Quì simu, i mo amici. À a fine di un precipitatu. I 90 ghjorni sò stati tombi, è avà stà davanti à noi u so legatu. Eppuru, chì ci femu?
U mo prucessu di riavviamentu era sfida, illuminante, meraviglioso, è, in fine, solu un principiu.
Durante 3 anni avianu cummattu cù u vicu. Prima, allora aghju accettatu di simpricimenti, a nutrava ancu. Quandu hè venutu u tempu di scavà a rot hè u prucessu era incredibilmente dulore. Parechji notti hà pienghjatu di a futilità di questu. Cumu possu esse cusì debule è pateticu? Queste parolle fessinu in e so mente.
Parechje volte, quandu mi sò trovu nantu à una striscia eccellente, mi diceraghju cose cum'è "medicamente hè sensu fap!" è dopu assassinami di novu. Altre volte anderaghju cù una zitella è finisceraghju a notte senza a so cumpagnia ma partì cun grandi aspettative, è per frustrazione mi piglieraghju l'affari in e mo mani.
Perdimentu tragicu dopu perdita tragica. Un bellissimu mumentu di cunversione hè ghjuntu per mè quandu aghju scupertu Mark Queppet. In unu di i mo mumenti più scuri aghju vultatu è aghju trovu e so parolle allora, illuminendu un percorso di speranza versu un futuru più luminoso. Quella notte mi pusò è fighjò cinque di i so video super longhi, è surtitu cù una determinazione di ferru. U mo compitu era un celibatu perfettu per 90 ghjorni. In questu falliu. Ma era statu capace di evità a masturbazione è u porn per tuttu stu tempu.
Da u 25 d'ottobre à u 23 di ghjennaghju aghju passatu un prucessu di autoscoperta. Durante questu tempu mi sò unitu à u corsu di procrastinazione di Andrew Kirby, chì si hè rivelatu un aiutu monumentale per sviluppà abitudini positive.
Un elencu rapidu di ciò chì aghju cambiatu:
- Hè andatu da ghjucà video games ogni ghjornu per ùn ghjucà micca per nunda
- Partu da una Vipassana di 10 giorni (un viaghju cusì maravigghiusu chì merita un post di ellu)
- Cumincià è cuntinueghja à mantene una abitudine di meditazione di vipassana di 2 ore di ghjornu (1 ora di mattina è 1 di sera)
- Sviluppatu una rutina d’esercitazione abbastanza rigida. Avà esercite per 3 ghjorni è pigliate pausa 1 ghjornu in un ciculu.
- Pruvatu di esce una volta ogni ghjornu per caminari in fureste vicine.
- Fendu travagliu di ogni ghjornu nantu à e sfide di codificazione
- Quite tutte e sustanzi chì includenu alcolu.
Quessi sò cambiamenti abituali, è cuntrariu à gran parte di i cunsiglii per l'intruduzione di ogni cambiamentu lentamente aghju trovu u tempu in quale aghju sappiutu implementà queste cumpurtamenti abbastanza veloce. U mutivu di questu crede chì era l'eradicazione di a mo capacità per fà l'abitudini negattivi. Per ottene questu per esempiu, aghju reformatatu u mo urdinatore cù Linux è ùn aghju micca stallatu Steam. Questu cunghjuntò cù u mo interessu à a decadenza in cose cum'è i ghjochi hà fattu u tempu di i mo ghjorni abbundante.
Malgradu questu, mi sentia ancu chì ùn avia micca abbastanza tempu per fà tuttu ciò chì vulia, perchè e mo aspirazioni eranu assai più alte di ciò ch'elli avianu mai statu prima. Hè perchè aghju sceltu fermamente un scopu di vita vera.
Avè un scopu cum'è questu, hè assai faciule per vede ciò chì i cumpurtamenti sò boni o cattivi per mè, perchè possu vede se cuntribuiscenu o micca à u scopu.
Benintesa, parechji di questi cumpurtamenti sembranu probabilmente abbastanza radicale, ma tenite à mente tuttu stu cambiamentu hè statu precedutu da 3 anni di sentimentu depressu, odiatu me stessu, è sintendu chì ùn stava micca accadendu u mo potenziale.
Questu mi hà purtatu à passà l'età di leghje decine di libri di cumu esse più pruduttivu ecc. Probabilmente sapete ciò chì significheghju. Stu prucessu ùn era micca una perdita di tempu in ogni modu. Aghju amparatu cumpetenze di vita incredibile in questu prucessu, è abitudini di mente assorbiti da quelli autori inspiratori.
Avà elencu u cose chì mi pensu chì m'hà datu a più trazione in quellu prucessu:
- U spettaculu di Tim Ferris:
Questu podcast hè dope af. Ogni episodiu hè grande, ma alcune sò più grande chè l'altri. Quella chì aghju trovu mi hà purtatu à u più valore era l'entrevista cù Derek Sivers chì mi porta à u mo prossimu puntu:
- Derek Sivers
Derek Sivers hè un umanu incredibile. Duvete assolutamente cunsultà sivers.org è a so lista di lettura allora, è e so posti. Sò pienu di idee boni è saviezza.
- Cuscenza di Anthony De Mello
Stu libru hà cambiatu veramente a mo perspettiva nantu à parechje cose, è tuttu u tempu chì lighjia era un ghjornu profondamente gioiosu per me. Stu libru mette in parolle maravigliose u valore di ciò chì certi puderebbenu chjamà spiritualità. Personalmente, ùn capiscu micca veramente ciò chì significanu queste parolle, ma veramente stu libru si tratta di vultà à ciò chì hè reale, è di taglià una grande parte di u BS chì ci porta a mente ogni ghjornu.
- Meditazione Vipassana
Questu hè per u duru trà voi. Una retirazzione vipassana di 10 ghjorni ùn hè micca scuzzulatu, ma ùn aghju micca statu un meditatu sperimentatu quandu sò andatu. Sè veramente vulete fà un cambiamentu in sè stessu, possu pensà à nunda megliu per truvà un centru di meditazione vipassana vicinu à voi, è andà per ella. L'esperienza hè literalmente gratuitu (finanzatu da donazioni chì pudete darà dopu). Aghju andatu da meditassi di mancu 10-15 minuti à meditare per 2 ore à ghjornu per via di ciò chì aghju amparatu quì. A vita hè diventata una sperienza megliu per mè à causa di questu. I 10 ghjorni stessu era a sperienza a più prufonda di a mo vita.
Imballaggiu:
Spergu chì unipochi di voi anu truvatu ste parolle utili. Aghju trovu un grande valore è sustegnu in questa cumunità annantu à l'anni, è spergu chì questu post pò fà qualcosa ancu per voi.
A lotta ùn hè micca sempre finita per mè. Aghju luttatu cù urge sempre dopu u mo riavviatu, ma ora trovu a pornografia abbastanza repulsiva. I desideri per e ragazze chì mi interessanu sò super intensi è difficili da trattà, ma tuttu ciò chì accade, a nova identità chì sto custruendu per mè mi sustenerà.
A fine di u ghjornu, a cosa più impurtante per mè era a vulintà di mantene l'apprendimentu, di migliurà è di applicà i principii di u Slight Edge (vale a pena di leghje). Questu hè l'unicu chì importa. Dunque, cuntinuate à leghje, è cuntinuate à fà boni ghjudizii. Ci sò assai mentori fora.
Ùn avete micca bisognu chì ti auguri furtuna, sò chì farete u vostru.
LINK - Riavvia 90 ghjorni. Cumu riesce dopu à fallimentu d'anni
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