Grazie à a cumunità NoFap per avè aiutatu à ottene u mo primu modu Hard di 90 ghjorni
Sfondate: Sò un omu di 33 anni. Aghju fighjatu P per l'ultimi 15 anni, è indulge in M almenu duie volte à settimana. Hè statu un modu di vita per mè, è mentre chì in ocasioni mi provava à astinà M, u mo stretchu più successu era 60 ghjorni NoFap in 2007!
A mutivazione: aghju avutu un novu rolu à u travagliu in ghjennaghju, è subitu capitu ch'e aghju avutu cun un capu horrible. Eru veramente infelice à u travagliu è M hè diventatu a mo "scappa". In u ghjugnu, aghju lasciatu u mo travagliu senza una offerta di back-up è postu chì ùn sò micca un citatinu di i Stati Uniti è sò travagliendu quì nantu à una visa di travagliu, aghju avutu à truvà un impiegu in 60 ghjorni, altrimenti avissi da lascià u paese. Comu pudete imagine, eru assai nervoso è ùn aghju micca u curagiu di dì à i mo genitori di a mo stupida decisione di abbandunà u mo travagliu.
Per grazia di Diu aghju trovu un travagliu in 45 ghjorni, a mo lettera d'offerta hè ghjunta u 28,2018 di lugliu XNUMX. In quellu ghjornu aghju decisu di inizià u mo NoFap cum'è un modu di spressione GRATITUDE per aiutà mi superà una fase cusì dura.
Ogni volta, mi sentu cum'è M, mi ricurdava una o più di e 4 cose :
1) Cumu mi sentu 5 minuti DOPO M ? Quellu dispiace / culpabilità valerà a M ? È stu sintimu s'era rinfurzatu u ghjornu dopu matina, quandu mi sentu cusì bè chì ùn aghju micca cedutu à a tentazione eri sera. Hè forse u "truccu" di u cervellu chjave.
2) Pigliate 1 settimana à tempu. Aghju divisu u mo viaghju di 90 ghjorni in 13 settimane. 13 hè un numeru più chjucu cà 90, cusì in a mo mente - 13 settimane mi parevanu più faciuli cà 90 ghjorni.
3) Mi sò alluntanatu da Internet è TV quandu l'urgenza pareva estrema. A mo spirienza era chì l'urgenza sò più forti appena prima di andà à dorme o prima matina. Se pudete cuntrullà l'urgenza in questi tempi, pudete passà u restu di u ghjornu.
4) Infine, se tuttu u restu paria di fallu, aghju lettu e storie di successu nantu à NoFap è chì m'hà motivatu à passà i ghjorni veramente duri.
Beneficii: Per esse onestu, ùn aghju micca sperimentatu alcunu di i benefici di "nuova attenzione truvata da e ragazze", piuttostu i benefici sò stati più profondi è internu.
Ogni volta ch'e aghju fattu un bloccu stradale à u travagliu o in i mo novi sfidi persunali (elencati quì sottu) mi ricordu chì, postu ch'e aghju riesciutu in a sfida NoFap in modalità Hard di 90 ghjorni, Impussibule ùn hè nunda.
A) Attenzione indivisa per 90 minuti à qualsiasi attività à u travagliu o in casa.
B) Ùn fighjule micca a TV / Netflix i ghjorni di a settimana dopu à vultà da u travagliu
C) Scrive una sceneggiatura per un cortometraje
D) Salvà almenu u 40% di u mo ingressu ogni mese
Grazie NoFap per avè aiutatu à scopre una nova versione di mè stessu:
Obiettivu prossimu: Modu duru per 30 ghjorni più. Porn Free per 180 ghjorni.
LINK - 90 ghjorni duru più successu è gratitudine à a cumunità NoFap
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