Sò quì per dì chì vale a pena. Ùn vi daraghju micca fastidio cù a mo storia di dipendenza, hè assai simile à a vostra crede. A cosa hè chì ùn sapia micca ch'e aghju avutu una via d'uscita per questu, a verità hè chì ùn sapia micca chì era persu in u primu locu. Da quandu mi ricordu d'avè una erezione, mi masturbaraghju. È dopu chì Internet hè ghjuntu, boom. Eru ingannatu.
Ma lasciami di parlà di qualcosa chì puderia esse simili è ancu sfarente da altre storie.
1- Ognunu di voi soffrerà à diversi gradi. Duranti i mo primi 3 ghjorni eru eccitatu, era sfida di ùn vede micca porn o di masturbarsi.
Ma u sensu di eccitazione era prestu andatu. Sò diventatu arrabbiatu. Sò diventatu cortu temperatu. Eru un toru furioso. Lasciami dì, hè normale. Hè una parte di u vostru prucessu.
2- U sintimu di rabbia era qualcosa chì ùn m'aspittava micca. Aghju lettu nantu à questu, ma ùn aghju micca pensatu chì avaria da esse cusì. Eru sempre assai centratu è tranquillu. Dopu avè dettu questu, aghju pruvatu à pensà à perchè era arrabbiatu in u primu locu. Ùn aghju avutu risposta per quasi 2 mesi. Duranti stu periodu sò diventatu estremamente ansioso, aghju avutu a paura di avè ED. Ogni notte mi fantasiava di qualcosa per alzà, qualchì volta l'alzaraghju è qualchì volta ùn l'aghju micca. Pensendu à questu mi rende veramente tristu avà, ma l'aghju accettatu avà. Hè normale. Hè parte di u prucessu.
3- Duranti a fase ansiosa, evità sistematicamente qualsiasi cosa ligata à u sessu, sò diventatu prete cum'è, aghju evitatu tuttu. Per mè è forse per voi, puderia micca esse sanu perchè evità ancu di dumandà per quessa ch'e aghju fattu tutte queste cose in u primu locu. Aviu paura di u veru mè. Hè bè. Ùn era micca a mo culpa. Aghju accettatu avà.
4- Lettu assai. Aghju lettu fori, articuli nantu à a chimica di u cervellu, aghju studiatu u sughjettu ma ùn mi sentu micca divinamente, ùn mi sentu micca cum'è tutti quelli omi è donne rappurtati in u primu locu. Eru in dubbitu annantu à tuttu. Perchè fà questu se mi sentu ansioso, paura è arrabbiatu? Lasciami dì, stava per cliccà.
5- U sintimu di diprissioni affondava in, flatline, sintimu 0 libido ma ci pensava, mi sentu culpèvule chì vulia sessu, chì vulia O. Hè bè. Aghju avà, questu hè normale è parte di u prucessu. Questa puderia esse a parte più dura, a merda deprimente chì passate per questa fase, sentendu persu senza identità. Ma ùn vi preoccupate, sarà megliu. FEELING 0 LIBIDO hè OK. Hè u vostru cervellu chì si regula. HÈ NORMALE ÙN PENSARE À U SEXU TUTTI U TEMPU È ùn hè micca a vostra culpa.
6- U clicu ch'e aghju dettu ùn era micca qualcosa cum'è un momentu a-ha. Era graduale. Cumu? Perchè? Ùn aghju micca idea. Ma per mè, è forse per voi, quellu sensu di depressione, ansietà è rabbia hè perchè mi mancava una ricumpensa per u mo cervellu. Aviu chjusu ogni benefiziu di u PMO è u mo corpu è soprattuttu a mo mente era in pena per un successu. Aghju lettu, ma ùn hà micca cunnessu à i mo pinsamenti subitu. Hè ciò chì si sente veramente una nebbia cerebrale. Pudete leghje, pudete sente qualcosa ma u vostru cervellu si senti distanti da a realità reale.
7- Duranti sta fasi mi sò ritrovu, senza ragiuni, à passà per certi piani è vechji passatempi ch’avia lasciatu. Seriu, ùn aghju micca creatu sta merda. Aghju ricuminciatu un prughjettu persunale di birreria è l'aghju fattu à pocu à pocu. Leghjite qualcosa, compru qualchì equipamentu è cuminciaru à travaglià ogni ghjornu. Cumu aghju fattu questu? Avà a so, ma vi dicu più tardi.
8- A cosa hè chì ùn aghju micca finitu a mo ricerca, hè sempre in corso. Ma aghju cuminciatu à premià u mo cervellu cù picculi colpi di felicità. Mi porta un surrisu per scrive questu, ma sò diventatu menu depressu è menu ansioso mentre travagliava nantu à sta roba nova. A nebbia cerebrale da parte, avà hè sensu. Mi ricumpensava cù qualcosa di più in più di PMO. Ogni ghjornu aghju avutu un pocu migliuramentu di a mo mente, i mo pinsamenti sò diventati più chjaru ogni ghjornu. Ùn era micca cusì arrabbiatu, ma cunfessu chì u mo cortu temperatu era sempre un pocu quì. Capiscu avà, eru in u puntu di truvà u mo veru sè.
9- Prima di capiscia, mi svegliava più energizatu. Eru ancu più cunfidendu in situazioni suciali. Puderia avè flirtatu parechje volte senza mancu nutà. U mo EQ era 100% ma ùn aghju micca avutu u desideriu di O cum'è prima. A mente chì vulia fighjulà P è M, ma era un altru tipu di gradu di necessità se avete u puntu. Di colpu aghju avutu scopi, aghju stabilitu ugettivi chjaru per un ghjornu è per una settimana. Eru VIVU, hè quì chì aghju realizatu chì aghju fattu cliccà.
10- l'articulu 9 era durante a mità di 70 ghjornu. In l'ultimi ghjorni 20 aghju sviluppatu u mo sensu internu di l'empatia, sò più cuscente di i sentimenti di l'altri è cumu eru un tali idiota in certe situazioni. Ùn sò micca sopratuttu à esse currettu, ma aghju amparatu à accettà mè stessu è à travaglià. In ricumpensa, mi sentu bè. Solu fantasticu. Avà aghju trè prughjetti in corso nantu à a mo vita in più di u travagliu (vi aghju dettu chì u mo travagliu hè megliu? bè hà fattu...). Aghju questi trè passatempi è ùn anu nunda di fà cù PMO, ma mi ricumpensanu assai più di questu. Hè stranu però, scupreru tutte queste cose chì mi facenu vulete più da a vita (stfu so corny), ma hè vera.
Sò tantu fieru di ciò chì aghju fattu è cumu mi cumunicanu cù l'altri. Cumu sò capace di spressione sentimenti versu qualcunu altru è cumu chì tuttu questu hè in realtà u veru ME. Aghju scupertu durante l'ultimi 90 ghjorni chì sò una bona persona, aghju parechji difetti, ma aghju travagliatu u culo per diventà megliu micca per l'altri, ma per mè stessu. Aghju cuminciatu à travaglià (ùn aghju micca currettu, ma ùn sò micca ansiosu) è persu 6 kg in totale. Aghju risparmiatu per i vestiti novi è un sbiancante di i denti (lol, aghju sempre vulutu fà questu).
Hè bonu per piglià cura di sè stessu. Siate un pocu zelosu cù ciò chì avete. Siate fieru di quale site è u più difficiule hè: accettà sè stessu, serà solu megliu.
Per i prossimi 90 ghjorni, continueraghju à travaglià. Ùn aghju micca cuntatu ogni ghjornu da a mo ricuperazione, aghju pruvatu à fucalizza nantu à altre cose oltre à cuntà, chì m'hà aiutatu assai.
Ùn prumetteraghju micca chì ùn aghju mai PMO, perchè O hè bonu, P hè grande è M si senti bè. Ma nunda di relazione cù PMO hè stata ancu vicinu à ciò chì mi sentu avà.
Allora s'è vo avete bisognu di una parolla di cunsigliu, o un incitamentu per inizià u vostru viaghju. Fa la.
Hè una strada per cunnosce sè stessu, perchè vi cumportate cusì è cumu sbarazzarsi di binge pmo pò turnà a vostra vita.
Ùn hè micca a vostra culpa.
GRAZIE NOFAP
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