Aghju cuminciatu u mo viaghju à u mondu di fantasia di u porn in 2008, quandu eru 17. Prima di quessa, ùn era mai statu espunutu à tali materiale finu à chì avemu compru u nostru primu PC à a fine di u 2007. Ddu tempu u nostru internet era assai lento. Aghju visitatu solu siti cù ritratti.
Per u primu annu mi piaceva. Ogni ghjornu aghju riesciutu à visità parechji siti porno è fap dopu avè vistu e foto per una à duie ore prima di dorme. Prima di u 2008 era energicu è andava fora è ghjucà cù l'amichi ogni ghjornu. Ma pianu pianu a mo energia hà cuminciatu à calà. Cuminciò à sentu cum'è tutta a mo energia è l'anima sò succhiate pocu à pocu ghjornu per ghjornu. Ùn pudia studià per longu; a mo cuncentrazione hè stata arruvinata. Mi sentu letargicu, triste è depressu tuttu u ghjornu.
Aghju principiatu a mo graduazione in 2009. A mo addiction PMO m'hà fattu cusì lazy è depressu durante i quattru anni di a graduazione. Dopu a graduazione in 2014, aghju cuminciatu à diventà più è più depressu ogni annu. Aghju cuminciatu à circà l'HQ è più sceni sporchi è suscitanti per ottene u statu altu. Sò andatu in categurie più estreme, perchè i video normali ùn m'hà micca datu a liberazione di dopamina chì vulia. Avìa principiatu un video, ma prestu cambiatu à un altru è continuaria à cambià à i novi per ore finu à truvà a scena perfetta chì m'hà datu a più alta liberazione di dopamina è fapped, sentendu estremamente culpèvule è negativu per mè dopu. Mi maledicà. Dopu, lentamente, aghju passatu versu i video di compilazione in cerca di più eccitazione è più orgasmu altu.
Eru digià una spezia di procrastinatore, ma l'addiction porno m'hà fattu un maestru procrastinatore. A mo diprissioni era in tuttu u tempu altu dopu à 2016. Ogni matina mi svegliu cù poca energia è mancanza di sonnu, qualchì volta di dorme. Ogni matina u mo primu pensamentu era "Oh no un altru ghjornu; comu passerà stu longu ghjornu”.
In u fondu era estremamente stancu di a mo dipendenza da u porn è u modu di vita passiva. Ùn pudia micca piacè quandu era cù a mo famiglia è l'amichi o fora in a natura. Ci era sempre una strana nebbia intornu à u mo cervellu, chì ùn m'hà micca permessu di campà in u mumentu è di piacè. Tuttu u ghjornu ci era una paura scunnisciuta è sentimenti di culpabilità in a mo mente.
In 2016, aghju cuminciatu à circà nantu à a dipendenza da pornografia è aghju vistu assai video nofap è leghje parechji articuli chì m'hà motivatu è aghju lasciatu a pornografia per poche settimane o un mese. Ma ogni volta hà cuminciatu di novu dopu uni pochi di settimane è aghju recidivatu. In 2016 aghju ancu cumpletatu una sfida di nofap di 90 ghjorni, ma quella volta ùn sapia micca di i sintomi di ritirata, cusì aghju recidivatu di novu.
À u principiu di 2018, aghju cuminciatu seriamente à a ricerca nantu à PMO è sintomi di ritirata. A nova ricerca m'hà datu una nova perspettiva nantu à a gravità di sta dipendenza sporca.
U 21 d'aprile di u 2018, aghju iniziatu a mo sfida nofap di 90 ghjorni cù una nova speranza di energia. Hè andatu bellu, era più cunsciente di i mo triggers. Aghju avutu 2, 3 sonnii umidi per mese. A notte di u 91esimu ghjornu aghju vistu assai scherzi di YouTube è video divertenti per 4 ore è ùn aghju micca capitu chì ci sò parechji punti di attivazione in questi video. Dopu à 4 ore, era stancu è sentu un improvvisu bisognu di fighjà porn è fap. Allora, aghju ricaduta. Ma ùn lasciaraghju micca chì sta ricaduta ferma u mo viaghju nofap. Sta volta aghju da esse più cuscente è cuscente di i mo triggers.
Puderaghju sempre vede a luce da l'altra parte di u Tunnel. Nofap hè a megliu decisione in a mo vita chì aghju mai fattu.
Certi benefici di u mo viaghju Nofap
- Clarità mentale
- Nulla nebbia cerebrale
- Migliore concentrazione
- Prufittate l'interazzione in a vita reale è a natura più cà prima
- A fiducia è l'autostima anu aumentatu
LINK -90 Ghjorni NO PMO, Un viaghju à u Successu
by Naeem.R
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