Da un PMO, erbaccia, droghe, sigarette, dipendente sessuale pagatu per diventà una persona pulita avà in solu 4 mesi hè statu un grande successu da mè.
Forse, aghju affundatu cusì bassu chì l'unicu modu per andà era su. È u passatu hè statu una grande lezione per mè per capisce quantu era lavatu u cervellu di u significatu di a libertà. Quandu puderia batte parechje addictioni è esce vittorioso (anche se hè sempre una battaglia per a vita), hè pussibule per ognunu di voi di cambià tuttu di a vostra vita.
@DeludedSoul @0Cool0 mi ha pruvatu veramente per finisce questu postu più veloce
Benefici in 120 + Days
- Pelle chiara.
- Occhi brillanti. Puderaghju fighjà a ghjente per tantu tempu è fà un cuntattu visuale straordinariu. L'ochji sò a porta d'ingressu à a vostra anima è quandu l'ànima hè stata pulita cun boni abitudini, cibu simplice, fatti generosi, meditazione - solu uni pochi oseranu fà cuntattu cun voi perchè sò pieni di culpabilità è di vergogna.
- Cresce più rapida e baffi. Benchè avessi avutu una grande crescita di a barba è i pelosi faciali, a velocità ùn hè micca cundotta à sicuru. Avete notatu u listessu? Figliu mi cunnosce.
- Puru megliu. Oliu i mo pelori solu una volta à a settimana è ancu, stanu avè una crescita abbastanza bona è richiedenu assai meno a manutenzione.
- Questu hè impurtante per mè. Aghju avutu a questione di rinite per un bellu pezzu (dapoi u 12u gradu). Avia intesu sibilà o qualchì sonu chì fughjia (frequenza assai alta) se avessi avutu conversazioni per longu / se ascoltava canzoni à un volume elevatu chì sempre mi facia impazzisce è mi lasciava preoccupatu per u mo prublema di l'arechja. Aghju ancu verificatu e mo arechje parechje volte è aghju pensatu chì ci puderia esse qualchì prublema in a membrana. U mo babbu era statu operatu una decina d'anni fà per u listessu numeru è pensu chì puderia avè u listessu numeru in u futuru. Ma avà, subitu dopu avè principiatu NoFap, u prublema ùn m'hà micca disturbatu una volta è pensu chì sia guaritu. Benchì avessi abituatu à ascultà à pienu volume da qualchì tempu, avà sò cuntentu chì possu fà què senza chì u sonu mi preoccupi più.
- A musica sona impressionante è cristallina. Ancu cù i mo auricelli mediocri, a qualità sonora sembra esse spaventosa. Avete sentitu chì a qualità di a musica sembra migliorà cume si va senza mancherà per un pezzu?
- Ùn ci hè nè questioni cunnesse è malintendi. Quandu fappingia 2-3 volte à ghjornu, aghju sempre avè una sorta di agitazione è di dolore in schiena. Sò sempre mi dumandassi nantu à ciò chì puderebbe esse u prublema, ma ùn si capisci mai chì PMO era pruvucale.
- U megliu umore.
- Vibrazioni postive Cuncè per u futuru, ancu s'è sò pene finanziariamente adupratu. Sentimentu chì tuttu si sta destinatu.
- Più Energia.
- Stallazione stupenda. Passu 2-3 ore ogni ghjornu à leghje è hè statu dapoi qualchì tempu chì aghju pussutu fà què.
- Ritornu di u rispettu di se stessa è di a fiducia in sè. Quandu l'anima hè stata pulita da dentro è a culpa è a vergogna associata à u PMO svaniscono, un omu torna in u so statu cum'è l'intentione di natura. Ùn hè micca troppu implicitu?
- Sentimentu cuntentu è felicità per senza ragione. U ciarbellu di l'acelli, u surrisu di i zitelli, camminendu nantu à l'erba verde scalzu, scalendu è pusendu nantu à un ramu di l'arburu, esplorendu un locu scunnisciutu - tutte e piccule cose facenu cusì felice avà.
- Pud'à sternu chili supplementari è aghju avutu tantu avà.
- Megliu immunità. Spertu hè u tipu di corpu è quandu u re hè forti, ùn anu scurdatu nunda di malatie. Era cumunu per mè di sviluppà fretu, frebba o tosse di tantu in tantu, ma aghju avutu a mo migliore salute in l'ultimi quattru mesi. Hè stupente di sicuru! Avete ancu osservatu a stessa?
- Megliu cunnessione cù u mo spiritu è sviluppatu qualchì fede in Bhagwan (Ddiu) ancu s'ellu mi chjamava ateo à l'epica perchè aghju cuminciatu à tramandà in PMO / altri desideri.
- Aghju avutu quessa abitu pateticu di grattà u mo scrotu è D per chì mi usassi sempri per prufumia. Ùn hè micca più di sta sensazione adesso. Mi sò sempre dumandatu nantu à chì impressione daraghju quandu andu in a casa di qualcunu è mi trovanu sempre à grattà.
- L'attrazione di i fanciuli era intensa vicinu à i ghjorni di 50 ma hè oramai calatu. D'altronde, ùn verificu micca e femine è ùn li guardu mai cum'è prima e dunque ùn sò mancu sicuru se mi vanu fora. E quantunque, i mo scopi sò più impurtanti per mè à questu puntu di u tempu.
- Lesser sleep necessariu à ricuperà.
- Sò divintu più generosu / menu autocentricu. Mi piace l'alimentazione di i cuccioli ogni ghjornu, dendu ascensori à studenti chì trovu assai spessu, parlendu cù genti anziani è alimentendu à i piccioni à pochi ghjorni di a settimana. Ùn sò mai statu dinunu prima e tuttu ciò hè incredibilmente soddisfacente.
Nota - Aghju furnitu i ligami Amazon di i Stati Uniti è l'India per l'ordine spessu da entrambi questi siti. Per piacè Copiate u nome di u libru è truvate i libri rispettivi per u vostru paese se site di qualsiasi altra nazione.
Alcuni APPUNTI
Avè una ragione propria per fà ciò.
Se fate questu per impegnassi di novu in atti sessuali / per migliurà i vostri prublemi D / per piacè à u vostru gf / per distingue cù scorte, tornerete in piazza prima perchè ùn site micca quì cù l'intenzioni ghjuste. Pochi motivi adatti sò -
- A cultivà a salute.
- Per fà una vita pruvista senza u dispusivimentu cum'è He raccomanda / per e scopi religiose.
- Per e vostri scopi di a vita è a carriera di l'energia seminale vi permettenu di travaglià à frequenze più alti è attirà i soldi è l'occasioni chì avete bisognu.
- Per a vostra famiglia o u vostru amatu.
Aghju fattu per cultivà a mo salute è avà da a so ammirazione profonda per l'insegnamentu è i filosofii induismi, ora i scopi religiosi sò ancu più forti i mio scopi.
Ricordate à voi ogni ghjornu in qualchì manera. Per piacè.
Chì facciu per ricurdassi? Vengu à NoFap, leghju e cose chì s'allineanu cù u mo scopu (A Sezione Resettate è Rilascia hè u mo preferitu però) è lasciu alcune risposte chì aiutanu l'altri è rinfurzanu ancu e mo ragioni. Ùn duvete micca fà quessa, ma duvete fà qualcosa per ricurdavvi ogni ghjornu.
Inizià un ghjornu in a rùbbrica di rinnomanu è versu i so sentimenti, Piani d'azzione o a vostra vita d'ogni ghjornu per restà impegnati. Inoltre, una volta chì iniziate un ghjurnale, finite per inspirà assai altri ancu è chì pò creà una catena. Credi sempre chì ùn avete micca u putere?
Or Scopri un novu in casa è scrivi su questu. Cosa ti hà fattu M / PMO? Cumu vi face sente una volta finitu? Chì sò e vostre ragioni? Ùn pudete micca passà un mese à piglià note annantu à sta dipendenza ogni ghjornu chì hà probabilmente arruinatu decenni di a vostra vita? Ciò riflette a vostra serietà. L'aghju fattu quandu aghju cuminciatu quì è mi riferiscu o leghju e mo note prima di andà à dorme.
Or perchè ùn vene micca à stu situ ogni ghjornu, sceglite un argomentu di u forum chì più appisisce per voi è chì spende una mezu ora. Rispondi à l'altri. Aiutà l'altri. Micca solu rinfurzà i pensieri curretti nantu à u vostru cervellu, ma permette ancu di cuntinuà a stria è cun a facilità.
Or perchè ùn creà micca una nota in u vostru smartphone è cunsultarà à ogni ghjornu? O perchè micca appicà un pocu di note nant'à qualche locu in a vostra casa induve puderete dà sguardo à u minimu duie volte.
Ci hè tantu modi per fà quellu. Duvete passà un pocu tempu iniziu è dopu avete da esse persistenti dopu à ciò. U nemicu cunfida difficilmente quandu vi scurdate u vostru scopu o lasciete lascià usciri cose chì fate. Nulla, eccettu u repentimentu, resterà quì. Cumu vi ricurdate di sti ghjorni quantunque è avete cunsiglii megliu? Pensate chì hè impurtante?
Attenti à l'alimentu chì manchi.
Basta un cunsigliu simile in materia. Manghjà cun moderazione. È manghjà l'alimentu di alta qualità. U pasciu chì manghjaci diventarà parte di u vostru corpu è di a vostra anima. Duvete dunque ùn permessu micca solu l'alimentu per entrà in u vostru corpu in modu da esse prumove u vostru benessere è un grande funzionamentu mentale?
È abbiate u cuntrollu nantu à sta lingua chì voglia gustà cose scivile. Questu hè una istanza stupefacente chì aghju letta da un libru chì aghju trascinatu di dà.
«A moglia di u ghjudice Mahadev Govind Ranade li hà servutu qualchì fetta di mango. Hà pigliatu solu dui d'elli è hà dettu à a so moglia di distribuisce u restu. A so moglia hè stata surpresa: «Quessi sò cusì boni manghi! Cusì dolce è bella! Cusì aromaticu! Ùn li piaci micca? " Ranade hà dettu: "Se pigliu più di ciò chì mi piace, a mo debulezza per u gustu aumenterà. Mi piacenu e manghi, ma ùn vogliu micca esse ossessionatu da u so gustu. A schiavitù per a mente è i sensi degrada l'individuu. Ùn vogliu micca mimà u mo palazzu ingordu. Piuttostu, mi piacerebbe distribuisce a cosa chì mi piace per cultivà l'autocontrollamentu. Vogliu cambià a mo abitudine di gode di qualcosa in quella di aduprà solu ". Questu hè un modu meravigliosu per luttà cù l'attaccamentu. Se ti piace qualcosa, ùn ne gode micca cunsumendula. Prufittatelu dendu lu à l'altri. In questu modu, si deve pruvà à sbarrazzassi di u desideriu piuttostu chè di diventà schiavu di questu ".
- Da Inspirazione Divina - U Secretu di l'Eternu Ghjuventù (US Member / India Member )
Manghju una volta à ghjornu è aghju una finestra di duie ore induve cunsumu cibu. Hè soprattuttu l'alimentu cucinatu in casa cù assai grassu sanu, frutti secchi, cagliata, legumi è alcuni carbuidrati in forma di risu integrale. Aghju tandu un bichjeru di scossa di banana è suchju di spinaci. Hè quì quì un vegetarianu cum'è mè?
Manghjà l'alimentu in più / cose chì suscitanu passioni cum'è vinu, carne, uova, pruie fritte o cucciate saranu minimizati o chjappé in tuttu. Ricordate, manghja per campà è ùn campà micca per manghjà.
Attenti à a dipendenza da Internet.
Tutte queste app è siti di social media sò cuncepiti per una cosa: Aduprate u vostru tempu è a vostra produttività per fà li soldi. Hè tuttu un mondu illusionariu chì vi lasciarà cumpletamente cavu. Queste app sò progettate per dà ti successi mini-dopamina istantanei ogni volta chì li aduprate in modo da continuà à ritornarle ogni ghjornu mentre ti rubanu fisicamente, mentalmente, ti tenenu dipendente è succhianu soldi da a vostra tasca mentre aghjunghjenu un pocu valore .
U smartphone hè un muvimentu eccezionale s'ellu hè adupratu bè. Perchè micca aduprà per amparà novi lingui? Perchè ùn aduprà micca per leghje milioni di libri dispunibuli à a vostra punta? Perchè ùn aduprà micca per uttene l'accessu à i prugrammi di furmazione fitness è entra in a vostra forma migliore? Perchè micca aduprà per supportà siti chì anu una grande causa? Perchè micca aduprà per abbonassi à canali stupefacenti chì aghjunghjenu veramente a produttività à a vostra vita? Perchè ùn aduprà micca per amparà nuove abilità? Perchè micca aduprà per migliurà e vostre abilità di fotografia? Ùn cunniscite micca tutte e cose stupende è pruduttive chì ponu esse fatte cù questu stupidu gadget?
Sbarrazzassi di i siti di e rete suciale. Sò pieni di triggers. Hè statu assai dulurosu per mè di sguassà u mo contu Facebook cù più di 1000 amichi ma a vita hè diventata cusì tranquilla dopu. Perchè duvete esse in più siti suciale chì ùn aghjunghjenu micca valore à a vostra vita? Ùn pensate micca chì quella persona chì si primureghja veramente di voi ti fessi una chjama è vi parlessi piuttostu chè di lascià quelli messaghji per u fine di a furmalità? Quante di quelle persone chì seguitate o chì site amichi piglianu veramente u so tempu per fà qualcosa per voi? In u fondu, sapete a risposta à questu.
Ancu se sò passati più di pochi mesi da quandu mi sò sbarrazzatu di Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter - a verità hè, ùn sò micca statu cuntattatu da più di un coppiu di i mo amichi. Eccu a realità. Almenu, a cunnoscu avà.
Ora, aduprà u mo smartphone per produttività. Aghju passu a maiò parte di u mo tempu cù lettura da u mo smartphone / in u situ NoFap risponde à e persone. Inoltre, aghju installatu l'uterni di l'uternità produttività cum'è Evernote, Drive, Splendo (To-Do list app), Calendar è Iu usanu in cumbinatu per pianificà u mo ghjornu, fate i travagli chì sò pruvà di età da e travagliu nantu à a mo vita visione. In più, aghju sottumessu à qualchi canali di YouTube chì mi piaciunu è aghju da assicurà chì tenu u mo primu pulimentu.
A gestione di Urges hè semplice.
Una volta chì avete impostatu i vostri motivi, fate un impegnu fermu, migliurà a vostra comprensione è sensibilizazione, gestendu l'urge ùn hè micca cusì duru.
Approfitta di u profunu di leghje u reiniziziu di u cuntenutu in modo da diventà un riavviatore prufessiunale. Basta à ghjudicà. Aghju datu pochi ligami di libru in a sezione sottu.
Fighjate ragioni adatti.
Metodi 5 per luttà à Urge
1. Metudu di ripetizione - Stu metudu vene da u libru, "The Power Of SubConscious Mind" di Joseph Murphy. (Get it here: SU Member/ India Member ) Sì ripetite qualcosa spessu è attaccate inseme à u sensu, si infiltra in a vostra mente subconscia è diventa una parte di u vostru carattere è a realtà.
Dunque, in questu metudu, duvete creà alcuni ghjuramenti mentali è ripeteli u più spessu pussibule. Eccu un ghjuramentu chì aghju creatu chì ripete spessu.
Ghjuramentu ripete -
"Haey Ram! (Ram hè un Diu Indianu) Dàmi luce è purità. Lasciami esse stabilitu in Brahmacharya fisicu è mentale. Lasciami esse puri in pinsamenti, parolle è atti. Dàmi a forza per cuntrullà i mo sensi è osservà brahmacharya vrata (rapidu). Chì tutti i mo sensi sò impegnati in u vostru serviziu è u serviziu di l'umanità.
Eliminate tutti i desideri sessuali è impressioni. Annihilate a lussuria da a mo mente. Lasciami esse castu in l'aspettu. Lasciami marchjà sempre in u caminu di a ghjustizia. Fà mi un veru Brahmachari. Fà mi puru cum'è Swami Vivekananda, Hanuman o Lakshman. Perdona per tutti i mo peccati è offese. Sò puru. Sò forte. Sò putente ".
- Ghjuramentu presu da Brahmacharya Da Swami Sivananda ( US / IN )
Questu hè u ghjuramentu chì ripete a mattina dopu u svegliu è prima di andà à dorme. Hè veramente putente. U vostru ghjuramentu ùn deve micca esse tantu longu è specificu. Pò esse simplice cum'è questu. Assicuratevi chì sia pusitivu. Assicuratevi di sente e parolle quandu parlate e parolle. È assicuratevi di ripetelu spessu per chì a mente inconscia accetta questu.
«Sò castu. Sò forte. Sò putente. Aghju capitu stu mondu bruttu è tuttu u mo lavatu di cervellu hè eliminatu. Conservu u mo sperma è li permettenu di nutrisce u mo mondu fisicu, mentale è spirituale ".
Sentite libere di aduprà e vostre proprie parole è creà i vostri giuramenti. Pudete vene cun un certi giuramenti chì puderete ripetite spessu? Amparate.
2. 5 Seconda regula - Questu hè basatu annantu à un libru di regula 5 sec da Mel Robbins. (Ricevi quì: US./ India ) A regula pò esse aduprata à batte e urge è ancu à fà e cose chì si consideranu impurtante.
Se avete un urgugliu, basta contà ind'i tempi 5 4 3 2 1, è cume contu 1, ghjustu scuscassi da u vostru locu è solu fà qualcosa. Pò esse cum'è basta à cuminciare a cammina à u vostru locu. O di colpisce un pocu pushups. O di colpisce un pocu di situps. O per passà solu e lavate u visu.
Quandu interrompe u pensamentu à u mumentu giustu è move u vostru corpu, cambiate u statu di a vostra mente è di u corpu è urge ùn pò micca disturbassi per longu.
Aghju attaccatu à l'uppuscule durante u mo primu mese è a regula mi hà aiutatu assai. Pudete pruvà ancu quì. È u libru hè una grande lettura chì vi pò aiutà à arricchisce a vostra produttività è batteghja l'abitudine di a procrastinazione.
3 Averti - Questu hè un metudu pocu avanzatu per batte l'urge. Invece di scappà da l'urgenza cum'è fate in regula 5 sec, quì si face veramente l'urgenza faccia a faccia.
Quandu u urgenza si presenta è hà pruvucatu di scunfiggeravuli, basta fà quì.
- Sedete comodamente qualunque sia u situ. Sì vo sì in u ufficiu, viaghjenu in trenu o ghjustu stà in a vostra casa senza fare nunda, pudete fà quì in duie lochi. Si cumincia cù voi pigliendu respirazioni maiole è sedendu cunfortabile.
- Tinghji u schiena dritta è cunforta Tenite l'ochji aperti.
- È cumincià à focalizà nantu à u vostru alitu. Sentite u desideriu. Face u desideriu.
- Godite di u prucessu di respirazione. Concentratevi in u respiru. Piacere respirà quellu aria fresca in i vostri pulmoni. Spillate e vostre preoccupazioni. Pudete fà quì per pochi minuti à l'ora di seduta in un locu.
Ùn vi scurdate in e distrazzioni di u mondu chì hè solu u to fiatu chì vi mantene in vita. Amparate à apprezzà lu. Sedete cusì per qualchi minutu. Lasciate a voglia di parte è sente a vittoria. Pudete leghje Buddha in blue jeans da Tai Sherida. Hè u libru u più cortu è u più stupente chì aghju lettu. Pudete ottene quì. [ US / India link]
4. Cold Wash - L'acqua fredda pò esse particolarmente utile per luttà contr'à l'urge. Micca solu quessa, migliora a circulazione sanguigna, riduce l'ansietà, riduce a depressione è furnisce ancu grandi capacità di gestione di l'umore.
Pigliate u doccia fredda una volta à ghjornu. Cusì tanti fratelli anu senti i so vantaggi è, eccettu per un paru di ghjorni, aghju fattu di ùn saltu mai. Pensate ancu chì a doccia fredda hè beneficu? Figliu mi cunnosce.
5. Potenza di a fede - Se u cridite, aiuta sicuramente. Durante i tempi quandu vi sentite scunfittu, pudete sempre dumandallu per aiutu. Aghju sviluppatu una grande fede in Bhagwan Hanuman (Un Diu Indù chì era un celibatu di a vita) è cumincu à canticcià e so parolle quandu mi sentu un pocu fora di cuntrollu.
Iu sò sicuru chì pudete piglià un pocu di sti metodi è fà una parte di u vostru carattere in modo chì diventa faciule per voi di gestisce l'urge. Chì avete intenzione di aduprà? È ricurdate di fà a vostra mente in anticipu è appena appiccicate à un metodo.
Abbracciare flatlines.
Sò venutu ghjustu da 10 ghjorni, flatline chì durò da u ghjornu 110. Cù dolore dolce, nè libido, oscillazioni d'umori, menu concentramentu, pò esse certamente un mumentu difficiule.
Ma ùn v'inchietate. U corpu guarisce da l'internu. Ci hè una battaglia tra u bonu è u malessu in passatu è per quessa u corpu mostra certi sintomi. È u bonu vince sempre chì si resti persistenti. Hà un attitudine pozitivu. Sì un omu è nunda ùn pò sbagliu cù u vostru D. Cusì fermate è lasciate passà. Ùn pudete micca suppurtà un pocu di dulore per tutti i peccati in cui eri coinvolti?
Cumu sò state e vostre esperienze in linea piatta?
Nofap ùn hè micca un miraculu. Avete sempre bisognu di fà assai.
Hè l'iniziu di a vostra nova vita / nova fase. Vi unite à i pochi pochi una volta chì cuminciate à fà questu seriamente. Ma a pianificazione hè impurtante. Duvete avè visioni à longu andà, à mezu è à breve termine chì ti spingenu ogni ghjornu.
Senza pianificà è sapè induve vulete andà, ùn ci hè nunda di spinghjeravi à megliu. Sedete è chjama a dumande chì cunnoscenu sò impurtanti è chì avete sempre evitu per tutte e voglia di voglia di sfruttà. Ora hè u tempu di stà si chjude è dumandate: Dove vogliu esse in 10 anni? Cumu passu ogni ghjornu di a mo vita? Chi sò tutti cun mè? Cosa fate u fine di settimana?
Esse successu hè di spende a maiò parte di u vostru tempu fà cose chì avete veramente apprezzamentu è chì vi rende felice.
Ricurdate, a pianificazione hè un investimentu. Risparmiate sempre tempu quandu pianificate. Ùn la cunsiderate micca cum'è una sorte di carica. Esse l'artista di a vostra vita è creà a vostra vita di fantasia. Spill the words. Disegna e fiure. Sentite. Pò parè impussibile uttene tutte e cose chì vulete ma ùn hè micca impussibile. Se hè dura, significa chì ci hè assai travagliu da fà è cun quella energia sessuale cunservata, ùn serà micca difficile uttene a vita di i vostri desideri.
Vi cunsigliu di leghje Cumu piglià u cuntrollu di a vostra vita in un mondu distrattu da Andres Ravello. Pigliate quì si site da L'US è quì se sì da India.
Ùn siate cusì incazzati da esse soli.
Vede tante persone chì si lamentanu di esse soli. Ricordate: chì vene solu solu è duverete andà solu. Ci hè venuta da l'oscurità di u uteru è vi vulia andà sempre in u mondu scuru. Abbracciare stà solu. Hè u tempu d'amparà à campà solu. U tempu di amparà à gestisce e vostre emozioni. U tempu di realizà a natura falsa di tuttu in a vostra vita. U tempu di sviluppà e cumpetenze. U tempu di passà cù a vostra famiglia. U tempu di custruisce u fisicu chì ammirate assai. U tempu di cuntrullà i sensi chì vi ingannanu. U tempu d'aspittà per e persone ghjuste chì alzeranu veramente e vostre anime è vi faranu vede a nova dimensione di a vita.
Smette di lagnassi chì ùn avete micca un gf. Idda va sempre à succhiare a vostra energia è i vostri soldi maschili è vi lascia ancu sentu cavu. Saria un ostaculu in i vostri tentativi di riavvio. Consumerebbe tutta a vostra energia mentale, qualcosa chì averiate pussutu aduprà per risolve i prublemi infiniti in linea cù e vostre abilità è passione chì l'umanità face cun 7 miliardi + di noi avà. Ùn hè micca una pillula magica chì risolverà i vostri prublemi di vita.
Abbracciate a sulitudine. Sto solu a maiò parte di a ghjurnata è invece di vedelu cum'è solitudine, vedu questu u tempu per introspettà è migliurà è aspittà per a persona giusta chì sicuramente si presenterà prima o dopu. Ùn marchjà micca in una banda di pecure; esse un lione.
Fate una semplice ricerca Google è truvate qualchi club vicinu à u vostru locu. Pensu di uniscimi à un club basatu in avventura più prestu è serà divertente scuntrà nuove persone aleatorie. Avete qualchi grandi assai suggerimenti à batte a solitudine? Sì cuntene di spartà.
Attenti. Tuttu si pò addictive.
Da i telefoni intelligenti à i fast food, da Netflix à a moda - tuttu hè pensatu per piacè i nostri sensi è darci successi di dopamina in modu chì tornemu sempre à elli. Mantene i sensi in cuntrollu. Spendite più tempu solu, pensendu à voi stessi, pensendu à voi stessu o à u spiritu, immersi in a meditazione è stà generosu è gentile.
Leghje. Leghje. E leggite !!
Uttene a cunniscenza di a vita di qualcunu, leghjendu l'esperienza di vita di qualcunu è tuttu què à bon pattu - forse, nunda vi pò fà di più bè chè a lettura. Mi hà aiutatu à alzà a mo comprensione, mi hà fattu cunnosce circa tante cose è mi hà fattu assai megliu.
Eccu uni pochi di i quali vi avissi da cunfirmà:
Nota - Aghju furnitu i ligami Amazon di i Stati Uniti è l'India per l'ordine spessu da entrambi questi siti. Per piacè Copiate u nome di u libru è truvate i libri rispettivi per u vostru paese.
Pochi di riavanu i libri chì avete da leghje.
1. Ripartizà cum'è u megliu rimedio. Capitu ccà.
2. Brahmacharya Book ( IN / US ). Pudete ancu leggere a so versione in linea gratuitamente ccà.
3. Inoltre, Secretu Di L'eterna Giovani da Inspirazione Divina. ( IN / US )
4. Your Brain On Porn di Gary Wilson. ( IN / US ) Eccu un must-read per ogni riavanu quì.
5. Si chjama si Prostituzione hè diritta o no? Poi leghje Pagatu per u me viaghju per a prostituzione. ( US )
6. Parechji di voi averete forse intesu parlà di stu libru da George Collins o averete pussutu avè lettu. Iè, hè abbattendu u cicellu. Un libru stupore nantu à Sex Addiction. ( US / IN )
7. Inoltre, fighjate questu situ è leggere issu spessu.
Altri libri di sviluppu per sè Ti cunsigliu di sì -
1. Cumu esse veramente pruduttu da Andres Ravello ( US / IN )
2. Sensu Benessere da Om Swami (Libro nantu à a salute è l'alimentazione) ( US / IN ). Un deve leggere se volete amparà nantu à l'alimentazione è vivere una vita naturale spensierata senza mai pensà à questioni di guadagnà pesu di nuovo.
3. 5 Seconda Regola di Mel Robbins ( US / IN )
4. Buddha in Blue Jans da Tai Sherida (un libru breve chì pudete leggere più volte. Ciò insegna a cura) ( US / IN )
5. Power of subconscious mind di Joseph Murphy ( US / IN )
Hè assai recente chì aghju capitu chì aghju tanta passione per a lettura. Aghju finitu a maiò parte di i libri chì aghju citatu sopra.
Avete dinò boni suggerimenti? Mi piacerebbe ascoltà da voi.
LINK - Aggiornamentu di 120+ Ghjorni - 20 Benefici & Pochi Cunsiglii cù alcuni DEVONU Leggere i Libri
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