Ùn era micca felice di esse sta versione di mè stessu chì andava à fapping ogni volta chì mi sentu un sentimentu negativu. Aviu digià pruvatu nofap 2 volte solu per vede cumu andava, è mi ricordu chì almenu mi sentu fieru di mè stessu per ghjunghje à u mo scopu quelli 2 volte. (Aghju passatu più di 30 ghjorni a prima volta, è più di 40 ghjorni a seconda volta). Credu chì u benefiziu principale hè un grande impulsu in l'autodisciplina è a forza di vuluntà. È un forte desideriu di migliurà a mo vita in altri spazii, cum'è un effettu domino. È ogni ghjornu mi dorme mi sentu un pocu più fieru di mè stessu...
I taglii sò impurtanti. U mo scopu originale hè u 31 di dicembre, ma 90 hè ancu un bellu numeru. Ùn aghju micca vistu a ricaduta cum'è un'alternativa, ùn importa micca quantu sò forti l'ursioni ... finu à ghjunghje u mo scopu. Da u ghjornu 1 chì era una regula chì aghju stabilitu, chì a ricaduta ùn hè micca una alternativa finu à u 31 di dicembre. Se vogliu "relapse", serà solu dopu. Aghju un tipu di pianu 😀 In realtà, a scelta di "recaduta" hè solu in questu ghjornu esatta chì hè u mo scopu. Dopu questu, intende solu rinnuvà u mo scopu, forse per andà per un annu sanu sta volta.
Questa hè a mo terza volta chì prova è ùn aghju mai recidivatu lol, sò un pocu seriu, perchè ogni volta chì riesce à passà per u mo scopu iniziale. U scopu di a prima volta era 30 ghjorni è aghju andatu 34 ghjorni. U scopu di a seconda volta era 40 è sò andatu quasi 50. Andate più luntanu quantu u vostru scopu vi permette ...
mi sentu bè ! tadadananana! Ebbè, ùn ci hè micca magia, nè benefici miraculi, almenu per mè. Hè cum'è fà qualcosa incredibbilmente difficiule è sentenu fieru di sè stessu è sapendu chì, se pudete fà questu, pudete fà altre cose difficili. Aghju cuminciatu à andà in palestra, mediteraghju più ... Aghju limitatu a mo "navigazione senza mente" à solu 2 ore à ghjornu (invece di 8 ore cum'è prima). cima di a muntagna.
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