Vulia sparte questu cù a cumunità. Aghju arrivatu à u mo primu goal 90 PMO day. Tuttavia, per esse onesto aghju avutu un sognu mullutu dopu à u periodu di u ghjornu 90 hè ghjuntu è finì si masturbavanu u ghjornu dopu.
Tuttavia, aghju fattu a sfida di u ghjornu PMO 90 è sentu un grande cambiamentu mentale quandu mi sentu cum'è in un sensu generale mi staccate da a natura dipendente di u porno è di penseri carichi sessualmente. Ancu se in a parte più tardi di u periodu di u ghjornu 90 aghju avutu penseri sessuali più spessu, ancu se u difficiule di resistere urge à guardà u porno o masturbarsi chì avessi avutu sparitu è avia sviluppatu un sensu più grande di autocontrollu è disciplina per impedì mi di esse purtatu. Ora sentu chì ùn devu micca piazzà assai una lacuna è duverebbe inizià una nova sfida PMO questu weekend, questu per un periodu di tempu più longu, pensu 120 à 150 ghjorni.
Basta vulete fà lascià a ghjente fora chì noFap vale a pena di cambià a vostra vita, l'abitudine è u pensamentu chì hè statu affettatu da u porn è a masturbazione. Dunque solu vulete incitarà à tutti quelli chì stanu pruvà à scaccià questi abitudini cattivi chì ponu realizà è pò piglià alcuni prucessi è forza di vuluntà / determinazione, ma noFap aiuta assai cù purtendu accountabilità è sensu di impegnu per aiutà ti.
Pensu chì aghju una certa pace di u mo spuntà di u mo penseru alluntanatu da l'impulsione di guardà u porno o di pensà in pornografie. Pensu chì a mo capacità di cuncentrazione è di stà impegnata cun u travagliu è altre attività (sia hobby o suciale) hà migliurà. Mentre chì a mo prima attenzione era debule per falli recurrenti è pinsamenti chì eranu aggravati da guardà porno.
È ùn masturbarsi mi hà aiutatu à attaccà mi à un regime di eserciziu chì ùn sò micca statu capace di fà prima perchè sia a mo schiena mi darà o l'articuli ferianu / diventanu dolorosi. Sentu chì sta migliurazione hè duvuta à evità a masturbazione. Cusì pensu chì continueraghju cun un novu target per u modu duru è speremu chì coglie più benefici cù u tempu.
LINK - 36 anni vechji - hà righjuntu u scopu PMO di 90 ghjorni
By annamaria
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