A prima volta chì aghju mandatu quì hè statu 6 mesi fa. Sò avutu ghjuntu à 21 ghjorni è vulia cumincià à mandà per aiutà à longu a strada. Dopu una lotta cù un pocu di ricadute, sò felici di dì chì aghju fattu passà 100 ghjorni!
Tuttu ci hà da prugressioni, mi hà pigliatu circa un annu per arrivà à questu puntu, fiducia u prucessu.
In termini di benefici, hè stata stupente.
Aghju focalizatu a mo energia nantu à u fitness, aghju fattu un pesu corpu intensu è cardio è i risultati sò stati incredibili. Parlu di esse capace di correre 10 chilometri (6.2 miglia) ogni ghjornu per 5 ghjorni dritti dopu fendu 30 km (18.6 miglia) u 6 per settimane in fine. In quelli stessi ghjorni aghju pussutu fà 400+ press-ups, 50 pull ups, 18 min di abs è ancu di più. Ùn ci hè manera chì avessi mai avutu l'energia o a motivazione per tuttu què senza tene a mo energia.
A mo pelle s'hè schjarita assai bè è fiducia in mè chì hè qualcosa chì ùn aghju mai aspettatu, aghju pruvatu tuttu in u passatu, diversi prudutti è diete chì ùn anu mai travagliatu.
Aghju travagliatu assai nant'à a musica dinù, mantenendomi veramente pruduttivu durante sta quarantena.
Grazie à tutti chì mi manteni motivatu in questu sub. Tutti pudemu fà questu.
LINK - 100+ Ghjorni, hè stata stupente.
By effe1
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