Cum'è parechje persone nantu à questu sottu, l'aghju veramente trovu per accidenti, à mezu à una ricaduta in fattu. Appena chì era un annu fà oghje. Tantu hè cambiatu in l'ultimu annu chì, in tutta l'onestà, ùn pudia micca dì chì tipu di locu era in tandu.
Sò veramente statu in questu viaghju per circa 7 anni avà. Aghju capitu prima ch'e aghju avutu un prublema à 23 anni, quandu di colpu sò diventatu cuscente di u fattu chì aghju prioritariu di guardà u porn per esse intimu cù a mo propria amica. Megliu u mo laptop in u bagnu per fà. Pateticu. A fine aghju dettu ch'e aghju pensatu ch'e aghju avutu un prublema, è chì resta in a mo memoria cum'è a notte più vergognosa di a mo vita. Ella avia u core spezzatu è eru solu un mistieru disgraziatu. Dopu qualchì tempu per processà, hè ghjunta à mè è avemu cuminciatu à ripara. Ma ùn hè micca cusì faciule. Avemu spartu (per ragioni senza relazione) più tardi quellu annu.
À 23 anni, aghju guardatu regularmente u porn per deci anni. I principiatu quandu eru 13. I usatu à sneak in u mo parenti stanza quand'elli eranu fora è fucile à traversu i mags u mo babbu avia in u so gabinettu bedside, o sottu u so lettu. Anni è anni di cose. Aghju passatu ore à circà è à circà l'internet, chì era lentu in daretu. Ma ancu allora ci pareva esse una fornitura infinita. Mi ricordu di vultà in casa da a scola una volta è di fighjulà u porno mentre u mo fratellu fighjulava a TV in a stanza vicinu. Hè surreale pensendu torna à questu. Mi pare veramente chì a mo mente era avvelenata, cum'è ch'e aghju avutu una infezzjoni chì cresce in mè, ma ùn sapia mancu. "Tutti facenu questu", pensu. Se aghju pensatu à tuttu.
Allora ci hà pigliatu dece anni per capisce chì aghju avutu un prublema. È aghju passatu sette da quandu circava di riparà. Aghju pruvatu ogni tipu. Andendu in turchinu friddu solu, ùn hà micca travagliatu. Sustituitu cù sustituti "non-porn" - Instagram, hentai, cosplay, celebrità - ma sempre, inevitabbilmente, hà purtatu à una ricaduta completa. È cum'è probabilmente avete già lettu nantu à questu sottu, utilizendu un sustitutu cum'è questu ùn hè micca risolve u prublema - hè sempre attivendu e stesse vie neurali, l'emozione di a ricerca, truvà a foto "perfetta", etc. passa ore nantu à quella merda. Tempu fora di u mo ghjornu quandu puderia esse fattu assai altru, cose constructive, cose megliu.
In verità, aghju cuminciatu à mantene un pocu log di u mo prugressu. Fighjendu in daretu avà, hè sporadicu.
"Da nuvembre à marzu 128 ghjorni è dopu aghju ingannatu"
"14 ghjorni avè unu di i mo peghju u 21 d'aprile"
"40 ghjorni ùn ci hè micca un prublema, dopu un disprezzu assolutu dopu una notte fora. Vergogna. "
"Una settimana stressante è dopu una altra ricaduta cuscente".
"Un mese, poi cattivu lapse dopu a festa di Halloween. A listessa merda.
Aghju pruvatu. Ma hè cum'è m'aspittassi chì succede solu? Chì mi fermassi solu à un certu puntu? ùn sò micca.
Un annu fà aghju trovu questu sottu. Eru in mezu à una di quelle recidive di "stessa merda". Aghju lettu uni pochi di posti è vistu assai persone chì si battevanu cum'è mè stessu. Qualcosa in questu m'hà impeditu in a mo traccia. Ùn a sò micca. Di sicuru, duveria sapè chì ùn era micca solu, ma vedendu evidenza reale di tanti altri in a mo situazione ... Leghjendu uni pochi di posti di persone chì si battevanu, di persone chì riesciunu, di persone chì si elevavanu ... di i video, ùn sò micca cunnoscu, qualcosa di questu hà guasgi un interruttore in a mo testa. Cum'è,
Questu ùn hè micca un scopu stupidu, superfluu, questu hè una cosa vera, un veru prublema - una dipendenza
Ùn aghju micca da trattà cù questu solu
Ùn possu micca aspittà chì "successi solu"
Fighjendu u mo log per un annu fà leghje
"Andatu veramente pornfree u 17/11/19. S'hè unitu à a cumunità Reddit. Tinder eliminatu è annullatu da tutti i sottumessi porni. Trattendu cum'è un prughjettu, avanti ".
Sè vo site cunfusu da quella data cum'è eru, questu hè un annu bisestile, avemu avutu un 29 di ferraghju cusì simu un ghjornu di ferie. Ma cazzo, 365 ^ ghjorni.
Aghju fattu un postu à u principiu di u mo viaghju ancu. Pudete vede da tuttu questu uni pochi di cambiamenti chjave chì aghju fattu -
Unisci à sta cumunità
Trattendu cum'è un prughjettu - una cosa cuscente chì aghju da pensà è mette un veru sforzu!
Eliminazione di Tinder (un puntu di attivazione), annullamentu di tutti i mo sustituti porno, pulisce quella merda per pudè ricominciare
Sè vo site quì, probabilmente avete digià fattu (1). Vecu questu cum'è una di e cose più intelligenti accidintali chì aghju fattu - rimpiazzà a mo rutina
sente un impulso
accede à u cuntu secretu di Reddit
vede i mo sustituti porno
cù una rutina quasi identica, ma crucialmente sfarente di
sente un impulso
accede à u cuntu secretu di Reddit
cercate è rispondi à i posti di l'altri chì pugnanu cù u listessu prublema
solu m'hà aiutatu à scappà da quellu spaziu di testa fuzzy è rumoroso è rifocalizà ciò chì importa veramente. Perchè aghju fattu questu. Chì si tratta.
(2) hè una strana è ùn sò micca sapè s'ellu hà da travaglià per qualcunu altru, ma era un veru cambiamentu di mentalità in mè. Difficile di discrìviri. Ma cambiendu da "questu hè qualcosa chì pò accade cù u tempu" à "questu hè qualcosa chì andaraghju". fà succede" - solu avvicinassi diversamente m'hà aiutatu assai. In particulare prima, pensu à induve eru ogni ghjornu. Mi notaraghju i mo sentimenti in a mo testa, per pudè piglià l'azzioni per alluntanassi, distractà cù qualcosa d'altru. testa fora, qualunque cosa - pre-empting it and planning for it (perchè urges and triggers are inevitables) piuttostu chè di pruvà à esse reazzione. Chì hà aiutatu assai.
È s'è vo ùn avete micca fattu (3) digià vi cunsigliu assai assai. Tutti quessi anni mi stava scherzatu à pensà chì perchè ùn era micca prucedura porn "ùn cuntava" è chì in qualche modu stava ingannendu u sistema - assolutamente micca cazzo. Me mantene sta merda intornu era un ammissu chì ùn aghju micca veramente cridutu chì puderia fà questu, chì andava à fà, chì succede. Sì bè è veramente veramente cridutu chì ùn aghju mai più guardà sta merda, perchè averia sempre un contu per questu? Solu in casu? Di chì ?! Solu per fà più faciule per quandu aghju ricaduta? Cazzu! Sguassà lu. Sguassà tuttu. Ùn serve à nunda altru ch'è di fà i vostri mumenti di debulezza più faciule per cede.
Stu post hè assai più longu di ciò chì vulia, ma pensu chì ehi, ognunu ne riceve unu, nò? Grande tappa. È questu ùn hè micca veramente qualcosa chì possu parlà cù i mo amichi o famiglia. Questu hè un grande successu per mè, ma ùn ne gridaraghju micca. U prublema hè sempre una vergogna secreta. È aghju sempre periodi induve l'aghju da cumbatte. Questu annu hè statu ... cusì duru. Sò furtunatu chì aghju sceltu quellu ghjornu per piglià l'azzione. Più tardi è ùn sò micca sapè s'ellu averia attraversatu sta fottuta situazione pandemica senza solu autodistruzzione interamente.
Aghju avutu quasi missori. Più chè a mo parte bona. Ùn hè micca una vela magicamente liscia per mè solu perchè hè andatu per un pezzu. Ma diventa più faciule. U clock preempting è cuscente di i mo sentimenti chì aghju avutu à fà à l'iniziu succede quasi inconscientemente avà. Hè rutina. Solu quandu e cose sò veramente male (chì hè certamente più raru è più raru) aghju da veramente pensà è cumbatte - ma, grazia à quella pratica iniziale, possu fà quessa. L'aghju fattu prima è possu è fà di novu. Ogni volta. Un urge hè solu un sentimentu, è i sentimenti ponu esse ignorati. Focus nant'à altre merda. Fate altra merda! U urge surf clip hè veramente bonu, date à sente! Aduprate sti risorse. Aduprate sta cumunità.
In quellu sensu, à ringrazià ti. À ogni persona quì. Ogni post chì aghju lettu, ogni risposta chì aghju scrittu, ogni risposta ch'e aghju ricevutu - grazie. Ùn puderia micca fà questu senza sta cumunità. A cunnoscu, in u core di u mo esse. Attualmente si emoziona scrivendu questu. Ùn l'aghju pussutu fà solu, dunque da u fondu di u mo core ti ringraziu. Spergu chì parechji altri riesceranu à ottene ciò chì aghju. Ùn site micca solu. Nisunu di noi. Avemu l'altru. Leghjite sti posti. Rispondi à e persone. Scrivite una risposta pò dà à l'altri l'intuizione chì anu bisognu E aiuta à rinfurzà per voi stessu i motivi chì site ancu in stu viaghju. Ci aiutemu l'altri aiutendu noi stessi.
Questu ùn hè micca a fine di u mo viaghju. Luntanu da questu - hè solu un annu. È hà pigliatu assai falsi principii è travagliu duru solu per ghjunghje à questu puntu. Ma continueraghju. Ùn lasciaraghju micca a mo guardia, ùn la daraghju micca per scontru. Staraghju vigilante ogni ghjornu per u restu di a mo vita.
Se possu ghjunghje quì, pudete ancu voi.
Grazie, è bona furtuna.
LINK - Un annu - è ùn aghju micca pussutu fà senza sta cumunità
by AltF4Play
;