Pensu chì dopu à 500 ghjorni di micca PM (O - solu cù a mo moglia), sò un pocu obbligatu à scrive nantu à u mo statu attuale.
1. Sò libera?
Iè, ma ...
· I richieste minori succede - ùn sò micca qualcosa chì mi importa, ma a ragione per elli hè spiegata à u puntu X
· Aghju avutu duie volte quandu aghju guasgi. Eru à a fine di perde. Cunzidirate questu guasi sub-P. Hè per quessa chì ùn mi sentu micca chì i mo 500 ghjorni sò u score chì sò 100% orgogliu. Tuttavia, e mo regule eranu assai strette (senza circà à QUALQUELLI chì mi fecenu curnelu, micca solu P). Un compitu impussibule di fà per un addict duru, anzi.
2. Svantaghji à a vita senza addiction
Sta terribili sintimentu di guasi 13 anni perda per ùn avè micca u mo culo à fà qualcosa cù a mo addiction.
3. Vantaghji di a vita senza dipendenza
· Sta sensazione chì a mo vita hè cumminciata solu è possu fà ciò ch'e vogliu.
· Avè tempu per piglià cura solu di i prublemi di a vita vera. Eu è a mo moglia viamu à vive una vita dura, avendu scarse pussibilità per avè un zitellu, è avè prublemi sani. Tuttavia, questi sò i prublemi chì possu concentrà sanu avà, micca alcune dipendenza idiota.
· Tempu - Aghju assai più tempu. A volte mi sentu cum'è Dio gridendu "ZA WARUDO!".
· Cunfidenza - Sò nurmalmente una persona timida, ma ancu cunfidendu (ancu cunvinta) quandu ci hè una bisognu per quessa.
· Cumpetenze suciale - Mi sentu più naturale intornu à e persone è finalmente aghju grandi amichi.
· Corpu - Aghju furmatu qualchi arti marziali per più di quattru anni, è stavu di più è di megliu. Ogni aspettu di u mo corpu hè diventatu megliu grazia à u sport è a mancanza di dipendenza.
· Aura / carisma - Qualchidunu scrive annantu à ottene qualchì aura speciale intornu à elli, chì attira altre persone versu elli. Dunque, sì, mi sentu cume sviluppate Haki di Conqueror.
· A vita sessuale - ùn mi piace micca di parlà di questu, ma ciò chì possu dì ... quandu aghju addictu, aghju avutu prublemi. Avà, hè cum'è una cosa completamente diversa. Hè un sentimentu completamente diversu. U mo corpu ùn hà micca prublemi cù nunda quandu mi è a mo moglia vogliu fà l'amore. Iè, hè cusì! Ùn femu sessu, facemu amore! Hè difficiuli di spiegà se ùn sperienze micca. Hè cumu a capacità di King Crimson - solu funziona.
4. Cumu ottene a libertà
Hè chjaramente individuale. Tuttavia, ci sò certe cose chì anu travagliatu per mè, è pudete truvà chì altri accunsenu per elli:
Believe - Sò Catolicu Rumanu, allora - prega, cunfessa, Cummunione, prega, confessa, Comunione, prega, alzati, prega à i Santi (cum'è Sant'Agostinu, San Paulu, Santa Rita, San Ghjuvanni Paulu II ecc. .), credi in a Sua Misericordia, cunfessassi, Cummunione, prega à u Spiritu Santu, ripeti tuttu finchè ùn funziona è dopu ancu di più.
State chjaramente ciò chì vulete fà - scrivite alcune regule chì vi mantenenu in cuntrollu. Sapete stu pensamentu "Forse ùn ferirà micca se ..." - Se l'avete feritu in u passatu, scrivite u caghjallu. A mo regula generale era in realtà assai simplice - "Ùn vogliu mai guardà alcun P." M’hè alluntanatu automaticamente da M, è puderia aghjustà regule più specifiche (cum'è: questu è chì mi fa cornu - ùn possu micca). fighjate qualcosa cumu è quellu).
I cold showers - adupralli solu quandu e urge venenu. Duverebbe servite cum'è una spezia di punizione è rinfrescante à u stessu tempu. Hanu da esse spiacevule.
Fate qualchì sport - veramente, hè a terza cosa chì m'hà tenutu da PMO. Mi stava subitu sentendu megliu dopu à travaglià. Se ùn puderebbe assistisce à qualchì furmazione, mi stava travagliatu in casa, è poi pigliati a doccia di friddu.
Incuntrà ghjente nova - hè in realtà in relazione cù u sport in u mo casu - duvete scuntre ghjente novi à tuttu u costu, perchè a vostra vista di elli (soprattuttu e donne si sì un addiccatu maschile) hè distortu. Cambia daveru u vostru puntu di vista. Stu puntu è quellu sopra sopra pò veramente trasfurmà in unu, è questu hè:
Amparate u sport chì vi face cunnosce nova ghjente - per quessa, ùn vai micca in una palestra. Avete vistu cumu parechje persone scrivu quì nantu à i so prublemi nantu à a gimma? Hè perchè hè una cosa assai individuale chì ùn cunsuma a vostra attenzione INTELLECTUALE. Sì ùn avete micca altra scelta, allora lavora in u gym, ma se fate un passu più risicatu è decide di fà qualchì veru sportu invece, crede mi, mi ringraziate dopu. E mo idee: qualsiasi arti marziali (cummattimentu manuali, esgrima - se vulete sentite cum'è un individuu, ma cù l'amichi), sport di squadra (volley-, basket-, football etc. - se vulete sentite cum'è un membru di un gruppu). Investite in qualcosa chì combina u cervellu è u corpu. Aghju pigliatu u risicu è aghju da fà di più di quattru anni, è veramente, l'aghju da cunsigliu.
Ùn mai objectificà e donne (sì un addiccatu maschile) - hè duru à l'iniziu, ma pensu chì hè una di e cose più faciuli chì uttene dopu à un mesi o trè.
U travagliu / studiu - travaglià è studiu - hè auto-spiegativu, pensu. U cunsuma u vostru tempu in modu pusitivu. Siate u megliu travagliadore, ancu sì recogliate e rossi. Amparate e cose novi o scopre novi passatempi. Amparate à ghjucà, fighjà VSauce, ùn sanu micca, nunda viaghja.
Evita i posti chì ti fannu sentite urge quant'è pussibule - hè qualchì di e cose più difficili da fà, perchè duvete spiegà à a vostra moglia chì ùn si pò micca andà in vacanze in a spiaggia, è tale. Tuttavia, vale a pena, perchè duvete fà forse per 90 ghjorni, un annu o dui (dipende da e persone).
A fiducia chì NoFap hè maravigliosa e travaglia - unite à i Sfidi, utilizate u Pulsante d'Urgenza quantu spessu pussibule, truvate un AP, simpricimenti aduprà tuttu ciò chì stu foru hà da offre.
Ci hè possibbilmente più cose, ma questu hè tuttu chì possu pensu à ora.
5. Sì avìa cumenciu, aghjustassi qualcosa / cambiassi qualcosa?
Fighjate i video motivaziunali - Aghju avutu chì sò fantastichi, ancu avà.
Wet dreams - amparà à vive cun elli, perch'elli si rare è più raru. Aghju trovu chì se avete a paura di avè un sognu umitu, pigliate a doccia fredda prima di dorme. Ùn mi ne ricordu di un sognu umitu dopu una doccia fredda.
Sì sè cattolicu, truvate u vostru propiu sacerdote-cunfessore - aghju avutu a paura di fà, è in realtà ùn pudia fà perchè aghju cambiatu u mo locu di vita parechje volte, ma hè qualcosa di maravigliu durante l'addiction. Qualcosa chì accelera u prucessu. Hè cum'è una AP, ma micca per mezu di Internet.
Sì maritatu, avè u menu sessu pussibule - era sicuramente rallentendu, ma dapoi chì avemu avutu prova di avè un criaturu, ùn pudemu perda più chance. Ancu allora, aghju fattu una regula cù a mo moglia, chì averiamu sessu solu è solu quandu a vulia. Questu modu, aghju avutu à cumbatte urge à volte per certi periodi più longu, è mi ha aiutatu assai. In ogni modu, se vulete accelerà u prucessu, stà à 100% micca PMO.
Grazie, a tutti, per tuttu questu tempu. Aghju raramente miro à u foru oghje, ma sì avete dumande, scrive in privatu. Ùn possu micca garantir chì risponderaghju prestu (o nimu), ma sò dispostu à aiutà quant'è vogliu.
Qualchidunu di sapete chì u mo avatar hè statu cambiatu da a base-Goku à u novu Oman Ultra Instinct Goku. Quandu mi sentu finamente veramente liberu, u cambiassi in Mastered Ultra Instinct, in ogni modu, ùn mi pare micca u momentu propiu. Prega per mè, è ti ringraziu.
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