Sfondate: 2+ anni di tentativi di abbandunà, ghjunghje lentamente à strisce sempre più alte chì cumincianu da inizialmente duranu solu pochi ghjorni à avà essendu 41 ghjorni, prima di circa un pocu più di un mese è prima di quasi dui mesi. Aviu avutu un prublema prima chì, quandu aghju recidivatu, l'aghju da binge per parechji ghjorni almenu
Questa volta nantu à l'ultime duie strisce, aghju recidivatu solu una volta è cuntinuò subitu ancu quandu aghju sentitu a tentazione estremamente forte, veramente fieru di mè stessu.
Dunque, quì sò qualchi benefici per citarne solu uni pochi:
-Voce assai più prufonda, putente
-Più musculatura è menu grassu di corpu, una postura megliu
-Barba guasi piena, aghju avutu prima appena un pocu attornu à u mezu, avà s'hè diffusa ancu à e duie guance in una materia di circa un mese nantu à sta striscia attuale.
-Sensi elevati, prucessi di pensamentu assai più nititi è cumplessi, capiscenu constantemente cose novi è truvà modi più efficaci di fà e cose
- Livelli d'energia assai altu; ancu s'è u mo calendariu hè statu cusì occupatu chì aghju avutu à rinunzià u sonnu qualchì ghjornu possu stà energicu in tuttu u ghjornu.
-Svegliate cun facilità prima di a matina, circa 6,5 ore di sonnu hè abbastanza per esse riposatu cumplettamente, da 9+ prima è ùn pò micca esse alzatu prestu.
- Livelli insane di cunfidenza, a ghjente rispettu a merda fora di mè in ogni locu è soprattuttu parechje donne chì mi sorrisu o avvicinassi direttamente è chatte cun mè.
- Mi sò pusatu una volta durante questa striscia attuale è hà avutu ancu poche altre opportunità, ma questu m'hà ancu fattu capisce quantu u sessu stupidu hè senza sentimenti per l'altra persona è hè megliu cunnosci un pocu prima, cusì aghju decisu di ùn avè micca. sessu cù qualchissia chì mi sentu solu attrazione fisica
-Alti livelli di ottimisimu è l'attitudine hè d'oru; Aghju zero scuse versu qualcosa
Quessi sò per citarne uni pochi chì mi ricordu. Ciò chì deve esse ancu cunsideratu hè chì aghju avutu ancu cuncentrazione durante stu viaghju nantu à manghjà assai sanu, eserciziu, leghje libri per stimulà a mo mente; solu generalmente abbandunà parechji cattivi abitudini è rimpiazzà cù quelli boni. Mi sentu chì una cattiva abitudine ti trascina versu più di elli, cusì mentre inizialmente puderia esse bisognu di più disciplina in generale, hè più faciule di mantene tuttu in cuntrollu quandu vi cuncentrate à diminuisce tuttu u tossicu per voi. Di sicuru, pudete inciampare uni pochi di volte, ma solu ùn lascià micca è eventualmente raccoglierete i premii!
Spergu chì qualcunu riceve una certa motivazione o qualcosa d'altru da questu post, felice di risponde à qualsiasi dumande chì avete è di cummentà alcuni benefici chì avete nutatu per voi stessu!
CLARIFICAZIONE: Allora certi pirsuni apparentemente pensanu chì tuttu questu hè accadutu solu in una materia di 41 ghjorni, malgradu chì aghju spiegatu à l'iniziu cumu aghju avutu in questu tentativu di abbandunà per più di 2 anni, lentamente diventanu più longu è più longu è cambiatu ancu u mo manghjà. , esercitu è abbandunò parechji altri abitudini stupidi per megliu. Dunque, crede personalmente chì nofap hè solu una parte di questu, hè l'effettu di cullaburazione è l'accumulazione in u tempu chì hà causatu tuttu ciò chì succede. Vuliu solu sguassà, ùn hè micca solu durante sta striscia attuale.
[Ulteriori cunsiglii] Inizialmente mi sentu cum'è avè principiatu cù livelli assai bassi di disclipline è selfcontrol, ma eventualmente aghju amparatu u prucessu, chì si pensa hè assai simplice. Sia, pigliate u dulore avà è u piacè più tardi, o l'inversu (relapse) è porta solu à dispiace ogni volta. Ùn pudete micca crede quante volte aghju recidivatu, ma ehi ùn importa micca perchè ùn sò micca solu cumu abbandunà. Eccu alcuni trucchi chì aghju utilizatu ultimamente chì anu dimustratu esse estremamente utili:
-Aghju un pezzu di carta accantu à u mo urdinatore cù una lista di e cose chì succede se mi pmo è chì benefici riceveraghju s'ellu ùn aghju micca, assai utile nantu à una urgenza
-Quandu l'urgenza si mette in ballu, lascio immediatamente l'urdinatore. Nisuna scusa quì, vai à fà qualcosa d'altru finu à chì passa è torna solu allora
-Urgenza assai pisanti, lasciraghju a casa sana è andaraghju à spassighjà. Questu sempre uccide o diminuisce assai
-Sutta una urgenza, deve esse realizatu una azzione rapida estremamente decisiva. Per esempiu, chì avete veramente lascià l'urdinatore subitu è ùn discute micca in u vostru capu, hè questu ubligatoriu abbastanza forte per quessa chì aghju bisognu di questu, ma aghju avutu bisognu di fà questu ecc.
-Sapendu chì quandu mi resistiu, a prossima volta l'urgenza serà più faciule da superà è qualcosa di bonu hè per accade à mè, o hè cusì chì pensu almenu.
-U più impurtante si tratta principalmente di pratica. Basta à recidiva abbastanza volte è amparà da quelli sbagli è accumulendu a forza di vuluntà è capisce ciò chì deve fà quandu l'urgenza vene. Analizendu ogni ricaduta perchè hè accadutu, cumu possu prevene, sguassate i "strumenti" per recidiva cum'è à u principiu, aghju avutu tolleranza zero per u tempu di l'informatica solu perchè sapia chì altrimenti avaria assai probabile di recidiva.
Hè una pazza quandu eru prufonda in u mondu scuru di u pmo, in realtà fantasiava d'avè sessu cù una donna chì era un straneru per mè, cum'è appena scuntrà ella è poi andava direttamente à l'affari. Hè veramente pazzu cumu questu abitudine distruttivu pò torce i vostri punti di vista è quandu avete cuminciatu à ricuperà, vi piace veramente u cuntrariu cumpletu, maledettamente pazzo.
In tutta a mo ghjuventù mi sò sempre dumandatu perchè mi sentu cusì inseguru, miserable, ecc. Ma postu chì nimu m'hà dettu / ùn l'aghju micca capitu per mè stessu è à a scola ci anu dettu chì a masturbazione hè sana, ùn m'hà micca passatu in mente chì seria male. Quandu aghju avutu per piglià una pausa accidentalmente intornu à i primi vint'anni per a prima volta per pochi ghjorni, aghju nutatu chì ehi forse questu ùn hè micca cusì bonu per mè. Sfurtunatamente eru digià assai succhiatu in a dipendenza. Ma ehi, dopu à qualchì tempu duru tuttu avà assai megliu.
Pensu chì duveranu insignà questu à a scola ùn sanu micca s'ellu l'anu digià ? È ogni volta chì ci sò liste di queste droghe, u porn deve esse trà elli. Onestamente pensu chì e droghe duveranu esse legali, l'attuale guerra di droga hè infinita è prumove nunda altru ma risultati negativi. Ma per u porn, saria cusì male chì l'avete cum'è illegale? Pensate à questu, dubite chì parechje persone metteranu un tali sforzu in a ricerca s'ellu ùn era più dispunibule in un pocu di clicchi. Inoltre, perchè ci hè una opzione assai megliu dispunibule, un altru esse umanu è amore. A pornografia disturba queste cose da succede. Allora questi sò i mo punti perchè forse u porno puderia esse fattu illegale, certamente ùn sparirà micca, ma per a grande maiuranza, ùn si preoccupavanu di mette un sforzu extra in a ricerca di ellu è a ghjente puderia forse vive una vita più felice è truvà i so mariti assai più faciule quandu u porno. ùn hè micca disturbante in u modu.
Sò pienamente d'accordu chì deve esse studiatu più. Hè sempre assai novu è certamente ùn sapemu micca tuttu. Mi sentu cum'è un tipu di induve u tabacco era induve era appena esciutu. A ghjente chì si batta hè sana o micca, hè sempre largamente accettata è dopu à u tempu passa, u lenta decadenza principia è l'opinioni di a massa sò abbastanza chjaru.
In u mo parè, essendu in una relazione è fighjendu u pmo, ingannà a vostra sposa. Forse ùn site micca impegnatu in l'attu propiu stessu, ma vi vede altre donne cù l'intenzione chjara di fà. Puderaghju immaginà una donna chì si senti male duverebbe catturà u so omu chì vede u porno invece di fà sessu cun ella. Deve ferisce assai male per esse un veru omu umanu è ancu perde à pixelli nantu à una schermu.
U limitu di età seria un bonu principiu, cum'è l'altri droghe è l'alcohol, sò più dannusu per voi cuminciatu à a ghjovana età.
Pensu chì dopu à tuttu, micca chì parechje persone sò addicted à questu à un gradu induve interferiscenu chjaramente cù a so vita di ogni ghjornu. Pensu chì a maiò parte di noi quì a lotta cù questu hà iniziatu questu abitudine à una età abbastanza ghjovana (eiu stessu 7 quandu aghju scupertu per a prima volta pmo) è cuntinuò quasi senza stop à i primi anni vinti. Allora hè una storia assai diversa se qualchissia vede per a prima volta dì à l'età di 15 anni, a sessualità hà avutu a pussibilità di sviluppà prima un pocu. Ma iè, crede chì in u futuru diventerà più trasparente è a ghjente hà da cumincià à vede più cum'è una droga chì forsi alcuni ponu aduprà in moderazione, ma hè dannusu per voi, indipendente.
È oh sì, hè una grande impresa! L'accessu gratuitu di l'internet hà calatu un pocu i salarii di l'attori è forse anu da pruduce più cuntenutu / travagliu cum'è scorta più chì ovviamente ùn hè micca bonu per elli ... sta merda hè male per u visore è e persone chì facenu l'attu. nantu à u screnu.
Aghju avà 24 anni, è aghju cuminciatu à fighjà quandu avia 7 anni. Allora sì... hè stata una longa strada.
LINK - Differenza pazza, tutti i benefici chì aghju vistu finu à avà
UPDATE
Vuliu dì solu chì aghju avutu difficultà à dorme tutta a mo vita finu à a settimana passata. Questu hè assolutamente incredibile. Avà veramente vogliu andà in lettu perchè sò chì ùn mi stenderaghju micca almenu 2 ore prima di dorme. Avè da svegliate prestu ùn hè più un prublema, abituatu à soffre tantu avè da svegliate prestu è si senti cusì stancu in tuttu u ghjornu. I clips ritardati è l'imaghjini ùn ghjucanu più in u mo capu quandu andu à dorme, mi stendu solu quì, sguassate u mo capu da i pinsamenti è dopu mi addormentu quasi istantaneamente.
Postatu stu rapportu di 41 ghjorni prima https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ è in questa ora iu era sempri avutu qualchì duru per dorme, ma micca cusì bellu cum'è prima. Canto que espera qué futuro trae más de esto, he visto algunos cambios increíbles en mi vida tan lejos y oh chico que no han venido por libre tampoco, tuvo que luchar por cada centímetro con esto y desarrollar otras cosas así como en el mismo tiempo pero Eghjè vita ùn hè stata tutta a sunshines è l'arcuchiru.
LINK - I prublemi di dorme sò andati
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