Ùn aghju passatu pocu a ghjurnata di 90. 90 ghjorni di modu dura; senza porn, senza masturbazione, senza orgasmo. Hè stata prima a prima prufeta è aghju avutu momentu difficili.
Eppuru prufundamente centratu, aghju riesciutu à truvà un modu ogni volta. Quì pruvaraghju u mo megliu per sparte cun voi ciò chì aghju realizatu, alcuni suggerimenti chì ponu aiutà in tuttu u vostru viaghju è ciò chì ùn aspettate micca. U mo approcciu hè un pocu diversu, vedrete una nova prospettiva.
Prima; Devu dì chì da almenu 5 anni ùn aghju più brama di soldi, di sviluppu di caratteri, di putenza, d'influenza suciale o di piaceri cutidiani. U mo solu "desideriu" hè di truvà a verità.
Ddu significatu è perdisce d'interessu in tuttu ciò chì hà avutu l'impurtanza di u PMO in a mo vita. Perchè era pariu è PMO era cusì faciule, chì era l'unicu modu per mantene vivre cun questu sensu vastu di patitu. Aghju accadutu tuttu ciò chì vulia per tuttu a mo vita, è ùn mai lique in tuttu. Cumu si vulia solu qualcosa, ùn ci era nunda in questa stà. Aghju usatu M volte à ghjornu. Mi sentia chì se u mo livellu di energia era altu, seraghju periculosu. Cusì constantemente sdrughjitu a mo energia da PMO'ing. Aghju sempre sapiutu chì PMO impedisce a mo crescita spirituale, ma ùn eru micca prontu à lasciarla. Dunque ùn aghju mai pruvatu. Circa 3 mesi fà aghju scupertu NoFap, è sapiu chì era u mumentu.
Allora accuminciava.
QUÉ hà cambiatu?
U sensu di sensibilita è u sughjettu Sò in tuttu.
Questu era u crescendo di NoFap per mè. Prima di NoFap, ogni mumentu mi sentu vacante. Ùn ci era micca significatu, mancu à pena. Nunda. Cum'è l'anticu Sisifu grecu, sò statu continuatu à andà senza scopu. Mi ricordu di ciò chì aghju sperimentatu cù a meditazione, ma ùn pudia micca sentelu.
Dopu NoFap, ùn hè micca un momentu, mi sentu nè vacanti nè mancu. U mo statu meditatu ha rivenutu, mi sentu hè statu veramente facilità per sciddicarii à a meditazioni. Avete trovu significatu in tutta locu, in ogni cosa pocu.
Più sinceru cù i persone
Iè. Era una persona suciale, ma eventualmente l'aghju tene di stà è diventate un friddu. Dopu à NoFap, ogni ghjornu chì riria à i persone puderebbe bisogna chì u corpu tutale hè solu. Iò ùn sò micca pruvatu à esse sociale, ma quandu puderaghju vedà u mo stessu dulore à elli. Allora aghju diventatu più amore, avutu a cumpassione tutta l'ora.
Rimorca Maximizzate
Dopu NoFap, mi sentu cum'è possu fà tuttu. Questu hè u più pudè esse, u mo corpu di mente hè cusì disciplinatu (micca a via di disciplina dura, ma a disciplina chì vene da l'internu) chì ùn mi piace senza gustu o un desidernu pò ripartu a mo vulintà.
Questu pò esse difficiu crede per a maiò parte di voi, ma in u prucessu partu:
Alcohol
erbaccia
Cigarettes
Utilizà u telefunu
Utilizà i mezi suciali
Eaten carne
Eaté un junk food e un zuccaru raffinatu
Unità Avanzata
U mio impurtanti per a vita era quasi nisuna cero. PMO era l'unicu cosa chì mi mantenia vita. Avà aghju trovu propiu (Re-truvatu).
Piercing Attention
A me attente hè issa cusì forte, chì assai persone dicenu chì aghju intesu cusì curretta chì sentenu a bisognu à esse ghjucatu quandu anu selezziunatu e so parolle. Ùn aghju avete abestu, è a mio attenza ùn hè stata disturbata.
Innamurà ...
Durante 7 anni ùn aghju pussutu sente alcuna scintilla d'amore. Dopu Nofap ... Dopu tutti questi anni mi innamoru. Mi sentu cum'è un zitellu, innocente. Aghju vistu (in me stessu) l'innocenza chì ùn pò micca esse contaminata. Era cum'è se pudessi sente un livellu di vita assai suttile. Aghju bramatu di quellu sintimu per anni. Eppuru unu deve esse attentu cun ellu. Questu hè un altru tema.
TIPS chì pò aiutu:
Start Small
Aghju principiatu cù 7 ghjorni di sfida. Quandu l'aghju finita aghju dettu: "Cazzo, puderia fà 7 ghjorni in più è finisce a sfida di 14 ghjorni". Dopu una settimana in più per ghjunghje 21 è cusì.
Se pensemu di stu prucessu troppu cù a nostra mente, ùn farà nunda, ma di creà più dubbi è più prublemi. So begin without planning and live with the journey. Ùn permite micca chì a mente impurtante.
Attenti à "Effettu Chaser"
Avete principiatu à vede quarchi cosa di una movie. Allora pudete cercà altre tipu di stuff. Allora in parechje minuti site circate per porn. Sta catina cresce cusì suttu, cusì cunfidendu chì unu deve di cutà prima ch'ella principia.
Solu cunsìglite chì a catina hà cuminciata, è u cutà cù una sensibilizazione.
Scienza a vostra Sensibilizazione
Questu hè impurtante. Queste chjamate "urgenze" ponu emergere solu quandu ùn ne site micca cuscenti. Cusì praticate a meditazione, a mente. Cù u tempu vedrete chì i vostri penseri chì creanu l'urge perdenu u so putere. Per mè era "esse cuscenti o esse curnutu" tuttu u tempu.
I ospiti
L'effettu di e duchi friddi sò immensi, in particulare à u principiu. Sempre chì sentite chì i vostri urgi sò strangulamenti, và piglià una fridda freta. Fate chì u to corpu à ricurdà a so primitiva natura, è debilitava l'effetti vostri penseri currutti nantu à u vostru corpu. Fate i vostri più radichi, più centrati. Tandu sarè difficiule per perturbà. U flussu di l'energia in i genitori cambiassi a direzzione.
U Cumprumciu hè Chjave
Scurdate di a vostra riccione. I, in a me vita ùn mai spiccate promessi. Eppuru micca i prumossi ch'e aghju datu à i persone ma più importantu chiddi chi deu per mè stessu. Quandu cuminciò
stu viaghju, sapemu chì u PMO ùn era micca una opzione. Mai. Cusì ciò chì passa, mantene à a vostra prumessa.
Mind utilizarà tutti i so trucelli
Avanzendu più, a vostra mente userà più trucchi per uttene PMO. U dubbitu nascerà, è ùn truverete nunda di valore per andà avanti. Per piacè state assai attenti! Stu dubbitu puderia esse assai assai forte, chì pudete andà PMO prima di capì ciò chì hè accadutu. Stà cintratu. Vede i vostri penseri, urge. Lasciateli passà, ricordate u vostru scopu.
Be Honest as Fuck
Sapete chì ogni volta chì bugiate, ogni volta chì ingannate, vi site ingannatu. Ùn ci hè più nimu per ingannà. Se vedi l'idea daretu à st'onestà chì parlu, sarete cusì uniti; chì e vostre decisioni feranu tuttu ciò chì vene nantu à a strada. Accettate chì queste "urgenze" ùn sò micca separate da voi stessi, sò solu perchè li fate cusì. Sì quellu chì hè rispunsevule, nunda altru. Accettate questu cù tuttu u vostru essere è queste cosiddette "urgenze" perderanu tuttu u so putere per manipulassi.
Seek Something Greater
Quellu ghjornu avete principiatu NoFap, cercanu quarchi cosa più grande. Puderia esse qualcosa, qualchì maià scopu di a vita. A ripruzzioni hè u primu livellu di espresa di l'energia, pò esse trasfurmatu in parechji nivesi. Puderia esse espressatu com creatività, preghiera, amore, meditazioni è cusì. Se ùn avete micca apartu un novu cancellu per questa energia di sguillà, vene inghjinireghja eventuale à a so porta persunale. Chì hè PMO.
Sè vo vulete cuntinuà incù u vostru viaghju, avè bisognu di truvà un scopu più bonu.
NOTES:
- In quantu à e donne, aghju nutatu qualchì aumentu di u so interessu per mè, ma eru sempre bravu cù e donne, dunque ùn possu micca dì tantu à questu. Aviu qualchì pruposta assai chjara d'avè sessu, ma aghju rifiutatu cun dolcezza. U mo scopu era chjaru.
- A merda hè sempre quì, ùn passerà micca. Solu sò diventatu assai più cusciente, è ùn possu micca esse cuntrullatu.
CUNZUNO DONU NOW?
Prima di tuttu, vi pare porno per u bonu. Nun mi vegu più novu, aghju realizatu quantu hè unnaturali è cumu mi per mè.
Andaraghju à 120 ghjorni di modalità dura avà. Dopu chì questu hè cumpletu, ùn pensu micca chì ùn sia M più di una volta in un mese. Sò bè cù stu novu modu di vita.
Aiu ancora assai di dì, ma pensu chì questu hè abbastanza per ora. Spergu chì sta guidazione hè d'utile per voi, assai insegnai in stu viaghju. Per piacè dumandate se tenete qualcuna domanda.
Stay centru.
TLDR;
Pudete ghjustu leghje i tituli.
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