Aghju chì sò luttatu per sta tossicità per un bellu pezzu. Aghju capitu nantu à 4 anni fà chì aghju volutu quittassi. Aghju avutu strisce lunghe, strisce corti, pruvate di tuttu, passatu da e recessazioni estremamente dolorose, tu nommi. Hà recentemente scuntratu a donna di i me sogni è aghju ora in una relazione. Anu in tempu chì sperimentu assai miraculi in a mo vita chì ùn anu micca pensatu chì era pussibule quandu aghju avutu a so agonia. Vogliu segnalà chì questu rapportu hè andatu dopu aghju cuminciatu à prufessione di a vita di nuovo, dopu aghju trovu modi di rimanere sobrio, è dopu aghju amatu è valore à mè stessu (da cliché cum'è quellu putissi dà). Ùn aghju micca guardatu porno hardcore in mesi 5 (io usa quelli termini perchè si senti cumu versioni lute di porno sò nantu à tuttu u locu è pò esse difficiule da evità: pannellu, feste, nantu à i muri ind'i è fora di i magazzini principali / negozii ... ugh!), ùn anu micca PMOd in circa 7 mesi. Vogliu spartite cun voi certi strumenti è cose chì mi hanu aiutatu. Pensu chì hè impurtante à dichjarà in casu chì sì novu per questo, ci vole un pocu di tempu reale per sperimentà una nova vita. Sì vi sentirete megliu ogni ghjornu chì ùn usate micca, ma ci saremu ghjorni chì ti senti cum'è a merda troppu. Immaginate di girà una nave, ùn pudete micca fà instantaneamente, ci vole un pocu di tempu. Pò fà daveru da i ghjorni 10-3 mesi per vede veramente i miraculi cuminciari à accadere. Hè diversu per tutti, ma pensu chì u mo puntu hè, hè necessariu a pacienza.
1. Truvate ciò chì aiuta ti ottiiscia senza aiuta è cuminciate à fà queste cose regularmente prima chì i triggers anu accadute. Per esempiu, se andendu in palestra hè qualcosa chì vi fa fà andà megliu s'è ti senti cum'è una merda, fate ciò prima chì ti senti cum'è a merda!
2. Terapie / gruppi di supportu
Ci sò parechji spezii: psiculicu, hypnosis, u passu 12, meditazioni, yoga, prugrammi spirituali, guariscenza di energia, etc.
3. Meditazione / Pratica spirituale
4. Aiutà l'altri, sia boni à l'altri
Per una qualchì ragione ogni volta ch'e aghju fattu sta, mi sentu chì u pornu hè ancu di più. Porn hè veramente circa l'egoismu, u dolore, a sofferenza, l'abusu, l'aggressività, a punizione ecc. Cosa di essendu amabile è amare versu l'altri, vi stà praticamenti u prupondo di a porn.
5. Crea una vita piena
Caricateci a vostra vita cun quantu pudete, allora ùn ci hè prubabilmente micca una stanza o un locu per u porno. Sì occupatu, cerca di novu passioni, trova a tua passione, è prova à evità di passà troppu tempu solu.
6. Bloccanti
I Blockers mi hanu assai ghjustu. Ci era i tempi in i mesi scorsi chì avessi probabilmente guardatu qualcosa in i momenti di debolezza o di sintassi corti di piacè. A causa di i bloccatori ùn aghju micca accurdatu. Ùn pensu micca chì i bloccanti solu sò a risposta, ma hè bè di avè i soli per quelle rari occasioni in cui vi truvate à perde in u buctu di coniglio.
7. Avete un pianu in situ per a ghjurnata. Hà un pianu in casu chì vi superu triggered è seguitu u pianu se si senti fora di cuntrollu. (Questu hè veramente impurtante)
Fate tuttu quessa, ma rendite u to propriu. Mi pensu chì u tagliu sia cunnosce tù stessu veramente, allora sapete ciò chì vi fermerà via o vi impedisce di travaglià comportamenti tossici. Ciò chì puderebbe travaglià per mè, ùn pò travaglià per voi. Ma se truvate ciò chì vi aiuta di più, fate cusì sistematicamente. Duvete esse veru onestu per te. A malattia hè quì à propositu di u so ingannamentu è bugia per chì essendu onestu hè una gran anecdottu. Pensu chì ciò chì hà aiutatu veramente hè di fà tutte e cose davanti à u mo primu ghjunghje in un locu di brama intensa. Esse un passu davanti à a dipendenza hè ciò chì mi ha salvatu. Sò piacè à risponde à più dumande, se hè necessariu.
LINK - Big Story di successu
by lekasenor
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