Eru circa 18 anni quandu aghju principiatu PMO ogni ghjornu. Aghju fattu solu MO 2-3 anni prima. Aghju cuminciatu à pruvà nofap à l'età di 20 anni, ùn aghju micca 100% abbandunà finu à l'età di 22 (chì sò avà). Facendu u modu duru per più di 125 ghjorni.
Beneficii: mente assai chiara, emozioni estreme (aghju veramente scemu certe volte, chì ùn era mai accadutu. I mo emozioni swing in l'altru modu.), È più cunfidenza. Aghju vistu tutti i benefici chì a maiò parte di i ragazzi elencu, eccettu l'"attirà più donne". Ùn aghju micca avutu furtuna in quellu dipartimentu.
Hè statu longu 125 ghjorni. U modu duru diventa solu più difficiule! Sicuramente si tratta di alcuni prublemi di lussuria à questu puntu, ma ùn vogliu più fà PMO o guardà ogni tipu di pornografia. Eccu cumu aghju successu: Aghju cessatu di pensà. Andate à fà un altru. Esce da stu subreddit per un tempu è pigliate un hobby. Aghju disegnu è leghje assai sta veranu. State occupati ragazzi! Bona furtuna à voi tutti. Sentite liberu di dumandà mi qualsiasi dumande.
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