Sò 22 anni è aghju un disordine bipolari I. Allora chì si sente à avè un BPD? Si sente cum'è millaie di bombe atomiche chì espludenu in u vostru cervellu. È i mo sensi sò più intensi. Per esempiu, possu pensà à piglià a mo vita senza alcuna ragione. Hè ghjustu à u casu in u mo cervellu.
Allora, chì hè di sta dipendenza. Aghju cuminciatu à fighjà p*** da quandu era un zitellu di 10 anni. Questa merda hè veramente arruvina a vita. In u 2021, aghju decisu di piantà di fighjà p*** è fapping. Perchè s'ellu ùn hè micca, ùn sò micca ciò chì succede dopu. Aghju bisognu di fà per via di a mo vita.
Eru cusì arrabbiatu per mè stessu. Chì eru grassu, pesava 93 kg è avia u stomacu. Ciò chì aghju cuminciatu à fà prima.
Aghju cuminciatu à fà pushups quantu possu. È aghju ancu aghjustatu i mo abitudini alimentari. Aghju manghjatu menu. Alimenti più sani cum'è insalate è verdura.
Allora avà u mo stomacu hè cumplettamente andatu, avà pesu 81 kg.
Hè tuttu principia in u nostru cervellu. À questu puntu induve era grassu ùn possu micca imaginà chì possu fà. Ma aghju fattu.
Tuttu hè pussibule solu s'ellu crede è fate qualchì azzione versu questu. L'ultimi 3 anni aghju pruvatu è pruvatu à ottene solu 10 ghjorni nantu à a mo striscia. Ma ùn serà micca successu.
È avà sò in 30 ghjorni nantu à a mo striscia è ùn rinunziò micca. Continuaraghju ùn importa ciò chì. Perchè hè assai impurtante per a mo salute mentale.
Se aghju fattu questu ghjornu di 30 ancu cù a mo malatia mentale perchè ùn pudete micca fà?
Credimi, hè pussibile, omu, pudete fà! Solu programà u vostru cervellu
crede è cumincià à fà qualcosa versu questu.
Chì m'hà aiutatu in u mo viaghju.
Prima aghju stabilitu un scopu per ghjunghje à 30 ghjorni per scrive a mo storia quì. U sport m'hà veramente aiutatu. Chì altru m'hà aiutatu. Ogni ghjornu ch'e aghju passatu, aghju messu solu un mattone LEGO nantu à a piastra di basa di lego per pudè toccu fisicamente è sente u mo ghjornu. 
Allora aghju cuminciatu à sentu più cunfidendu cù e ragazze. Quattru mesi fà aghju avutu paura ancu di salutà una zitella.
Avà li parlu gratisi senza alcuna esitazione.
Aghju invitatu una ragazza à u ristorante. Eru paura cum'è merda, ma aghju vintu a mo paura è ne vale veramente a pena.
Disegnu è facciu pitture à l'oliu. Aghju decisu di disegnà u so ritrattu è era assai cuntenta. Avà sta zitella ùn risponde micca, ùn sò micca perchè, ma qualunque. Aghju trovu un altru.
L'aghju insegnatu à guidà un snowboard è hè stata una cosa veramente divertente da fà.
A verità hè questu. Cumu pensate chì hè una parte impurtante in stu viaghju.
Avete bisognu di crede chì pudete fà ùn importa ciò chì. Nisuna scusa. Cum'è in l'armata. Sò u vostru solu suldatu è capitanu.
LINK - 30+ ghjorni ancu cù u disordine bipolari + motivazione
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