Dopu avè passatu 100 ghjorni di astinenza, chì cunsiglii possu dà à questu puntu?1. Ùn stanu micca nantu à sta merda. Ùn pensate micca. Ùn lasciate micca troppu postu mentalmente.
2. Sè i ricordi vi assail, cambià u canali. Se l'imaghjini mentali spuntanu in a vostra testa, ùn fate micca tutti i pazzi à pruvà à cummattiri direttamente, solu alimentate u focu. Piuttostu, mette a vostra mente nantu à qualcosa altru. Canta a vostra canzone rock preferita, imaginate di fà i piatti (sì!), O pensate à un cucciolo! Lol... qualcos'altro. Solu ùn pigliate micca per a strada sbagliata di, "Oh no, hè megliu micca di pensà à questu, questu hè cusì sbagliatu, odiu questu, hè megliu micca fà questu - questu, questu, questu!" Vede cumu pensate ancu à questu, ancu s'ellu si suppone chì luttate contru ?
3. Se a vostra mente entra in una fantasia sessuale, nantu à una donna reale o imaginaria, ghjunghje à u fondu. Chì mi sentu chì, di colpu, aghju bisognu di cambià u mo umore in questu modu? Qualchissia m'hà insultatu ? mi ricusate? Mi sentu trascuratu ? Pensu in qualchì manera negativa negativa?
4. Sì una donna hè bella, ricunnosce - hè naturali - hè bè. Allora, ùn basta micca à stà nantu à questu. Sò un omu forte avà, micca u debule chì persegue ogni gonna, o brama ogni donna cum'è s'ellu fussi un pezzu di carne rossa. Ùn site micca un cane, chì prova à annusà ogni cane chì passa. Avete u cuntrollu.
5. Attenti cumu si identificanu. "Ciao, sò Joe, è sò un alcoolicu". Oh, veramente? Ùn avete micca bevutu dapoi 5 anni avà, cumu sì sempre alcolu ? Allora, quandu a vita vene è ti chjappà quandu site falatu, indovinate ciò chì vi vulterete per cunsulazione? No. Ùn site micca a vostra dipendenza ! È ne sò nè !
6. Vede si sobri. Immaginatevi, quantu sarà bella a vita cù quella merda in u retrovisore! Immaginate di dì: No, in diverse situazioni. Vede sè stessu odià ciò chì una volta amava.
7. Sè vo site un omu (o donna) di fede, pricate- ma micca u pateticu, "Diu m'aiuti à ùn fà micca questu!" preghiere, ma piuttostu pricà, "Diu, dicu "nè" à sta merda! Aiutatemi à stà in a vostra forza "- o qualcosa cusì. Preghiere chì piglianu in contu u vincitore vittoriu chì site, micca quella persona chì hè sempre à u puntu ...
Siate ringraziati, celebrate a più chjuca di e vittorie, sorridi, ùn trattene micca a rabbia, perdona à e persone chì ti piscianu, è sopratuttu sapete chì site amata più di ciò chì puderete mai imaginà.
LINK - Cunsigliu dopu à 100 ghjorni!
BY - Leon
POST INIZIALE - A fine di ogni carne
Salutami tutti. Questa entrata di ghjurnale serve cum'è una introduzione à stu foru.
Mentre chì stu viaghju versu a libertà hà iniziatu per mè u 17 di lugliu di u 2003, quandu hè statu divulgatu (à a mo moglia di 20 anni) ch'e aghju visitatu periodicamente librerie porno, a mo lotta hè più antica quandu, cum'è cristianu, aghju intrutu in una relazione sessuale. una sorta di dipendenza in l'estate di u 1993. Esse parte di una chjesa cult-like è spiritualmente abusiva ùn hà micca aiutatu nunda, cum'è l'iper moralizazione di a sessualità, mischiata cù a mo educazione senza amore, è truvà pornografia in u campu di ghjocu cum'è una scola di 4 o 5, tutti mischiati per purtà mi in un locu di dipendenza. Inoltre, cum'è un adulescente, ci hè statu un avvenimentu traumaticu maiò chì ùn sò micca sempre còmode di sparte chì hà ancu ghjucatu un rolu di mutore.
I specifichi di sta dipendenza ponu esse sviluppati cum'è sò cunfortu per fà cusì, ma per evità l'attenzione innecessaria o annullà "triggers" - Saraghju risparmiatu in i dettagli.
Aghju luttatu cù ciò chì hè stata [principalmente] una dipendenza da a pornografia softcore (ancu cù u hardcore occasionale), cumprese "m" è "edging", dapoi u 1993, cù sta lotta chì hè stata revelata da u 2003. Aghju pruvatu a responsabilità. , è certu tipu "ricuperazione" di gruppi (sottu un ministeru cristianu), postu chì.
Ciò chì hè veramente utile per mè avà hè capisce a gràzia di Diu, postu chì sti prublemi sessuale sò stati assai moralizati sottu a "legge" ("... ùn devi micca") - ma invece, sta grazia à mè dice: "Sò amatu è pardunatu per mè. tutti i mo peccati, ùn importa ciò chì - tutti i mo peccati chì eranu quandu Cristu hè mortu nantu à a croce per mè, eranu tutti ancu futuri ". Questu significa chì, in quantu à Diu, sò cumplettamente è cumplettamente pardunatu, è micca solu questu - ma sò ghjustu (in dirittu à Diu), santu è santificatu (separatu).
Senza pruvà à esse apposta "religiosa", ciò chì sopra era cusì impurtante cum'è a vergogna tossica è una mentalità legalista era ciò chì guidava queste addiczioni è obsessioni.
U mo megliu persunale (finu à avà, è sottumessu à cambià!) hè accadutu in i mesi d'aostu-settembre 2013, chì era 52 ghjorni senza "acting out" (ma cun episodi di "edging"). —-> Avà passatu stu megliu persunale, 80 + ghjorni!
Attualmente, aghju passatu u mo terzu scopu senza agisce! È sò in strada (più di 50%!) Per ghjunghje u mo quartu (è generale) scopu di esse 120 ghjorni senza! Questu hè l'astinenza, senza chjappà biancu. Ùn sò micca sempre à pruvà à "trattenemi" da saltà in l'abissu. Quandu l'aghju fora di a mo mente, aghju fattu u mo megliu. Se sò tentatu, cambieraghju u mo focus à altre cose - citazione di Scritture se ne necessariu, o vultendu à a preghiera, ecc... Ma, hè impurtante per mè di ùn luttà micca direttamente cun ellu - cum'è s'ellu si pò piglià un gattu salvaticu da u l'arechje. Hè megliu solu "corre" (o fughje) cum'è a Bibbia ci informa.
U mo pianu generale hè di 120 ghjorni senza agisce, è da quì, solu campà a vita libera da questu:
2 setti di 20 ghjorni, è 2 setti di 40 ghjorni:
1. 20 ghjorni senza attu —> cumpletu ! 2. 20 ghjorni senza attu —> cumpletu ! 3. 40 ghjorni senza attu —> cumpletu ! (ma cù sfide versu a fine)
4. 40 ghjorni senza acting out = 120 ghjorni senza acting out.
Perchè 120?
Stu numeru rapprisenta a "fine di ogni carne" è u principiu di a vita in u Spìritu (vede Gen 6: 3, 13; Atti 1: 15; 2: 1-4).
Ancu s'ellu sò novu in questu foru, aghju ricivutu assai guariscenza in a mo vita finu à avà, è spergu d'esse d'incoraggiamentu à l'altri in u stessu viaghju, ch'elli sò credenti o micca, simu tutti umani è tutti avemu bisognu di guariscenza da a nostra rottura in questa zona, postu chì questi hangups sessuale sò più sintomatichi di prublemi più profondi.
Pace è amore à tutti.