Dunque questu hè statu u megliu assolutu di 30 ghjorni di a mo vita è ùn possu micca ringrazià stu situ web è a ghjente quì abbastanza. Allora prima vogliu elencà i benefici chì aghju avutu è i motivi chì credu perchè sò quì, a risposta corta hè TU TU hè TANTU MELLU. Vogliu menzionà chì questu ùn hè micca a mo prima striscia di NoFap ma hè stata a mo migliore è sarà a più longa.
- Sò più motivatu / meno chjappu
- Sò più presente
- Sò assai più sicuru è ùn aghju micca veramente una merda ciò chì a gente pensa
- Ùn aghju micca ansietà è sò bonu in situazioni suciali
- Sò sulu megliu amu ciò chì vede si guardu in u specu
- A mo vita hè più in ordine
- Sò più furmicu è cuntentu
- A ghjente hè più attirata da me (aghju fattu più amici è uttene assai aspetti di l'altri sessu)
- E infine aghju amparatu tantu nantu à me
Avendu più motivazione hà fattu u sensu di più energia è sentite megliu nantu à me. Credu chì a motivazione deriva ancu da avè una vita chì hè in ordine è chì si senti fiducia. Avè sta motivazione mi ha fattu mi sparghjaghju in tutti l'aspetti di a vita, soprattuttu quandu mi ponu calà e catene abitudini è fà cose chì crea un disagiu, per esempio andendu in palestra, chì aghju più musculare da, in particulare in l'ultimi ghjorni di 30. Esse più presente ti permette di godiri a vita assai di più è pò essa accadutu assai da a meditazione. Esiste più cunfidenza vene da tutte e me buone abitudini chì aghju fattu è avendu più energia è ùn perdu a mo forza vitale per un colpu di dopamina cazzuttu è invece utimentanu per avvicinà a mo scopi. Esse megliu in situazioni sociali è avè menu ansia da esse più cunfidenziale. Guardà megliu vene di avè una cunfidenza più alta è di l'umoni ottimizati chì ricevi da l'astinenza è da e buone abitudini cum'è docce fredde, pesi è manghjà sani. Avè una vita chì hè in ordine deriva da tuttu u restu. Avendu più energia vene da a ritenzione di sperma è di bona abitudini. E a ghjente chì hè più attirata per me hè per tutti l'altri benefici chì tuttu si stendiscenu à l'astinenza.
Allora da questu pudete vede cume tutti i benefici chì avete sperimentu u ligame l'una l'altru. Credu chì i benefici daveranu falà à fà NoFap ma avete ancora bisognu di spinghjini in ogni aspettu di a vita. Parechje cambiamenti sò tutti basate nantu à avè livelli diversi di neurotransmitters.
A me più bona punta hè di capisce chì pmo, fmo, mo o qualsiasi cosa hè male. Avete da fà veramente l'associazione in a vostra testa cun recidive è si senti male è di stà è stà bè. Questu ne successerà per voi chì si sentite bè abbastendu è chì ùn vulete micca tornà ind'u nasu o percussiri u fondu di a roccia è chì ùn vogliu micca recarsi di fegate di nuovo perchè avete sentitu l'agonia.
Eccu ciò chì avete bisognu di capisce: L'addiczione hè causata da una gratificazione immediata (piacè chì ùn avete micca da travaglià) è a cosa principale di a gratificazione immediata hè chì hè felicità edonistica. Prima ti diceraghju nantu à i dui tippi di felicità per voi per avè una comprensione più profonda di ciò chì sto parlendu.
U primu tipu di felicità hè hedonicu. Stu tippu di felicità lascia unu menu menu soddisfatto dopu fà l'azione chì hà creatu a felicità di prima. Stu tippu di felicità hà una formula chimica è ùn hè micca essenziale per a vita. Esempii di stu fattu i manghjerini una barretta di cioccolata, una fapping, una droga, ecc. Se avessi da cunnessu cun oppiacei per u restu di a vostra vita per liberu ùn vi sentite micca soddisfatti è vorresti vene, perchè ùn li facenu micca. sì veramente cuntentu.
U secondu tippu di felicità hè eudaimonicu questu tippu hè una felicità durabile, benessere è vene cun un sensu di soddisfazione, questu hè VERA felicità. Stu tippu di felicità hè in cima à a lista di i bisogni psicologichi umani è pò esse uttenutu per mezu di un travagliu duru per esempiu ottenendu risultati in palestra, pigliendu dusce fredde, meditazione è smettendu di dipendenza. Dunque, basicamente, quandu avete a voglia di fap ricurdatevi chì ùn vi sentite micca megliu dopu è chì in cinque minuti u desideriu serà sparitu, ùn hè veramente micca cusì difficile da resistere, hè?
Fapping hè una gratificazione immediata chì vi lascia infelice dopu l'attu di prima. Vene cun una breve dopamina ridiculamente forte chì significa chì crea dipendenza. Dunque, ricordate quandu avete a prossima voglia, a voglia dura solu un pocu tempu è quandu vi resistite diventerete più felice è ogni volta chì ùn cedete micca site un passu massivu più vicinu à esse liberi da a dipendenza chì hè pura beatitudine chì I Sò ancu da sperimentà.
Eccu un video per migliurà a vostra comprensione ancu di più di i tippi di felicità. bona furtuna à tutti - https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=pxyJiN4Z2Ds
Speru dinò chì questu hè solu l'iniziu di u mo viaghju è aghju tantu da andà. Verificate u mio loghjine di ruminà per seguitemi è forse scurdà qualchissie novu è creà un bon sensu di cumunità, postu ogni ghjornu è anu insights interessanti è cose per parlà di megliu. Grazie per partutu u tempu di leghje sta
LINK - 14 anni di storia di successu 30 giorni, è cume pudete abbandunà a dipendenza per sempre
by Clean4life
Aghjurnamentu - 14 anni, 90 giorni. Cosa hà cambiatu? Un infernu di assai
Salute à tutti! Aghju fattu un casu di successu à i ghjorni di 30 è aghju ancu un giornale chì certi di voi avete vistu. Sentu u bisognu di creà un altru thread perchè tantu hè cambiatu. Prima ci enumerà tutti i vantaggi chì aghju notatu (micca esclusiva da NoFap da quandu sò passatu in parechje di sviluppu di l'auto a l'ultime ghjorni 90 troppu). Eccu a mo lista:
- Più motivazione: Questu vene da avè autocontrolu è una vita chì hè in ordine. NoFap aiuta tuttu cù questu. Quandu andu in palestra u sciaccu è mi piace, senza dolore nisun guadagnu, hè veramente divertente avà. Hà guadagnatu 6-8 sterline in l'ultimu mese (ùn anu micca nutatu assai guadagnu grassu). Duvette fredde ogni ghjornu ancu!
- Great socialmente: Questu vene da l'aumentata fiducia in sè, chì deriva da un bon stile di vita è di una aura pulita (NoFap face questu assai bè). A biotenu energetica mi hè servita ancu di NoFap ancu in stu campu perchè propiega rigali nevrosi di tensione (tensione) chì ti permettenu di esse più aperti è u so autenticu. Non parechje persone parlanu di bio-energetica, ma hè di primura per diventà a vostra versione più grande.
- Sò megliu à circà: Iè mi pare bellu, mi guardu in u specchiu è sò cuntentu, micca triste cum'è prima era NoFap. Inoltre u guadagnu musculu è e dusce fredde cumbinate cù una bona dieta vi dà una grande pelle è capelli. Ùn aghju più bisognu di shampoo.
- Sò più attraente: Cunsultendu megliu cun esse più vicinu à voi per a vostra vera autucuna hè a combinazione finale per diventà più attraente. Ognunu hè natu attraente. A ghjente appena aghjustà a chjappu si chjude da un omu è avè un stile di vita poveru Sì e ragazze sò più mi cunvene e aghju più amici perché a me duveraghju diventà a persona chì aghju destinatu à esse.
- NoFap hè solu a vita per mè: in verità ùn contu micca i ghjorni, hè solu a vita avà. Devu verificà u mo ghjurnale per verificà chì ghjornu sò in casu chì aghju mai avutu a necessità di fà.
- Ancu più cuntentu: Sò tuttu questu cumpressu mi faci u modu più felici. Credu chì sò più sensibile à a dopamina, perchè e cose cum'è a musica mi tocchereghjenu strada ancu di più.
- Più energia: chì l'energia sessuale da astenu è energia da un megliu stile di vita bruscia in prufondu. Sentu l'energia pazza è cunduce per fà e cose chì mi piace. Sò ancu più cum'è eru un zitellu.
Dunque, cun tuttu ciò, di quì sò e abitudini che a raccomandazione di aghjunghje in a vostra vita in cima à NoFap:
- I cold showers.
- Manghjà megliu. Mente mance elaborate.
- Esercizio. Fighjia ogni gruppu musculare 2 volte à a settimana.
- Bio-energetica
- Aghju cose per u divertimentu. Divertimentu ùn significa micca una gratificazione immediata. Ciò hè di fà cose chì solo vi facenu sorrìre. Fighjate una funtana à a vostra zitillina se avete bisognu d'aiutu cù questu.
Andaraghju à cuntinuà à fà tuttu ciò chì facciu. A vita hè bella. Pudete esse liberu.
Pace
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