Sò in Modu Difficile da ghjovi 14 Settembre 2017. Beneficii per mè: autostima mejorata, raramente si sentenu ansietà, un cuntattu visuale assai megliu, mi portanu bè in altu, una maghjina megliu di e donne cum'è e persone chì passanu per a vita cum'è mè stessu, dumandendu. è agisce per migliurà a mo vita.
Aghju un subconsciousu pulitu, almenu in quantu à u porn, tangibile in quantu i mo sogni anu cambiatu annantu à i mesi è prugressu apprussimatamente cusì:
- Circà un situ porno è masturbazione,
- Cerchendu un situ porno prima di esse cuscenti in sognu è piantà mi stessu,
- Avè sessu cù qualcunu,
- Sonnii senza relazione cù u sessu - per a maiò parte.
- (U scopu in u futuru hè di avè un bloccu di note vicinu à u mo lettu per scrive i sogni prima di scurdà di elli avà chì possu ottene una lettura pulita nantu à i mo ramblings subconscious).
Quandu sò sempre sugnu di u porn era assai credibile ch'e aghju ricaduta finu à u svegliu è esse alleviatu. I sogni bagnati ponu ancu esse semi-regulari ancu s'ellu ùn aghju micca avutu unu recentemente per circa duie simane, cusì serà interessante per vede s'ellu diventanu sempre più coerenti in u futuru (qualcosa chì andaraghju cunscientemente à seguità à u ghjornu da avà in avanti. per a scienza).
U latu di u sognu umitu hè particularmente interessante per l'esperienza di prima manu di u corpu chì si regula è u latu psicologicu di l'ejaculazione senza stimulazione fisica - chì sapia.
A mo mente più pulita hà migliuratu e mo interazzione cù l'altri. In u cuntestu di una relazione romantica, spergu chì questu equivalerà à "avè una megliu cumunicazione è una cunnessione genuina cù qualcunu, avè una relazione significativa è amicizia, avè un bonu sessu" - ripetite in un ciculu sempre megliu (forse un tintu di rosa). vista cum'è ùn aghju micca sperimentatu questu completamente).
Alcune cose chì aghju cuminciatu à migliurà è vogliu incorpore di più mentre cuntinuu u mo viaghju:
- Meditate ogni ghjornu,
- Mantene bè e conversazioni per i dui lati aghjunghjendu in modu adattatu è ascoltendu cun talentu,
- Avè una rutina matina chì mi mette u megliu per u restu di u ghjornu,
- A dopamina pusitiva colpisce nantu à una gratificazione istantanea senza mente, vale à dì u surf di YouTube rimpiazzatu cù l'urganizazione di ciò chì vogliu fà per u ghjornu chì pò esse suddivisu in compiti di 2 minuti.
- Per fà è vulete u megliu per mè stessu.
- (Puderia cuntinuà, ma ti lasciaraghju riempie u restu cù scopi persunali per voi!)
In cunclusione, NoFap hà affirmatu chì aghju l'autocontrollu è possu fiducia in mè stessu. Di e tante cose chì ùn sò micca sempre onestu è trascuranu, chì serà u mo focus continuu, sapendu chì ùn torneraghju mai à u porn hè u più vicinu à una pace interna è una verità assoluta in a mo vita finu à avà. U pornu ùn hà micca benefiziu per mè o per voi. Grazie è tuttu u megliu.
LINK- Ghjornu 200! Subconscious Spring Clean (Primu Post)
By Vesien
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