Sò 19, aghju prublemi cù PIED, HOCD, Feticci indotti da Porn, Depressione, Ansietà è tutte quelle cose divertenti. Prima di ghjunghje 90 ghjorni avà, u mo più altu era 15 ghjorni.
In primu locu, aghju trè cunsiglii pratichi per batte l'addiction
Pruvate di evità a stanza chì si masturba o fighjate in porn. Mi sò stati in uni per 86 se i 90 ghjorni di NoFap è crede chì questu hà aiutatu assai cumu aghju statu in una stanza diversa da quella ch'e sò stata masturba in. per anni passati
Amparate più quant'è l'addiccioni è NoFap pussibule, più sapete di l'effetti di negatività di porn, più ùn vulete micca ricerche.
limità o ùn beie alcolu è limitate o ùn fumate micca marijuana, fendu chì pareva rallentà u prucessu. Inoltre, uttene un bonu schema di sonnu, quandu eru in un bonu schema di sonnu era quandu stava recuperendu u più veloce è se andate in palestra, pare ancu aiutà un pocu.
Avà eccu i benefici:
Intornu à u ghjornu 30 avaristi incredibili pressi di energia
Più sogni vivi
Intornu à u ghjornu 80-87, aghju vultatu a mo sessualità originale è puderia svegliate solu imaginendu una donna. Eppuru chì hè statu inversatu dopu assai bevande è mancanza di sonnu.
E mo cumpetenze soziale sò assai megliu
A mo fiducia hè aumentata assai ma ùn hè perfetta
Avete un pocu più forte naturali dopu un paru di settimane.
A putenza hè un pocu megliu
Più pensamentu creattivu è intelligenza superiore
U fustu di a matina hà iniziatu à vultà intornu à u ghjornu 40/50 è hè statu andatu è stà dapoi. Tuttavia mi vene legnu matinu più spessu
Ci sò tante piccule cose chì ùn possu mette tutte in una lista ma ne vale assai a pena. Raccomandu à tutti di fà NoFap.
I negativi:
Bevi alcolu mi pareva sempre da rientraghju.
Cum'è u mo PIED hè severu ùn l'aghju ancu superatu. Ma aghju vistu miglioramenti.
Questu pò esse unicu per mè, ma aghju avutu sogni bagnati nantu à mè guardendu porno assai è paralisi di u sonnu induve aghju solu quì una donna gemendu è ùn pudia micca esce da questu.
Qualchi ghjorni sò megliu chè l'altri, quandu avete un ghjornu induve vede pocu prugressu pò esse disprezzu ma duvete attraversà.
Benchì sò megliu à parlà à e donne cum'è amiche, ùn aghju micca avutu l'attrazione NoFap ma l'aghju avutu per vede se mi fermu per circa 4 ghjorni durante i 7 anni prima chì eventualmente recidassi.
In generale, tutti i prublemi à u principiu anu diminuitu almenu un pocu, cù a mo ansia hè stata ridutta à esse quella chì hà migliurà u più. Sè avete qualchissia dumanda, liberu di dumandà.
LINK - Aghju ghjuntu à 90 ghjorni per a prima volta in 7 anni è eccu u mo riassuntu.
Di - SmokeyAscantu
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