In 9 anni è mezu aghju gestitu una striscia chì era più grande di 3 ghjorni. Mentre in u passatu 3 mesi aghju accumulatu 12 di questi. Questu hà risultatu in pochi benefici
- A concentrazione più alta.
- Cumpleate à u casuale
- Ùn righjunghje a rutina matina in strisce più grandi.
- Parlà senza tantu di un balbanu.
- A voce più sicura di cunfidenza.
- Una striscia di 11 ghjorni nantu à Duolingo chì sò sempre.
- Pudete suggerisce miglioramenti à u travagliu chì avessi daveru timidebbenu luntanu da nanzu.
- Medità nantu à u bus senza curà ciò ch'elli pensanu e l'altri. 30 viaghju minutu per chì avessi normalmente finitu dopu à 10 minuti.
- Cammini cù u scopu.
Pò esse più ma u futuru certamente luminosu! U altru trimestre hà garantitu ancu di più 😉
Aghju cuminciatu ... piuttostu tardi à l'età di 15. Ma diceraghju sempre chì m'hà causatu una dipendenza chì ancu se ùn arruvinaria micca cumpletamente tuttu era abbastanza frequente per fà chì ogni sorta di prublemi accadissi in i prossimi 9 anni di a mo vita. In quellu tempu pensu chì ùn aghju mai andatu più di 3 ghjorni fora di l'una volta chì stavu spartendu una camara cù alcune altre persone per 5 ghjorni. Cusì 1 5 ghjorni di striscia. Dopu avè scupertu NoFap in Dic 2016 aghju avutu Trè strisce di 4 ghjorni Quattru strisce di 6 ghjorni Tre Strisce di 7 Ghjorni Una Stria di 13 Ghjorni Una Stria di 14 Ghjorni
LINK - 2017 Primo Quartu
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