A maiò parte di i flashback di u porno sò andati. Certe volte venenu sempre. A volte mi ricordu vivamente l'imaghjini. À quellu puntu, pare chì sto ghjucendu porno in a mo testa. A volte ancu uttene erezioni quandu venenu i flashback. Quand'elli venenu, u nome à voce alta: Flashback porno, "a categuria", "ciò chì vecu in u video", "qualsiasi nome di stella porno". Mi pare assai utile.
Questu hè per ùn divertisce micca u flashback è tornà à a realtà. Quandu divertu i flashbacks è mi ferma troppu longu in a mo testa, aghju urge è a mo frequenza cardiaca aumenta. I prodotti chimichi (dopamina) sò liberi. Dunque, per prevene e recidive devu chjamà à voce alta u più prestu pussibule. Certe volte mi vergugnava ancu di i flashback, di i video porno chì avia vistu: brutale, abusivu, degradante, umiliazione, soffocante, sputante ecc. Quandu u menzionu à voce alta, sò cunuscente di ciò chì accade è ùn sò più incusciente. Certe volte a sparte cun un AP, allora a vergogna si ne và.
Questu mi aiuta à indebulisce u putere di e immagini porno è à esse incaricatu di a mo vita invece di fà u porno.
Per riavvià u mo cervellu da e immagini porno, guarderaghju video / filmi nantu à Netflix chì mostranu intimità. Guarderaghju a visualizazione d'amore. Ho bisognu di u mo cervellu pienu di quelle immagini positive sane, allora u mo cervellu visualizza l'amore è l'intimità chì vogliu veramente in a mo vita.
Forse avete un altru cunsigliu chì funziona per voi?
LINK - Cumu trattu cù i flashback porno
By MyMind07
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