Eru parte di u novu annu "NO FAPPING IN 2019" festa, ma ricadutu durante a prima settimana. Ma a mo motivazione era super alta è sapia chì avia bisognu di fà questu per mè. Aghju 26 anni è sò statu dipendente da quandu eru 15 o 16 anni. Fapping hà pigliatu un pesu per e relazioni precedenti, mi hà fattu avè livelli bassi di energia, è u peghju di tutti, era una parte di a mo depressione.
E prime 2 settimane sò state e peghju per mè è suppongo chì sia ancu u più duru per a maiò parte di l'altri. Vi tuccherà à distrarre te. Ciò chì hà travagliatu per mè personalmente ùn era micca pusatu in lettu finu à ch'e eru stancu. U secondu aghju stabilitu, eru troppu stancu per fap è aghju andatu subitu subitu per dorme SUBITU. Nisuna navigazione suciale o nunda. Aghju messu musica chill nantu à u mo telefunu è aghju passatu. Quandu mi sò svegliu a matina, mi sò furzatu à esce subitu da u lettu. Più tempu passate à u lettu, più alte sò e probabilità chì recidive. PROVA.
Dopu à i primi ghjorni di 14, aghju notatu chì e pruspite eranu un pocu menu è u menu cum'è passavanu i ghjorni. Aghju ancu cuminciu à scuntramentu à qualcuno è aghju saputu chì se mi recessu, e fruttu di rovinà a nova relazione era estremamente alta. Ogni ghjornu, u penseru di fapping mi disgustava. Hè ricurdatu di cumu mi sentu dopu avè me fap, è quant'è disgustamentu mi sentia per quellu lieve sensu di sollievo. TI. IS. NO. WORTH. TI.
Mi sentu pazzu megliu à u ghjornu 50, ùn pensu mancu più à recidive.
I dui principali cambiamenti chì aghju notatu sò
Come altre spessu menzionate, i mo livelli di energia sò up. Ma questu hè un impulsu significativo. I travagliu in vendite è u mo travagliu hà megliu à megliu à u passatu passatu 3. Aghju avutu a u depressione di u travagliu, ma ora sò felici, energicu, è motivatu à riesce. Ùn mai aghju mai sentitu bonu prima.
Pò dorme megliu. Prima di NoFap, aghju avutu continuamente in mezu di a notte à fap. Avrìvanu à pienu 6 ore di sonnu è sempre a sveglia assai stanchi. Ora, dormiu per e ore 7-8 ogni notte è mi svegliu in a furmazione.
Un altru puntu chì mi piacerebbe fà, è questu pò interessà uni pochi di voi hè chì ùn sò micca 100% PMO. Sò in una relazione avà, chì hè diventata seria, cusì simu intimi l'uni cun l'altri. In questu aspettu, sò completamente diversu. I sentu una cunnessione. A mo mente ùn vaga micca à altri penseri, cum'è in u passatu. Sò capace di esse intimu in u modu in cui hè destinatu, è ùn hè mai statu cusì per me per via di fapping.
L'ultima cosa chì vogliu dicere hè chì questu ùn era micca facili per mè. Insemi cù a smetta di fapping, aghju ancu fattu altri cambiamenti positivi in a mo vita, è questu puderebbe cuntene cun voi. Pensate à voi stessi se avete qualchì altra cattiva abitudini, è ancu fapping. Manghjà solu cibo spazzinu? Ehi Playing troppu videogiochi? Limitatevi. Sì fù capace di fà ciò, pudete vene!
Grazie à quiddi chì liranu luntanu. I mo DMs sò aperti sì qualchissia hà sempre bisognu di motivazione. TENI FORTE!
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