Età 25 - Ansietà sociale ridutta, Migliurata autostima, Moltu più onestu cun tutti

Iè, 325. Hè esattamente quanti ghjorni ùn aghju micca fapped in 2015. Una parolla: Dedicazione.

Se unu ti dedicheghja à sta idea è si tende cù u prima o dopu avete giru un novu. I me migliori ghjorni hè fattu in l'ultimi dui mesi è pudete esse assai curpunu ch'elli valenu a pena.

Ùn importa micca sè ùn ghjunghjite micca à 90 ghjorni. Hè solu un numeru arbitrariu. L'impurtante hè chì continuate. Continuate.

Ùn aghju micca ghjuntu 90 ghjorni. Ma aghju raghjuntu 21. Aghju ghjuntu à 30. Mutliple times. 40, 45, 66, 78. Continuu à andà.

A verità hè NoFap ùn farà nunda da solu. Duvete piglià una decisione per voi stessi per affruntà e vostre paure / prublemi è travaglià attivamente nantu à u cambiamentu. Ogni ghjornu. Eliminate l'anziane abitudini. Furmà novi.

Aghju fattu un filu l'altru ghjornu ma nimu l'hà vistu. Si tratta di ciò chì mi hà tenutu in traccia - un calendariu NoFap.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/

Cose chì aghju fattu / cambiatu / miglioratu:

  • Severamente riduttu PMO
  • Gravamente riduttu fantasendu
  • Migliatu a mo dieta. Manghjà manera più sana, assai menu frutti.
  • Consumazione ridutta di alcolu. Micca birra è ùn beiu micca quandu surtgu.
  • Nisunu bè di soda.
  • Dormi senza mutande.
  • Exercete attivamente. Pushups, squats, stretch, cycling, lifting.
  • A diminuzione di ansia sociale.
  • Migliora l'autostima è a so auturità.
  • Stetati per me più è parlate a mo mente liberamente.
  • Assai più onestu cù tutti è soprattuttu - me stessu.
  • Iniziò à leghje una volta. I libri di psiculugia è di self-perfection sò attualmente u mo interessu.
  • Iniziò un giornale.
  • I cold showers.
  • Raccoglie nuove attività (tennis, yoga).
  • Sò più sociale. Parlà cù e ragazze. Sensazione di facilità in situazione di situazione sociale.
  • Gestitu per scuntrà cù una ragazza, cum cume è fà u so orgasimu parechje volte. Nisun sessu appena ancu.

Hè statu un annu duru per mè in tutta onestà. Aghju trovu chì sò nevroticu è aghju luttatu cù attacchi di panicu è prublemi di sonnu per l'ultimi sei mesi. Ùn hè micca cusì severu ma ùn hè micca faciule mancu. Allora battenu nantu à più fronti chì unu. Ma ùn rinunziu micca, sò troppu familiarizatu cù cumu si sente.

Aghju realizatu chì avia assai prublemi è chì sò unu individuale scopata. Ma quale ùn hè micca onestamente? Almenu aghju travagliatu nantu à mè stessu è sappu chì usciraghju modu megliu cà a maiò parte di a ghjente à a fine. Finchè continuu à andà.

Ci hè assai di più chì puderia sparte ma ùn vogliu micca chì questu diventi un postu di culo longu a notte di Capu d'annu quandu tutti seranu di festa.

Hè una grande notte, un grande 2016 è una grande vita di puttana, compagni fapstronauts!

Cose chì mi aiutavanu à u mo viaghju:

LINK - 325 ghjorni di NoFap: Si tratta di prospettiva. A mo esperienza 2015.

by Predator-S

UPDATE

 

Ieri aghju avutu unu di i ghjorni i più piacevuli di i tempi recenti. Sò surtitu da per contu meiu (qualcosa ch'aghju fattu raramente in u passatu) cù l'intenzione di parlà cù a ghjente è di divertirmi. È hà travagliatu!

Iniziava cunversazioni cù stranieri, qualchì magu di strada mi hà mostratu uni pochi di trucchi di carte puliti è mi hà vendutu alcuni (magia (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), aghju visitatu u mo vechju postu di travagliu per vede cumu si face ognunu, hà pigliatu foto cù tippi in vestiti giganti di peluche, ghjucavanu uni pochi di punti di ping-pong cun qualchi tippu, parlavanu è scuntravanu ragazze senza alcuna necessità. Tuttu era cusì genuu è si sentia cum'è un statu di flussu. E cunversazioni sò state super vere è ùn aghju mancu dumandatu numeri. Tuttu u mondu era veramente ricettivu è surpresu.

Aghju ancu scuntratu alcuni ragazzi PUA (naturalmente, questu era u mo scopu originale) è ancu aghju fattu una apertura inseme. Hè statu surprisante quantu eranu avanzati per a so età (assai più ghjovanu di mè - aghju 25 anni è eranu trà 16-18). Ma ancu s'elli sapessinu nantu à a meditazione, l'alimentazione sana, a lettura, Ekhart Tolle ecc. Era evidenti quantu sò falsi in e so interazzione cù e donne.

Aghju sviluppatu me stessu è aghju stu tipu di ghjocu naturale. Hè ciò chì significa esse sè stessu.

Uni pochi anni fà ci avia avutu una mossa impossibile. Ancu una volta, grazie NoFap!

LINK - Ansietà suciale? Chì ansietà suciale?