Ciao à tutti voi incredibili persone ispiratrici di NoFap, mi piacerebbe sparte oghje chì aghju ufficialmente "riavviato" oghje à 90 ghjorni di Hardmode senza PMO. Mi piacerebbe cumincià dicendu chì mi piace qualcun'altru entratu in sta dipendenza per mezu di e meraviglie di l'Internet è hè statu cunsumatu da ellu finu à avè notatu chì à un certu puntu hà distruttu a mo vita. Un pocu di fondu di me hè chì sò sempre in i mo anni di università è ghjovanu, ma mi piacerebbe piglià a mo riflessione nantu à stu filu.
CAMBIANI
Sensu maghju di felicità
Quandu ùn eru più liatu da u piacè tempurariu è a gratificazione immediata chì sta dipendenza avia nantu à mè. Aghju cuminciatu à circà a vera felicità in a mo vita, una felicità durevule chì trasfurmassi a vostra vita induve ùn avete micca bisognu di piglià vacanze. Una vita induve gode ogni secondu, minutu è ora di vita. Una vita di vera gioia è pace, questa era una di e cose chì m'anu cambiatu è sicuramente a vita ùn si trasforma micca subitu, devu fà i passi necessarii per quella vita è sempre in cerca di ella.
A più grande concentrazione
Ci era micca distruzioni. Aghju trovu chì, abbandunà mi ponu mettere più a messa in ogni attività cù una concentrazione concreta è ininterrotta è u focu.
Sensu di u scopu in a vita
Aghju capitu nantu à a strada chì aghju trattatu PMO cum'è una fuga da a mo vita è quandu eru consumatu da quissa avessi assai pocu interessu à a vita è eru cum'è una persona chì vada senza nisunu scopu. NoFap hà fattu cambià a me vita è aghju cuminciatu à truvà un interessu rinnovatu per e cose chì aghju volutu fà è aghju più in volta seguendu i mo passioni, sogni, ambizioni, etc.
Volontà, Disciplina, Autocontrollo è Determinazione
NoFap mi hà insegnatu questi valori impurtanti chì quandu avemu a faccia cun una situazione, devi amparà à aghju cusì è à truvà un modu per scansà i nostri impulsi è i stimuli. Durante u mio viaghju ci sò stati un quantità di volte chì aghju avutu à applicà questi valori per batteva i stimuli è guadagnà u cuntrollu nantu à me. In una situazione diffusa, avessi bisognu di mette in opera, ùn importa micca ch'è, senza riposu per i stanchi, cù vulintà indomabile è determinazione, tuttu per a ricerca di a mo vita. Aghju guadagnatu un sensu più grande di sti valori è aghju cum'è chì ponu esse determinatu à fà tuttu ciò chì vuliu.
Più più tempu
A dipendenza hà pigliatu prontamente tantu di u mo tempu è guardendu ind'i tempi mi era avutu perdutu tantu tempu, era un passatu ripensu. U più grande vantaghju in questu hè chì mi prupunisce più tempu in u mondu, aghju per passà u mo tempu fà cose cose produttivi è imparà qualcosa chì aghju interessatu, E 'un grande benefiziu cum'è soi in u College.
Sensi d'amore
Mi sò avutu un pocu di più in una zitella, ricordendu i mumenti di puru felicità è di pieni d'amore. Riempitu di tanta purezza chì aghju avutu a mo felicità per ognunu
per se soi è qualcunu hè veramente meritu di quellu sentimentu malgradu quessi chì eranu. Sò divintatu più sinceru, pazientu, capitu è micca irritatu di quelli chì circundanu.
COSA CHE HU U Cumpagnatu
Applicà cambiamenti di u stile di vita
Sò statu bluccatu in quella fase cum'è tutti l'altri, ùn pudia micca passà una o duie settimane cù u mo più altu essendu 21 ghjorni à u mumentu, poi ricaduta, binge è binge, etc.
Passà per tuttu di sta situazione era ancu un risultatu di a vita chì eru vivendu, allora aghju cuminciatu à applicà abitudini sani cume prene una doccia fredda, meditendu tutti i ghjorni, è fà cose produttivi, evitendu cose procrastinative, evitendu a maggior parte di u tempu.
Cambia Mentalità
Duvete cambià a vostra mentalità è rinnuvà a vostra mente in una mentalità chì sà difende da urge è trigger. Duvete esse più cuscenti di ciò chì pò scatenà voi è capisce i vostri propii trigger hè una grande chjave per evità di esse in una situazione dura. Inoltra una cosa hè chì ogni blocker web sia bypassable per qualsiasi mezzu è a cosa più impurtante chì aghju amparatu hè chì u megliu blocker hè a vostra mentalità.
Gruppo di Responsabilità è i soci
Una cumunità di aiutu è di sustegnu hè veramente utile in u vostru riavviatu perchè ùn sentite micca chì site solu in a lotta è chì tutti l'altri stanu luttendu accantu à voi, ma continuate sempre à spinghje cun elli. Altri passanu a saviezza è l'esperienza chì vi aiuterà veramente in u vostru viaghju.
Renditeghji a vostra propria risoluzione è u scopu in astinenza
Duvete capisce è inuveru in te stessu in u vostru propriu ragu di l'abstinenza. Duvete esse veramente cunvintu è avè un scopu daretu à a vostra astinenza è chì hè a vostra risoluzione per questu perchè questu vi porterà veramente à traversu e situazioni dure è à l'ochju di rinunciare, stu hè a sola cosa chì si stà è spargerà luce in a vostra situazione.
CITESI
"U sicretu di u cambiamentu hè di focalizà tutta a vostra energia, micca nantu à a lotta cù i vechji, ma nantu à a custruzzione di u novu"
-Socrates
"Un cavalieru in armatura lucente hè un omu chì ùn hà mai avutu u so metallo testatu "
"Suffre u dulore di a disciplina o u dulore di u dispiacè"
"E strade difficiule spessu portanu à belle destinazioni"
-Zig Ziglar
"Hè ora di cumincià à fà a vita chì avete imaginatu solu"
-Brian Tracy
"Sembra sempre impussibile finu à ch'ella sia fatta"
-Nelson Mandela
"A differenza trà l'impussibile è u pussibule stà in a determinazione di un omu"
-Tommy Lasorda
"Svegliatevi cun determinazione, andate à dorme cun suddisfazione"
"U maestru hà fallutu più volte chì u principiante hà ancu pruvatu"
-Stephen McCranie
"Fighjate i vostri penseri, diventanu parolle, fighjate e vostre parolle, diventanu azzioni, fighjate e vostre azzioni perchè diventanu abitudini"
-Mahatma Gandhi
cunchiusioni
90 ghjorni era u mo primu scopu iniziale. Avà chì l'aghju ghjuntu ùn vogliu micca piantà avà è aghju avà un scopu di riavviare per un annu sanu.
LINK - 90 Days Hardmode No PMO - Riflessione
by Derpatologu
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