Questa hè a mo storia di cumu per a prima volta in a mo vita, mi sentu umanu.
U 7 di ghjugnu di questu annu, aghju passatu una settimana senza PMO.
Ùn aghju micca veramente stabilitu un scopu a settimana precedente. In fatti, ùn era micca u mo pianu di andà una settimana senza M. Aghju realizatu solu una matina chì ùn aghju micca M'd per 4 ghjorni, cusì decisu di cuntinuà.
I triggers potenziali
Prima di ghjugnu, aghju persu tantu in porn, cyber, fori di sessu, chat sessuale cù cuntatti in u mondu reale è in u mondu ciberneticu, app di cunnessione. Micca solu tempu è energia, ma perde u mo spiritu è u mo rispettu di sè stessu. Ùn sapia micca quellu à u mumentu però. Era normale per mè di fà tutte queste cose ogni ghjornu. Parte di mè.
Cusì passa una settimana. In quellu tempu avia sguassatu tuttu u porno da u mo telefunu. Pulite a mo inbox è a storia di u navigatore è pensu chì hà cuminciatu à formalizà un pocu a decisione di cambià.
Aviu sempre avutu tutti i mo cuntatti in u mo telefunu ancu s'ellu avia sguassatu tutti i chats sessuali da u mo WhatsApp. Pensu chì saria bellu di mandà un missaghju à unu di i mo cuntatti per dì chì ùn aghju micca O'd per una settimana. Questa persona hà piaciutu d'esse dominante è in pochi minuti da u chat aghju rottu u mo stint è ancu mandatu un video di mè facendu. Comu struitu.
Hè statu u mumentu chì aghju realizatu quantu bassu aghju avutu.
Sfide è vittorie
Grazie per leghje finu à avà. A prossima parte hè di e mo sfide è vittorie nantu à i primi 32 ghjorni di u mo viaghju senza PMO. Spergu chì truvate alcune idee è incuragii quì. Sentite liberu di cummentà o DM me se vulete sapè di più nantu à tuttu ciò chì aghju sperimentatu finu à avà.
Allora aghju tornatu à ghjornu 0. Ma aghju digià cambiatu. Aghju cambiatu perchè avà sapia chì aghju avutu un prublema. Ùn sapia micca prima.
Tutta a mo vita era diretta da u sessu. Ancu a mo persunalità. Aviu purtatu e fantasie è e preferenze sessuale à l'estremu, lascendu esse parte di a mo persona sana. Ogni conversazione è ogni interazzione avianu un tonu scuru è sessuale da a mo parte. Eru diventatu quellu tippu chì pare è ùn ferma micca di circà. Ddu tippu chì sguardi induve ùn hè micca suppostu è vole chì tu l'attrapi facendu. Se ti ricunnosce in quella descrizzione, vogliu chì capisci chì ùn devi micca esse quella persona. Ùn site micca voi. Sò certi fili chì sò stati attraversati in u vostru cervellu è pudete riparà voi stessu.
E cumpetenze suciali eranu spazzatura
Quelli fissazioni è obsessioni significavanu chì e mo cumpetenze suciali eranu spazzatura, cum'è probabilmente aspettate. Era normale per mè andà solu in un bar, beie 4 pinte è ùn interagisce micca cù nimu altru ch'è per dumandà a mo bevanda è pagà. Piattate solu daretu à u mo telefunu. Sì qualchissia mi parlava, ùn pudia mantene una conversazione perchè era timida. Ùn hè micca pussibule di parlà di football mentre pensendu à u sessu. O per parlà di u vostru travagliu mentre pensendu à u sessu. Eru:
- incapaci di parlà
- inavvicinabile
- un stranu.
Allora. Aghju realizatu chì l'O chì aghju ghjustu video è mandatu da WhatsApp avia da esse u mo ultimu per u mumentu. Ùn aghju micca stabilitu un scopu di tempu. Aghju fattu solu una decisione di cambià. Ùn ci hè più PMO.
U Reboot
Sapia più o menu ciò chì aspittà per a prima settimana cum'è aghju fattu appena 7 ghjorni. Un saccu di distrazioni è tentazioni. Aviu digià amparatu alcune tattiche efficaci per trattà queste. Spostate in una stanza diversa, andate per una caminata, leghje, mette u mo telefunu nantu à a tavula. Aghju fattu una prumessa à mè stessu di ùn parlà micca di nunda sessuale in WhatsApp.
I ghjorni 7-14 eranu duru. Mi sentu bassu. Mi sentu cum'è avè persu un amicu assai vicinu. L'aghju passatu mettendu più energia in u mo travagliu. Certi ghjorni eranu più faciuli cà altri. Certi ghjorni mi sentu abbastanza forte è altri menu.
I ghjorni 14-21 eranu i più faciuli finu à avà. I mo dui più grandi sfide eranu ritratti nantu à Facebook chì a mo mente subconsciente amante di P si perderà è ùn aghju micca capitu subitu. E u sicondu eranu qualchi prublemi cù u desideriu frequente di pisà di notte, probabilmente per via di a mo prutata chì si adattava per ùn esse svuotata duie volte à ghjornu. L'aghju superatu per scopre l'esercizii di Kegel, chì aghju avà parechje volte à ghjornu. Prublemu risoltu. Aghju trovu ancu un modu putente per svià l'energia sessuale quandu si prisenta.
Mi sentu umanu
À u ghjornu 21, aghju avutu alcuni cambiamenti pusitivi. A mo mente era assai più nitida à u travagliu. A mo memoria di cortu-termine avia migliuratu, mi sentu in generale più felice, più cunfidendu, è avia ancu avutu cunversazione vera cù a ghjente in u bar di u paese. In più, aghju fattu cuntattu cù un tippu quì ancu in u so viaghju NOFAP, è ci eramu sustinutu è incuraghjitu l'un l'altru. Avè una cumunicazione diretta cù qualcunu nantu à una strada simili ùn hè micca solu chì m'aiuta à stà nantu à a pista, ma mi apre à migliurà l'altri spazii di a mo vita, cum'è l'eserciziu è tagliate a biera.
A mo cunfidenza hè cresciuta di più, è avà aghju trovu chì aghju avvicinatu a ghjente più vicinu à mè. Aghju nutatu chì a ghjente mi guarda in l'ochji è surridendu. Aghju una piccula conversazione cù i cummercianti. Sentu, per a prima volta in tutta a mo vita adulta, chì sò un veru omu. Sè avete bisognu di qualchì motivazione per cuntinuà, allora sente, ogni ghjornu chì passa, vi sentite sempre più umanu. Sempre più viva.
Diventà una persona megliu
Venneri sera, mi pigghiau una pinta di birra à u bar, è un tippu si trasfirìu da l'altra parte di u bar, si pusò nantu à u taburete accantu à mè, si urdinò una pinta, una per mè, è ci pusemu è circhemu nantu à u so travagliu. per 15 minuti. Di sicuru, ci sò stati un coppiu di silenzi stanchi è sò chì possu fà megliu, ma sò cusì, cusì felice chì hà fattu questu. Per mè era l'ultima validazione chì ciò chì facciu mi face una persona megliu.
Hè u mo viaghju finu à quì. Oghje hè u ghjornu 32. U mo solu scopu hè di cuntinuà à diventà a megliu versione di mè stessu.
Grazie per leghje. Sentite liberu di dumandà dumande quì sottu o per DM.
A mo lezione più grande finu à avà hè questu: Rispettate sè stessu.
LINK - Cumu un mese senza PMO pò fà vi sentite umanu.
Di - badajoz1982
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