Ehi tutti, dopu avè finalmente ghjuntu à 90 ghjorni senza fighjà u porno, aghju pensatu di sparte ciò chì aghju avutu.
The Good:
- Focalizzazione ligeramente migliorata è desideriu di fà / compie i travaglii
- Aumenta a disciplina
- A capacità di esse più attivatu da e cose di vaniglia
- Moltu menu sentimenti di culpabilità o vergogna
- Videndu sempre più donne cum'è oggetti sessuali
- Hè più faciule per regulà quantu mi masturbate. A facciu una volta à settimana à u mumentu, ancu s'ellu cercu di aumentà à ogni duie simane. U difficiuli vene à sceglie quandu si masturba in u post-masturbazione, u mo livellu d'energia diminuisce è diventeraghju più ritirata per i prossimi 1-3 ghjorni. Aghju bisognu di esse alta energia in certi momenti, ma s'ellu passau troppu longu senza masturbarmi, pensu sempre più à questu, à u sessu è à u porn chì rende assai più probabili di recidiva.
- In generale, mi sentu megliu cun mè stessu
U neutru:
- U 90% o più di e mo fantasie sò basate nantu à u porn è ùn mi implicanu micca. Prima di pornà abbastanza, questu era 100% è aghju avutu uni pochi di più fantasie chì implicavanu mè è e donne chì cunnoscu. E mo fantasie sò gradualmente diventendu più vaniglia, ma u prugressu hè abbastanza lento
U male:
- Aumentu di u cunsumu di cibi / bevande zuccherati per supplementà a dopamina ch'e aghju avutu da vede u porno
- Aghju sempre un desideriu sottostante di fighjà porn. Questu hè soprattuttu curiosità però, ma ovviamente pò purtà à una recidiva.
- Aghju sta cosa chì aghju chjamatu "Modu Zombie". Ùn succede micca spessu, ma dormeraghju è poi mi svegliaraghju in un statu stortatu induve l'unica funzione di u mo cervellu hè di fà tuttu per fighjà u porn. Passa dopu à un minutu o più mentre u mo cervellu ripiglià a piena funzione cognitiva, ma mi pò purtà periculosamente vicinu à a recidiva è ùn mi ne capiraghju mancu chì recidivu finu à dopu.
- Più propensu à a rabbia in certi tempi. Questu hè difficiule perchè puderia esse prublemi sottostanti in a mo vita è prima u porno era un modu per sbarazzà di quella tensione. Ùn sò micca sicuru se a mancanza di porn m'hà veramente fattu più in cuntattu cù i mo sentimenti è dunque reagisce più emotivamente. Pensu chì questu migliurà, ma sò statu facilmente agitatu assai di questi 90 ghjorni.
In generale, sò veramente fieru d'avè fattu finu à quì, hè u più longu ch'e aghju passatu senza fighjà porn. Ci hè ancu qualchì cambiamentu di stile di vita chì aghju bisognu di fà cum'è più eserciziu. Credu però chì abbandunà u porno hè un fundamentu nantu à quale possu custruisce postu chì aghju cuminciatu à aduttà una prospettiva più positiva versu a vita.
LINK - Effetti boni è cattivi di i mo 90 ghjorni senza porn
by Valter White
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