Oghje hè u ghjornu ufficiale induve aghju fattu 150 ghjorni senza pornografia. Allora pensu chì saria bè di scrive un pezzu di riflessione. Aghju cuminciatu à abbandunà e mo addictions à a fini d'aprile, 2017. Eru 19 à l'epica, è pocu sapia, era un addictu maiò à parechje cose senza ancu avè capitu. Eru addicted to video games, nicotina, porn and masturbation.
Eru solu un zitellu chì stà in casa tuttu u ghjornu è ghjucà à i video games. Ùn era micca una vita assai fresca, ma mi sentu fantasticu è cool à u mumentu, per via di l'enorme quantità di dopamina in u mo cervellu, è ancu di l'internet chì era a mo principale fonte di socializazione.
Aghju decisu di cambià a mo vita per u megliu, perchè un ghjornu, hà clicatu chì ùn possu micca sustene stu modu di vita per sempre. À a fine d'aprile, aghju fattu una prumessa à mè stessu chì ùn aghju mai più toccu i sigarette. È per i prossimi trè mesi, pensu chì a prumessa era u peghju sbagliu ch'e aghju mai fattu. Aghju attraversatu u peghju ritirata imaginabile, è ancu, aghju riesciutu à passà.
Dopu chì a tempesta si era calmata, aghju decisu di smette di fighjà a pornografia. Perchè? Perchè eru un addictu. A pornografia m'hà purtatu per un percorsu scuru, stava scherzatu cù e prostitute (persu a mo virginità à una) i mo abitudini pornografiche è i feticci sò lentamente peghju è ùn aghju vistu micca una bona manera di esce. Allora aghju lasciatu, aghju passatu altri trè mesi di insomnia, sudori friddi è ansietà intensa, è oghje, ancu s'è a mo lotta ùn hè micca finita, mi pare di avè una bona presa di cuntrollu di i mo desideri.
Allora cumu mi sentu avà dopu tutte queste battaglie ? In verità, sò stancu. Aghju trovu chì una volta chì a dopamina artificiale sguassate, a so terra ùn hè micca sempre felice è a redenzione da l'altra parte. Ogni emozione vene à a superficia, a vergogna chì avete ammucciatu, i sbagli chì avete fattu in u passatu, i vostri difetti, i vostri prublemi di corpu. Tuttu vene à a superficia, è mi ritrovu oghje à agghicà disperatamente strategii per allevà mi sti emozioni di u passatu.
Sentu chì questu hè a fine di a mo guariscenza. Sbuchjate tutta a cipolla è aghju ghjuntu à a radica di u prublema. È sò tantu felice chì aghju l'uppurtunità di riparà mi stessu, per veru sta volta. Devu stà vigilante, devi capisce chì sò umanu chì hè propensu à sbagli. È un ghjornu, forse, mi svegliaraghju a mane, surrisu cù a cunfidenza di un omu chì hà veramente cambiatu a so vita per u megliu.
Aghju appena finitu 100 ghjorni di palestra, è avà aghju fattu 100 ghjorni di ballu! Mi piace ballà assai di più chè travaglià tbh, è ancu. Aghju fattu a meditazione una parte di a mo vita ancu. Altre cose chì m'anu aiutatu sò l'amici, a terapia è a scrittura.
[A meditazione funziona] Sorprendentemente bè. Funziona megliu quandu site urgantu o ansioso. Ti calma ghjustu, è ancu s'ellu ùn hè micca. Mi dà un sensu di realizazione. A facciu in a matina per ricurdà à mè stessu di ùn perde micca a traccia di ciò chì luttu.
Ritirata = nicotina da FAR. Ritirata post-acuta = fap hè peghju. Pensu chì a nicotina hè una sustanza straniera chì pudete solu abbandunà è ùn toccu mai più. Tuttavia, fap hè parte di a nostra sessualità. Se a nicotina hè cum'è l'alcoolu, u fap hè cum'è l'alimentu spazzatura, avemu bisognu di l'alimentariu in a nostra vita, solu cose sane, nò? Ma qualchì volta, vulete solu chì Micky D's à 1 di a matina. Solu perchè avete fame è avete bisognu di una correzione rapida.
Hè ciò chì fap hè per a mo sessualità generale. L'urgenza ùn si ne vanu micca cusì facilmente cum'è e sigarette.
LINK - 150 ghjorni senza porn, 1 annu da nicotina.
by Brianlee1020
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