U mo appartamentu hè pulitu U mo lavamanu hè viotu A mo lavanderia hè pulita / ripiegata / messa via. Mi svegliu prestu mi ne vò in palestra pigliu una classa di yoga Sto leggendu libri Sto scrivendu musica Sto facendu fotografia. Ùn mi sentu micca depressu A mo ansietà hè assai più gestibile I ghjochi video perdenu u so appellu
Aghju chiarezza è u focu
Ci sò tanti cambiamenti chì mi sò accaduti subitu ora è sò tutti cumandati à pruverà u nevicata dopu à un solu cambiamentu. Aghju dicisu di smetteru di tuccà u mo ding dong.
NoFap era solu u principiu per mè. Cù u tempu aghju passatu à piglià a strada facili per rende temporaneamente mi pari di più, u più avessi avutu à riempe quellu tempu cù altre cose.
Ùn aghju micca veramente un momentu di rumpitura induve tuttu cambiò. Ti piace à perde u pesu - vi guardate à voi stessu in u spechju ogni ghjornu è ùn vedite micca tantu ciò chì hè cambiatu ma quandu guardate una vechja maghjina vi pare cumpletamente diversu. Speru chì aiuta
Aghju 37 anni. Questa hè probabilmente a 4a volta in a mo vita per andà per più di 30 ghjorni da l'età di 12.
Sò statu diagnosticatu cun GAD / ADHD / Depressione prima. Aghju avutu abbastanza male ansia sociale postu chì mi ne ricordu. Nanzu, quandu avia provatu à piantà, mi ricordu di sentirmi megliu ma ùn aghju mai fattu a cunnessione
finchè ùn aghju trovu a cumunità NoFap.
LINK - Ùn mi ricunnoscu micca
By jkiesch
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