Aghju cuminciatu stu viaghju perchè aghju avutu qualchi prublemi chì sò cumuni trà i tossicodipendenti PMO ma ancu perchè in u mo casu a situazione era assai più grave. Pensu di avè una natura altamente dipendente. Ùn mi pigliu tantu à diventà dipendente da e cose. Prima di iniziare nofap questu era a mio condizione:
1) Eghu avutu in depressione profonda (pochi misi cum'è questo è pensu ch'e aghju andatu o scia per menta o so suicidiu)
2) A mo immunità era cusì debule chì quist'annu in Feb, una sera dopu à piglià u bagnu, mi sò subitu malatu. U lindumane aghju avutu a frebba, tuttu u mo corpu avia u dulore è diventava rigidu, è ci era un mal di testa chì era a peghju parte di sta malattia. Era cum'è chì qualchissia vi abbia colpitu cun un martellu nantu à a testa è dopu pochi secondi di sollievu è poi dinò u listessu colpu. Questu hè continuatu continuamente finu à ch'e aghju pigliatu un forte analgesicu. Chì fermava u dolore per qualchì ora, è poi torna à cumincià. Ogni volta chì devu stendermi, mi portava almenu 15-20 secondi per aghjustà lentamente me stessu è poi stendermi tale era u dolore in a maiò parte di e mo parti corpu, è listessa per arrizzassi da u lettu. Dopu à 2-3 ghjorni quandu ùn hè micca firmatu, aghju avutu esse ingressu in l'uspidale. I duttori mi sò curati assai 8-10 tippi di testi diversi ma ùn anu pussutu dì ciò chì era in realtà u prublema. Eru assai cunfusu allora ma avà sò esattamente perchè hè accadutu. Aviu finu à quellu tempu mi sò scappatu di fluidu seminale vitale chì ùn ci era più nunda per mantene l'immunità è luttà contr'à e malatie. E dopu quandu durante l'invernu aghju pigliatu u fretu, u mo corpu ùn avia micca abbastanza carburante è vitalità per resistelu è ancu una febbre è un fretu simplici sò diventati cusì severi è mi torturavanu veramente male per ghjorni.
3) A mo depressione era tantu grave cun ansia sociale, paura costante, nervosità, culpibilità di u passatu, ecc. Chì era cumpletamenti fora di u mo cuntrollu. Eve aghju avutu u sensu chì ponu diventà cumpletivu cumpletamenti quì! Ogni volta chì aghju avutu a mo auto / a vittura, eru assai spaventu chì qualchissia mi tocchi, o forse aghjaraghju à qualchì omu o chì qualcosa di sbagliu mi accadrà. Ancu in u travagliu di a strada, aghju avutu paura.
4) Ora, à stu puntu, aghju pienu micca piacè dorme a notte. Hà usatu à mi per qualchì ora 1 ora di addormentà. O à qualchì tempu avessi avutu à fighjà a schermu finu tardu finu chì aghju avutu a dorme.
5) A maiò parte di u tempu aghju avutu di basta tuttu.
6) Era assai difficile per me cunnessu cun ochju cù nimu è ancu di più difficiule di mantene.
7) Oltre à PMO, eru ancu accussì adumbratu à fumà, beve, caffè, tè, ciambelle, tubu, etc.
8) Durante u ghjornu aghju avutu assai po 'energia è aghju avutu a so sonnulla è pigghiata a maggior parte di u tempu.
9) Aviu persu interessu per tuttu è nunda paria avè sensu è creà significatu per mè. Ùn avia micca voglia di fà nunda perchè nunda mi pudia eccità o mi dava alcuna gioia.
10) U mo sistema dopamina era seriu danneggiato è nunda, francu porno e masturbazione, mi pudia dà piacè.
11) Aviu avutu PIED (disfunzione erettile indotta da porno) chì aghju capitu quandu aghju provatu à fà sessu cù una donna vera. Mi hà veramente spaventatu a merda, ma à u mumentu ùn sapia micca chì era per via di una masturbazione eccessiva.
12) U pornu eccessivu è a masturbazione anu avutu un effettu profondu in a mo mente. Aghju cuminciatu à vede ogni femina da a prospettiva sessuale, cume si fossi oggetti. Hè assai veru quandu dicenu chì u pornu oggettiveghja e femine è vi face fà listessa. Ogni volta chì aghju vistu una bella zitella, cuminciava à fantasimà chì aghju avutu sessu cun ella è chì li facia tutte e cose brutte. Ùn pudia micca aiutà. È ciò chì mi face sente malatu avà hè chì l'aghju cunsideratu nurmale allora.
Aghju fattu strisce 5 è ricadutu ogni volta (u più longu essendu 24 ghjorni) prima di inizià a mo striscia attuale. Ma ogni volta chì aghju decisu di ricadere mi sò prumessu chì ùn senteraghju alcuna culpabilità dopu a recaduta perchè sapia chì a culpabilità era inutile. Dunque era assai simplice per mè, ogni volta chì pensu chì ùn possu più cuntrullà l'urge mi aghju dettu: andate è masturbatevi, fumate u vostru core, fighjate ogni porno cattivu chì vulete, gode di quantu vulete, ùn pensate micca penseri inutili, fate continuamente per 2 ghjorni cun piena soddisfazione, è poi resettate a vostra striscia è ricuminciate.
À u principiu di fà 2 settimane paria un travagliu assai difficiule. Dopu a sfida di 21 ghjorni pareva assai dura, è cù u passatu di u tempu pensu chì se pudessi trascinà mi in qualche modu finu à i ghjorni 90 ùn sarebbe micca incredibile. Sapiu chì era pussibile ma era difficiule per a mo mente debule ancu crede veramente. Ùn sò statu capace di ùn rompe a mo striscia attuale perchè infine mi sò dettu chì preferiscu taglià a gola piuttostu chè di ricadere sta volta. Aghju veramente bisognu di qualcosa di assai forte è estremu per ùn ricadere è sorprendentemente hà travagliatu per mè.
SO i miei benefici è cambiamenti dopu à tuttu u tempu sò:
1) Basatu nantu à quantu mi sentu megliu, diceraghju chì a mo depressione hà guaritu 80-85 per centu. Ci hè solu una parte di questu chì ùn mi preoccupa micca assai. È u possu cuntrullà à vuluntà.
2) A fiducia hà fattu cresce assai.
3) A ghjente mi rispetta di più è quelli chì mi duminavanu ùn osanu più cusì.
4) Finu à u mumentu di mantene u mo sperma, aghju cuminciatu à sentu Alpha pura è duminante. Hè solu per via di sogni bagnati hà ejaculatu un pocu è possu sente qualchì differenza ma l'essenza sessuale o l'energia sò sempre quì.
5) Dopu à qualchì settimana aghju nutatu chì quandu sò andatu à dorme per dorme di notte, aghju cuminciatu à dorme appena strizzendumi 10 minuti. Mi sentu cusì stupente è per a prima volta aghju capitu l'importanza è u valore di u sonnu. Pudete avè milioni di dollari, ma se ùn pudete micca dorme di notte allora ùn averete nè energia durante u ghjornu nè felicità in a vita. A sensazione era uguale à se avessi ricevutu un jet privatu di miliardi di dollari.
6) Sò diventatu disciplinatu è determinatu.
7) U mo testosterone hè andatu à i livelli incredibili.
8) Più cun autofrenu.
9) Più tranquillità.
10) Agressione Cuntrullata. Ma à volte mi sentia tanta aggressività è energia chì mi sentia di strappà a testa di qualcunu o di rompe un muru cù e mo mani. È hè sempre periculosu è deve esse cuntrullatu. E questu era nantu à una dieta di vegetazione. Mi dumandu quantu Agressione averaghju se andessi à a vechja dieta non veg.
11) Ùn ci era più paura di alcun tippu o di chiunque.
12) Prima di nofap aghju avutu spaventu per scappà da a mo casa, ma ora ogni volta ch'e saghjeru preferiu camminà è cuminciò a caminà pianu, cuscinu, calmaru cù u pettinu è scuccate.
13) Sò stata assai confortevuli per parlà à chiunque di forte contactu cù l'ochju. In fattu aghju notatu tante volte chì certi persone si sentianu nervosi è timidi paruli cun a mè.
14) Aumenta u Focus.
15) I mo musculi diventavanu più stretti è pesanti.
16) U scopu di u corpu per sente calore a maggior parte di u tempu, è necessariu bagni freddi almenu 4 volte à u ghjornu perchè ùn aghju abituatu à quellu calore di u corpu. Quella hè diventata un vantaghju perchè quandu pochi mesi induve aghju avutu febbre elevata a causa di piglià bagnu cù l'acqua calda, aghju avendu pigliutu bagni freddi più volte di un ghjornu è m'hà amatu.
BÈ questi sò i cambiamenti chì aghju cuminciatu à sente una volta chì aghju attraversatu 60 ghjorni. Avà sò ghjuntu à puntu induve ùn aghju più paura di ricaduta. Aghju poche urgenze à volte chì sò capace di cuntrullà facilmente. Aghju pranayama, meditazione, corsa è bagnu fretu in a mo rutina ghjurnata. Aghju smessu di fumà, bevanda dura, caffè, zuccheru, manghjà troppu. Avia studiatu è guardatu video nantu à a spiritualità, ma dopu à nofap praticu constantemente yoga è meditazione, chì ùn avia micca cunfidenza chì possu fà per un bellu pezzu allora.
Inoltre, sto passendu da nofap à Brahmacharya. Vogliu dì chì nofap hè impressionante, senza dubbiu, ma tippu quandu ci hè u sperma accumulatu in u corpu è aghju u cuntrollu nantu à l'urge chì hè in tuttu un altru livellu di Alfa. Avà chì aghju a fiducia è a determinazione Ùn hè più solu l'astensione da PMO ma ora mi focu annantu à a Preservazione di u Semen è a Trasmutazione Sexuale. È dopu ghjuntu finu à avà u mo primu scopu à longu andà di nofap hè 1 annu pienu di riavvio. Solu dopu à compie 365 ghjorni senza PMO possu cunsiderà chì u mo cervellu hà riavviatu è riavviatu da l'effetti di u porno è di a masturbazione. Avà ogni volta chì guardu una zitella, vedu un umanu è micca solu i seni, u culo, è imagine u so corpu nudu. Aghju un cuntrollu cumpletu nantu à i penseri sessuali chì una volta adupravanu à duminà a mo mente. Prima di u sessu nofap, a relazione è u matrimoniu era tuttu. Aviu pensatu chì ciò chì Sì ùn trovu micca una fidanzata, ùn mi mariti mai, un travagliu decente è bla bla bla. Unu di i motivi principali per chì aghju avutu una depressione profonda hè chì sò diventatu troppu seriu per a mo vita è a mo carriera in particulare. Pensava chì s'e ùn uttenu micca un travagliu di salariu assai pagatu, una vittura di grande culo, una casa cara ecc. Allora a mo vita ùn averebbe significatu è nimu mi rispetta è mi amarà. Ùn campava micca cù passione, ambizione ma di più cun paura costante.
Hè stata pura cazzo beta cagna figa merda omu. Aghju da travaglià ancu per uttene un successu massiccia ma ùn ci hè più paura di fallimentu è di rigettu. Se una cosa ùn funziona micca, mi sposteraghju in un'altra cosa. Hè simplice cum'è questu. Vogliu dì venite ragazzi fighjate ciò chì avemu fattu per noi stessi in questu 21u seculu. A maiò parte di l'omi sò solu spaventati bisognosi insecure addicted piece of shit chì sò dispirati per u sessu è altri stimulanti cerebrali. Avemu bisognu di capisce chì per mezu di nofap, questa hè a nostra opportunità d'oru di ripiglià a nostra vitalità, salute, forza, intelligenza, è più impurtante a nostra masculinità.
Ùn avete micca dubbi, nofap funziona definitivamente. È più u fate u più seranu i benefici. È sì site una persona scema cum'è mè chì ùn pò micca campà una vita media è vulete campà u so pienu potenziale geneticu allora passate almenu uni pochi d'anni prossimi cum'è celibatu cumpletu, studiate nantu à Brahmacharya. Ùn significa micca solu esse celibatu ma ancu avè un stile di vita cumpletu di un diu. È cum'è estremu pò sembra, hè veramente bellu semplice è richiede solu l'attitudine ghjusta. Nofap hè veramente a migliore decisione di a mo vita.
LINK - 90 Days Hard Mode Story.
by domina@#123
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