Dopu un mese senza fapping, a mo vita hà cambiatu radicalmente. Sò anni chì aghju avutu ansietà suciale, depressione, poca fiducia è ùn sapia micca perchè. Avà hè diversu, hè un novu ciclu. È ci sò parechji benefizii chì pudete sentu, cusì ci sò alcuni: A fiducia:
Mi sentu più felice cun mè stessu è ùn aghju micca ansietà suciale, mentre chì in fapping aghju avutu "paura" mentre parlava cù e persone è ancu di vede a ghjente diretta in l'ochji. Avà hè inesistente è ùn m'importa mancu di ciò chì a ghjente pensa di mè. Mi importa più di u mo latu internu è l'opinioni esterni significa s***. Custruite è megliu in u vostru propiu cumpurtamentu, postura, personalità ... cum'è u vostru vulete. Ancu senza PMO pudete facilmente andà vicinu à una zitella è dumandà tuttu ciò chì vulete, cum'è scuntrà, dumandate u so numeru o ancu esce. A paura ùn serà più un prublema.
Girls: NoFap attrae e ragazze? Diciaraghju di sì. Mentre site in fapping, avete una mancanza di cunfidenza è ùn avete micca amore per sè stessu in modu propiu. Senza PMO ùn hè micca un prublema, pudete rispettà più e ragazze è ùn pensate micca à u sessu, tette, figa ... mentre parlate cun elli. Averete più cuscenza di ciò chì hè bè è sbagliatu. E zitelle sanu quandu si astenni, è quandu u fate hè cum'è un magnetu, veneranu ancu senza fà nunda.
Vi dicu una di e situazioni (accadutu ghjorni fà), eru in una caffetteria è stava à circà à a TV, è daretu à mè c'era una domestica chì mi fighjulava duramente, in u mumentu chì aghju vultatu in daretu hè diventata timida è cuminciò à alluntanassi, ma mi continuò à cuntattà cù l'ochji, sempre è sempre à circà. Ovviamente rispettu u so travagliu è ùn puderaghju micca parlà, altrimenti ùn averia micca prublemi per andà vicinu à ella è dumandà ciò chì vulia. Ma ci sò assai più, è pudete sperimentà da sè stessu cù NoFap.
Rispettu: A ghjente vole à sente più a vostra opinione è si preoccupa di voi, in particulare quelli di u sessu oppostu, vi perseguiranu, ùn sò micca veramente perchè. Ancu i vechji vi curaranu più di voi è vi rispetteranu.
Fisica: A pelle megliu, megliu aspettu, più forza, più motivazione è più resistenza durante l'entrenamentu.
Cold Showers: Ùn sò micca perchè, ma mentre fapping avia bisognu d'acqua veramente calda per piglià una doccia è mi sentu assai fretu dopu. Avà possu piglià duscia fridda è mi sentu chì i ghjorni sò megliu, cum'è aghju più energia durante u ghjornu.
Sentite ciò chì chjamanu "AMORE REAL": I più alti benefici da luntanu ... Dapoi chì aghju firmatu fap, cum'è 2 settimane dopu avè cuminciatu à circà una zitella chì travaglia vicinu à a mo casa è a rispettu assai, è possu dì chì l'aghju assai in modu prufondu. Mentre in fap mi sentu solu a depressione, cum'è nimu ùn si importava di mè, aghju sempre sentitu "escludutu", senza PMO, questu hè cambiatu drasticamente, aghju sempre battendu per ella è ùn hè micca faciule, ma sò è aghju a fede di un bonu. risultatu.
È altri benefici chì aghju riportatu:
- A musica sona megliu.
- Meno irritabilità.
- Voce profonda.
- Rabbia ridotta è rabbia.
- Hè più faciule d'alzarsi in a mattina.
- I vostri ochji parenu megliu.
- Sogni lucidi.
- A musculatura di u pettu, u collu è e spalle migliorate (senza eserciziu in un casu particulari).
- Apprezzazione è admirazione da l'altri populi.
- Ride libere è genuine.
- Rispettate più i genitori è avete più tempu per a famiglia / altre cose.
- Parlate senza balbetta. E parolle scorriranu.
- Meno mal di testa.
Ùn pigliu micca droghe, fumu o nunda. Aghju utilizatu assai e social media è quandu vecu una foto calda o simili, aghju ghjustu scroll, ùn m'importa mancu, aghju utilizatu l'estensione Chrome per bluccà a pornografia. Inoltre ùn beiu micca caffè, mi rende nervoso. Diciaraghju chì più di 90% di e persone sperimentanu assai benefici mentre sò in NoFap.
Vogliu veramente ringrazià stu gruppu, hè assai supportu è sempre m'hà aiutatu è se vulete qualcosa in a vita a lotta per questu, nunda cambia senza sforzu è i ricumpensa sò sempre grandi.
Edit: Siccomu certi pirsuni si lamenta quandu dicu "A musica sona megliu", ci hè un studiu è parechje simili:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
... è più resistenza durante l'entrenamentu:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Sò 21. Fapping dapoi 15/16 anni, quasi ogni ghjornu, mi sentu abbattutu è depressu, tuttu cambiatu dopu à NoFap.
LINK - [RAPPORTU] 1 mese NoFap - Cumu a mo vita cambiata
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