Allora per a prima volta in a mo vita aghju arrivatu à 30 ghjorni dopu à innumerables tentativi di passà attraversu i ghjorni 14 senza ricadda.
Sò assai cuntentu è felice chì sò nantu à a strada per diventà un omu megliu, più sanu.
Me
Sò 23 anni è sò statu masturbatu in u porno parechje volte à ghjornu da quandu eru intornu à 12. Just prima ch'e aghju cuminciatu à cummattiri contra u porn eru assai ansiosu, depressu per esse solitario è assai demotivatu per cose normali chì ognunu face in a so vita di ogni ghjornu, cum'è a pulizia, a cucina, a lavorazione ecc.
Tutti i mo scontri cù u sessu sò stati disastrosi. Ùn sò micca statu capace di penetrà cù successu una donna ancu se sò stata cun abbastanza pochi. L'ultima volta chì eru in lettu cù una ragazza era in marzu, mi ricordu ch'ella mi dava BJ è ùn pudia micca fà duru. Hè statu assai duru per mè è eru un vigliaccu per ùn spiegalli micca i so prublemi. Aghju pruvatu u mo più duru per ùn fà la sente trista per questu, dicendu à e so cose chì vulia veramente fà per sente bè. È cum'è l'altri scontri, ùn avemu più parlatu mai più, hè diventatu goffu cum'è di solitu.
Mi sentia più dispiaciutu per tutte e ragazze per esse cun mè, è aghju capitu chì devu abbandunà questu per rende mi più felice. Aghju PIED è ùn aghju avutu alcun legnu di a mattina dapoi l'età di 19.
Primi ghjorni 7
I primi ghjorni 7 eranu assai difficili per passà, era ghjuntu in u fondu di a mo vita induve mi sentu sempre tristu è triste dopu masturbà a pornografia. Aviu avutu urge forti durante stu periodu ma luttò via per ella per forza è a scrittura annantu à un documentu di cose 3 chì vulia fà (o micca di fà) durante u ghjornu chì mi feraghju andà à u lettu felice è grati. Aghju rivenutu à attraversà sette ghjorni, circhendu u mo duru per risistiri à tutti i urges.
2: a simana settimana
In u ghjornu 9-10 mi sò sentitu reaalmente bè per me stessa è mi sentu più energizatu. Ùn ci aghju micca pensatu tantu finu à ch'e sò andatu à lettu è ùn aghju pussutu dorme. L'insonnia m'avia colpitu assai è questu hè OGGIU ghjornu hè sempre un prublema per mè, aghju prublemi per dorme perchè sò troppu energizatu per dorme.
2: a settimana à ghjornu 30
A famosa linea piatta hè venuta à visità u mo corpu ... almenu pensu chì sia.
U mo pene hè basicamente mortu, hè riduttu à un livellu chì hè veramente imbarazzante per mè, è ùn aghju micca libido. Sò veramente ghjustu l'onda cum'è per ora causa chì vedu a linea piatta cum'è una grande opportunità per mè di stà solu luntanu da tuttu ciò chì hè visivamente sessuale.
Per avà, l'urgenza di fighjà PMO hè MUCHU più faciule da risiste. Credu chì a barriera di 2 settimane sia dura per scalà, ma una volta chì l'aghju superata, sentu chì cuntrullu a mo mente sempre di più invece di a mente chì mi cuntrolla.
benefici
I benefici per stà luntanu da PMO sò stati pochi per mè personalmente, ma oh cusì preziosi è motivaziunali chì mi guardaranu.
Più energia è motivazione à spiegà è à fà e cose
Sentu chì aghju assai più energia per fà cose chì ùn faraghju micca prima. Cum'è andà à fà una corsa in una ghjurnata di ventu, o andà in palestra per alzà pesi. Pulizia di u mo appartamentu, socializazione cù amichi di l'università à 11:30 di notte è appesi, amparendu à cucinà piatti diversi. Aghju fattu volontà queste cose inconscientemente, è pensu chì aghju assai à NOFAP per ringraziallu per questu. Ho bisognu di menu ore di sonnu per sente abbastanza energia per un ghjornu. U svantaghju di tutta l'energia hè l'insonnia di notte induve mi pare più difficiule chè prima di addurmintassi.
SOI
Ricumincu à sunnià di novu sogni più vivi! Micca ogni notte, ma venenu di più in più frequenti. Oooh cumu mi manca di sunnià mentre dormu.
Più felice è dispostu à socialize più
Cercu a ghjente in l'ochji è parlendu cun elli cun un surrisu piuttostu ch'e mi forse forzà cusì. Mi sentu più grati di a mo famiglia è di l'amichi è di a mo angosce hè menu frequente chè mai.
Penseri è dumande nantu à u mo viaghju avà, è avanti
1. Durante e prime duie settimane di u liceu aghju scontru parechji novi amichi. Guys è ragazze.
Una zitella hè assai interessata da mè è mi piace assai è avemu parlatu è parlatu assai. Pensu chì sia a prima volta in l'età induve sentu in realtà sentimenti maturi per una ragazza, è micca solu pensendu à avèla in lettu. U prublema hè .. hà BF dice chì ùn li piace micca. Ùn vogliu micca fà nunda cun ella finu à ch'ella sia sola, è per esse franca ùn pensu micca di pudè fiducia in ella se ella hè sola ... forse duveriamu stà solu amichi .. ma questu ùn hè micca impurtante per avà.
In ogni casu, sò statu invitatu à una festa in a quale ùn hè micca venuta, hè quì chì aghju trovu un'altra ragazza chì era veramente in me. (MAYBE UN'ALTRA BENEFITA NOFAP ??) Sò stata riluttante à fà sessu cù qualcunu durante a mo striscia perchè aghju PIED, è ùn vogliu micca finisce cum'è tutte e altre volte prima. Avemu scontru è era assai divertente è bella. simu finiti per basgiammi è cuglittamu in u lettu quandu dormiamu inseme, ùn avemu micca fattu sessu è ùn avemu micca toccu l'altri genitali. Mi sentu veramente bè u ghjornu dopu per ùn pruvà micca di fà sessu cù sta ragazza.
Questu hè a mo riposizione o chì mi aiuta à a mo ricuperazione?
2. Allora sò in u 30esimu ghjornu, è u mo legnu di a matina hè sempre inesistente. Aghju lettu assai storie di successu induve a ghjente hè tornata quì MW in 30 ghjorni. Sò chì ogni viaghju è riparazione sò diversi ma .. devu esse inchietu chì u mo legnu di a mattina ùn sia micca tornatu, mancu u minimu ancu dopu à 30 ghjorni?
(per piacè sentitevi liberi di cuntà di voi nantu à e vostre propiu esperienze, quandu hè tornatu u vostru legnu matinu? À chì età?)
3. A vita universitaria hè abbastanza frenetica ma veramente divertente. Mi piaci assai di fà festa u week-end, ma mi preoccupa chì puderia rallentà u mo prugressu cù NoFap. Pò tutti i staggione / bevande / fumo / fumà in i weekend si rallentà u mo prugressu?
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