Sò un masciu di 23 anni. Aghju pruvatu NoFap dopu avè inciampatu nantu à un coppiu di video "NoFap" in youtube. Questi video mi anu fattu curiosu cumu qualcosa di cusì semplice puderia aiutà a ghjente à cambià a so vita intornu.
Dopu chì a mo curiosità sia cresciuta aghju fattu sempre più ricerche. Aghju vistu ted talk, aghju visitatu siti cum'è "u vostru cervellu nantu à u porno", lettu una merda tonna d'articuli nantu à u sughjettu solu per informà mi assai bè.
Aghju lettu un articulu interessante in particulare chì m'hà inspiratu tantu chì aghju abbandunatu u tacchinu fretu. A mo mentalità allora era "perchè micca solu pruvà NoFap, se si scopre chì ùn funziona micca veramente per me, ripresu solu à fapping. D'altra parte, se funziona, puderia ancu continuà à astenermi da pmo, quantu pò esse? Videmu quantu possu ghjunghje ».
Ùn sapia micca veramente i benefici di NoFap finu à ch'e eru in un paiu di settimane. L'energia hà sparatu, a nebbia cerebrale hè sparita, e ragazze mi guardavanu più spessu, aghju avutu l'energia per cumincià à travaglià regolarmente è aghju persu assai pesu.
A mo prima striscia mai stata 34 ghjorni. Chjamemu furtuna per i principianti ma l'omu si sentia stupendu. Ma aghju ricadutu è eru cum'è "oh bè ùn hè micca male per una prima striscia". Questa mentalità mi hà fattu recidive per un bellu pezzu.
U secretu per mè hè di capì una volta chì avete una voglia, chì sta voglia ùn site micca voi. Avete mai sperimentatu stu sintimu particulare di una voglia chì ti tira in un'altra cuscienza? Permettimi di clarificà, ciò chì vogliu dì hè quandu una voglia diventa cusì forte chì "ti piglia" è tuttu ciò chì si pò pensà hè di fà l'attu.
Ciò chì m'hà aiutatu hè a realizazione di questu desideriu PMO brama ùn sò micca eiu. Pruvate à esse pienu presente, accettate i sentimenti / penseri chì si precipitanu per voi, ma ùn agite micca nantu à elli. Appena cuminciate à fantasimà fermate è pensate à voi stessi: questu ùn hè micca veramente me, ùn vogliu micca drenà mi per 3 secondi di semplice piacè, questu hè u parassita in mè chì brama un calci di dopamina faciule. Distraiti da st'impurtanza mai "pusatelu" cumpletamente immobile. Impegna cù u vostru ambiente, ùn lasciatevi micca intrappulà in a vostra testa.
U vantaghju generale per mè separatu da quelli chì aghju citati prima sò: umore megliu generale, più disciplina, più rispettu di voglia, avè u buddu di dì à qualcunu micca (era troppu difficiule per mè è ùn hè tantu) perseveranza in tuttu, voglia di imparà cose nuove è megliu me stessa.
Aghju amparatu à medità, cumu fà dusce fredde (U metudu wim hof), aghju scupertu quantu sò i libri impressionanti. Abbandono una dipendenza ancu peghju> ghjochi video. Aghju amparatu à parlà per contu meiu, aghju amparatu à ùn esse dipenditu da l'altri populi per sente mi bè. Aghju amparatu chì a vita pò è serà merda à le volte è chì sì capace di fà la travaglià, ùn importa ciò chì tù o altri ti dicenu.
NoFap hè un catalizatore. Senza ellu ùn vi ferete micca merda, almenu per mè funziona cusì. NoFap m'hà datu e palle per trattà e cose scopate in a mo vita. I ghjorni 90 sò u riavvio pienu, ma veramente a vita hè appena cuminciata per mè à questu puntu. Ùn turneraghju mai più è cusì duverebbe voi. Bona fortuna fratelli l'avemu avutu.
LINK - I ghjorni di u 90
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