... Mi sò tenutu assai occupatu cù allenamenti è classi. Aghju ancu cuminciatu à scrive per u ghjurnale di a scola. Hè solu questione di tempu prima di scuntrà à qualchissia chì hè un bon candidatu micca solu per appuntamentu ma per qualcosa à longu andà.
Maghju, un annu dopu
Allora mi svegliate dopu un ghjornu di stress (aghju sempre divertitu, ma senza ghjorni liberi, ancu divertente pò esse l'estresse induce) intornu à 1 am è eru estremamente cornu.
Mi sentu cum'è "Avaraghju un sognu bagnatu in ogni casu allora perchè ùn evità u prublema di cambià i mo cassetti." Allora mi masturbavu. Ti devu dì chì nunda ùn hè cambiatu è vogliu chì sia 2 settimane o più prima chì qualcosa di simile accada di novu (probabilmente serà assai più longu.) Qualunque accennu chì si striscia cum'è un "allevatore di stress" regulare puderia spiegà guai è I Ùn aghju micca troppu in u modu di e brama oghje, dunque pensu chì serà un cinch. A dicimu, aghju ghjustu compiu una corsa di più di 9 mesi di celibatu tutale, ùn sò micca quanti ghjorni hè. Nisun porno, masturbazione o orgasmu è ancu in i tempi i più duri, cusì ùn hè micca cusì male è ùn sembra micca avè e listesse cunsequenze cum'è quandu l'aghju fattu ogni 3 o 4 ghjorni. Ci hè ancu u desideriu è a pussibilità, aghju solu un cuntrollu assai più forte di tuttu què.
À u mo disgrazia aghju sempre qualchì fantasia pornografica chì s'affacca. Ùn pensu micca chì u riaccordu sia cumpletamente cumpletu, ma sò ancu chì sò in una forma megliu mentale / fisica chì mai è perseguu a passione di a mo vita cun piacè, dunque ci hè statu un miglioramentu costante in a mo qualità di vita.
Aghju cuminciatu à scuntrà ancu più donne avà è chì puderia ancu esse un fattore è ancu u cambiamentu climaticu staggionale. Mi pare megliu è mi sentu megliu è pensu chì e donne a notinu. Sò ancu ghjucatu più concerti è questu mi face rimarcà. Aghju ancu più di 90 ghjorni senza alcolu o pot è chì mi sentu bè. In generale l'affari sò boni, ancu s'e sò stancu è aghju sempre una mansa di duveri per a prossima settimana è mezu. Avarà da fà è po mi possu rilassà.
[In risposta à a quistione - una settimana dopu] A mo ED era dolce è direttamente cunnessa à a porn.
Ùn spergu micca ED quandu ùn guardu micca u porno o masturbassi. Pò avè una erezione cù solu fantasia ma quandu a mo mente vaga in quella direzzione aghju sceltu di evitalla per ùn mette mi in opera per vulè masturbassi. Chì ùn dice nunda di u mo subcosciente quantunque. Da quandu sò venutu una settimana o tantu fà, aghju dighjà avutu dui sogni umidi separati. Attribuitu questu in parte à u stress.
Sì prisentatu cù u sessu ùn aghju micca dubbitu nantu à a "prestazione" ma preferiscu ùn pensà micca cum'è una prestazione è mi piacerebbe focalizà nantu à i comportamenti di cunnessione invece di precipitassi in sessu. U prublema chì sperimenteraghju inevitabilmente, dopu questu longu luntanu da l'intimità cù una donna hè l'ejaculazione precoce, micca ED.
A mo libido durante stu tempu hè stata alta è bassa, aumentendu durante i tempi di stress. Pensu chì a mo mente è u mo corpu sapianu chì mi senterebbe megliu se mi masturbassi solu ma ùn l'aghju micca fattu. Quandu aghju ignoratu l'impulsu, hè andatu è ùn eru più cornea più. Aviu avutu un statu mentale assai più chjaru chè in u passatu.
A fiducia, u vigore è a stamina, à volte l'agressione eranu tutti quì in picche. Sò diventatu qualcosa di ammanu di u travagliu stu semestru è aghju pigliatu enormi responsabilità in una serie di campi. Inclusu ghjucà cù duie bande, travagliendu dui impieghi à tempu parziale, esse attivistu è di sicuru tuttu u tempu à travaglià è tene tenute classi di scola universitaria à tempu pienu. Sò à a fine di quella corsa è ùn la cunsigliu micca. Aviu bisognu di risparmià tempu per nutrisce a mo anima. Per mè chì sò più riunioni AA è cercu a meditazione è u yoga per l'estate / prossimu semestru.
Ùn pensu micca avè sperimentatu alcun trattu unicu in u risultatu di l'astensione. Piuttostu e mo proprie caratteristiche uniche chì eranu quì tuttu u tempu anu avutu a furtuna di sviluppassi longu à linee più o menu naturali. Mentre aghju continuatu u travagliu fisicu, aghju notatu un cambiamentu in u mo corpu diventendu più musculu è chì hà aumentatu a mo fiducia è mi hà datu più attenzione da e donne. Un saccu di boni prugressi accadenu quì cù tutta a mo attitudine è prospettive per e donne.
Più sò alti i mesi veramente ùn importava. Aghju avutu letteralmente u listessu tippu di sperienza trè mesi in sei mesi in. A mo libido era qualcosa chì era sempre quì ma era assai più in fondu, cume era più faciule di ùn nutà. Aghju sempre guardatu è eru attrattu da e donne, ma ùn aghju micca sperimentatu u tippu d'ansietà intornu à elli chì mi piaceva veramente vulia parlà cun elli è ùn l'aghju micca, era più piacevule, avà ciò chì hè nantu à a mo agenda avà.
Sò torna nantu à a strada chì devu dì hè assai più faciule avà chè prima quandu mi masturbavu più volte à a settimana, à volte più volte à ghjornu ... per a maggior parte di a mo vita.
Ghjugnu
Sò passati più di dui anni da quandu aghju scupertu stu foru web anonimu induve hè ok di parlà di dipendenza da porno è induve ci hè una alternativa è una soluzione fattibile offerta per calci l'abitudine per sempre. Quandu l'aghju trovu, mi pareva abbastanza impussibile ch'e fussi quì induve sò, ma mi pare ancu chì ùn fussi tantu fà chì eru quì guasgi ogni ghjornu è publicassi copiosamente e mo recidive, i tentativi di appuntamentu, rituali di masturbazione o sogni bagnati. Cose chì sò tabù per chì e persone parlinu in publicu veramente.
Sò veramente cuntentu chì stu situ web sia quì è chì prosperi cusì. Questu locu mi hà datu speranza quandu pensu chì e cose eranu senza speranza. Mi hà datu un regime simplice da seguità chì cunduceria à una manera d'uscita da sempre preoccupatu / pensà à aduprà porno o à fà sessu cù qualcunu. Mentre hè normale avè penseri sessuali, per via di a mo dipendenza da u pornu, ùn aghju micca avutu penseri sessuali "normali". Eru ossessionatu!
Tuttu u mo cervellu era diventatu pornificatu à tale puntu chì ancu avà e mo fantasie sessuale ùn anu micca cambiatu tantu. Sò assai menu sconcertanti avà è sò capace di rifocà rapidamente nantu à altre cose chì contanu. Ancu, qualchì volta, fantasimu nantu à e cose più semplici più mundane cum'è un basgiu longu o carezze o immaginate ciò chì deve esse cum'è sessu Karezza. Prima di ghjunghje à stu situ web ùn avia micca intesu parlà di un riavvio è ùn avessi mai cunsideratu di abbandunà a masturbazione o l'orgasimu cum'è un mezzu per evità a dipendenza da porno. Ùn mi pudite micca dì allora chì andaraghju successivamente 9 mesi senza PMO è masturbassi solu duie volte in 10 mesi.
Ùn cunsideru micca chì a mo ultima masturbazione sia una ricaduta postu chì ùn aghju avutu alcun desideriu è ùn aghju ancu alcun desideriu di guardà u porno. E duie volte era à mezu à a notte è avia lasciatu calà a guardia. Una parte di questu hè in relazione cù u cunsiglieru chì vecu chì m'hà dettu chì duverebbe probabilmente esse ok di masturbarsi di novu. Ùn sò micca cusì sicuru di questu perchè mi piace u mo dulce statu di mente è a capacità di mantene ciò chì era una sessualità fora di cuntrollu in cuntrollu. Mi dà qualchì orgogliu è fiducia in me stessu chì sò capace di fà questu.
Aghju decisu chì a masturbazione hè un cumpurtamentu sessuale superfluu chì mette in u modu di a vera cunnessione cù una donna. Ùn vogliu più masturbarmi cù alcuna rigularità perchè mi piacerebbe avè quella energia per i mo prughjetti ma più importantu vogliu sparte quella energia cù un cumpagnu. Ùn mi preoccupa più tantu di furzà quella riunione cù a persona ghjusta. Sò preoccupatu di campà a vita chì vogliu campà secondu i mo valori è aprendu u spaziu per chì quella persona entre in a mo vita per via di e mo numerose attività.
Sta settimana aghju avutu a mo prima lezzione cù u mo furmatore persunale è sò assai eccitatu à travaglià cun ellu perchè ellu sà ciò ch'ellu face. Aghju travagliatu cunzistenti per 10 mesi è questu hè un primu per mè. Aghju calatu u pesu, diventu più tonificatu è in u prucessu aghju scupertu energia è fiducia chì ùn sapia micca di pudè riunisce. Mi sentu sempre nervosu intornu à e donne chì mi piaciunu è aghju scontru recentemente à qualcunu solu per cacciallu luntanu perseguendu troppu à l'iniziu, senza lascià chì e cose andessinu naturale, ma aghju pigliatu questu finu à a mo decisione di ùn esse data per un pezzu chì hè partutu mi un pocu arrugginitu. Probabilmente ùn faraghju più quellu sbagliu è in più era troppu ghjovana.
Avà aghju ancu più di 4 mesi senza fumà una pignatta o beie è onestamente chì hè statu fantasticu per mè. A mo mente hè più chjara è più focalizzata nantu à u cumpiimentu di u mo potenziale in a vita. Ùn aghju micca bisognu di quelle stampelle più di ciò chì avia bisognu di PMO. Vogliu davveru dopu à e cose chì vogliu è sò menu distrattu da cose cum'è a resaca è i ghjorni "svegliu è coce" chì finiscenu per perde u tempu è diminuiscenu a mo qualità di vita. In u risultatu di abbandunà, aghju avutu à amparà novi modi di fà e cose, scuntrà novi parsoni chì ùn beie nè fumanu è chì facenu ancu qualchì pulizia interna di a casa chì face parte di u prugramma di 12 passi in cui sò.
Avia odiatu i passi è tutte e cose di u diu è ùn credu ancu in Diu, tuttavia u puntu hè chì devu cambià, travaglià nantu à mè, pruvà à fà bè da a ghjente è circà quelle parti di a mo persunalità o caratteru chì piglierà u tempu per cambià per u megliu. Aghju assai grandi qualità chì ùn aghju micca ricunnisciutu in me stessu è pensu chì l'alcol, u pote è u PMO facianu parte di u mo ùn ricunnosce micca quelle cose belle è focalizandu sempre e cose chì aghju fattu male. Sò cuntentu chì possu accettà quelle parti di mè chì ùn sò micca perfette è chì mi sforzanu sempre di travaglià nantu à elli quandu si scappanu, sì ch'ellu sia a paura paralìtica di donne attraenti chì vogliu parlà (chì pò benissimu vulete parlà à mè!) o à e varie volte di u ghjornu sò arrabbiatu è vogliu rende e cose miserabili per me o per un altru.
Inutile dì chì questu richiede molta pratica, cum'è passà per un riavvio. Hè piuttostu prufondu in veru Lasciami dì ringrazià torna à riunitevi è à Gary è Marnia è à tutti quelli chì m'anu trasmessu parolle di saviezza. Pruvaraghju à restituelu u megliu chì possu. Aghju digià scuntratu un tippu in a vita vera chì dice ch'ellu lotta cù a dipendenza di u sessu (assistu à AA è assiste sia AA sia SAA.) Videremu se possu esse di serviziu dicenduli a mo storia è lasciallu cunnosce circa stu situ web è quantu hè senza ghjudiziu è basatu in a scienza.
A tutti quelli chì luttanu cun recidive è chì sò novi in u riavviatu è chì anu un momentu difficiule: Ùn preoccupatevi tantu, ma pruvate à u megliu di a vostra capacità per prevene una ricaduta prima di inizià. Solu * voi * pudete rende voi accountable. Fate tuttu ciò chì ci vole! Avete un putere in voi chì aspetta per esse liberatu è chì accadrà à tempu se sì capace di mette un pocu di tempu inseme è di recuperà, allora ùn cosignate micca u bugiardu in voi dicendu chì una ricaduta in più ùn ferisce micca. Se fate una ricaduta, ùn battevi micca, ma adupratelu cum'è una lezione di umiltà è aduprate cum'è una sveglia per fà qualcosa di diversu a prossima volta per prevene. Stop it in its tracks è ricusate di cede à PMO è à a fine ùn sarete micca perseguitu da questi penseri più, certamente micca porno in ogni casu. Solu diventeranu sempre più debuli finu à diventà un lamentu estremamente chjucu è insignificante in u fondu di a mente chì hè * facilmente * speditu è messu in u so postu, se duverebbe accadere per passà à u pensamentu cusciente. Hè raramente per mè in questi ghjorni.
Odiu sempre u porno. Hè orribilmente misoginu è una parte integrante di cume u capitalisimu mudernu hà asservitu a classe operaia. Dittu chistu, ùn sentu micca u bisognu di fighjà nantu à e cose chì ùn possu micca cambià immediatamente è invece mi focu nantu à ciò chì possu fà per me chì sia realizabile è realistu. Ciò include ancu esse una parte di un muvimentu cullettivu per u cambiamentu chì aiuterà à spazzà via queste cundizioni putenti è u sistema è aiutà à inaugurà un mondu megliu.
by Dano_Clarke
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