Wow, ùn possu guasi micca mette in parole ciò chì queste ultime settimane senza PMO hà cuntribuitu. Questu si sente irreale è hè andatu assai al di là di e mo aspettative, è hè solu in 30 ghjorni! Se vulete leghje a mo storia di fondu, fighjate u mo postu di presentazione! Aghju spartutu questu in trè parti: Iniziazione, benefici è penseri finali. Speru chì vi piace sta lettura!
1. Iniziazione
Febbraio 17th. Questa hè stata una notte emozionante super. Aghju saputu chì se aghju avutu a pienghje pienu di aghjunghje tuttu ciò, aghju avutu à rinunzià una quantità di cose chì aghju avutu à aggirassi nantu à u pornu. Duvete capisce, ùn aghju micca solu per porn. Aghju fapped à messaghji di testu, foto, video, sonu. Tuttu ciò chì una ragazza mi hà mandatu per esempiu, chì mi aghju suscitatu, mi piaciu fà. Alcuni di sti quandu anziani, andendu strada da u ritornu. Li avia adupratu à fap per quandu eru tristu, ansia, rigettatu, insiste. Dunque, rinunzendu in realtà mi ha fattu sfrenà, aghju sinceramente mi aghjustà cum'è quelle persone in paganari sbarazzarsi di tuttu quella merda è avè un rupture emozionale. Aghju intuendu chì eranu ancu aggrappati à tuttu cù molte emozioni.
Dunque, tuttu u mondu hà da andà. Aghju cancellatu tuttu. È cù ogni eliminazione di una cunversazione, chì avia un tonnellate di materiale in u so, aghju avutu un sensu chì stavanu mossi in giru. Ma in listessu tempu, aghju saputu chì aghju ancu passà passi in a direzzione ghjusta, è chì l'unica cosa chì era veramente mori in mè, era u vechju me. Ùn aghju micca i prugrammi porno esclusu da ciò, perchè u mo cumpagnu / telefunu era pulitu da tuttu ciò. Quandu aghju fattu, aghju accadutu letteralmente tranquillu in a mo stanza per un'ora. Sensazione vuota, trista è sola. Ma dopu si girò, si sentia cume chì qualcosa di novu avia principiatu. Avanzi veloce 30 ghjorni, è quì sì!
2. Avvanzi
- Ideazione Suicidali hè guasgi cumpletamente andatu. Questu m'hà pigliatu da una grande sorpresa perchè sinceramente ùn pensu micca chì i mo penseri riguardu à a fine di a mo vita eranu cusì centrati intornu à a mo dipendenza da u porno. Vi daraghju una idea di cumu i mo ghjorni si sò ghjucati per l'ultimi anni; Aghju da cumincià ogni matina cù un fap, fap qualchì volta in più in u ghjornu, è finisciu a ghjurnata cù un fap in lettu. I penseri riguardanti u suicidiu ghjunghjeranu sempre subitu dopu l'ultimu fap prima di dorme, mi metteraghju letteralmente in sonnu pensendu à quantu seria liberatore di finisce a mo vita. Fortunatamente ùn hè mai andatu finu à pianificà qualcosa, ma possu solu imaginà induve sarebbe finita quella strada. 30 ghjorni in avà è aghju nutatu 2 settimane in chì ùn avia micca avutu un pensamentu unicu di suicidiu in quelle 2 settimane! Mi hà fattu una volta o duie volte e settimane seguenti, ma ùn si sò micca manifestati assai è diminuitu abbastanza rapidamente.
- PIU ENERGIA! Ma pò, a ghjente ùn esageri micca questu. Ma hey, mi avaria aspettatu chì. Aghju da dì chì mi piacerebbe fap 3-4 volte à ghjornu, chì hè assai energia passata in perdita. È aduiu chì aghju cum'è avè più di u mo sapè chì aghju di fà. Ramenendu à u mo prossimu benefiziu, chì si sovrappa a assai cun questu.
- Nebbia cerebrale. Ùn più micca nebbia di u cervellu! Aghju più chiarezza mentale. Aghju da tene sti mumenti durante u ghjornu induve sò solo ... cunnosce. Hè triste chì aghju avutu tantu impurtamentu per ciò chì si suppone esse una caratteristica umana di basa, chì a riscopertura hè chì porta oghje novità. Ma ùn sò micca lamenthjenduli, sò ghjustu chì aghju pussutu cuntattu cù questu.
- E interazioni sociali migliorate. Ci sò per difettu un bellu individuale introvertu. Ma aghju notatu chì sò più parlatore, più impegnatu in interazioni sociali. È ancu più attenti quandu parlavanu à a ghjente, micca mente senza ghjunghje.
- Empatia leggermente migliorata
- Aumenta positività
- Più di pazienza
- Migliu cuntattu di ochju
- Prima amica
- Più in cuntattu cù i mo proprii sentimenti
- Cumincià à gode di e "piccule cose di a vita"
- Più speranu di u futuru
- Ricordi ripetuti di a zitella
3. Pensieri finale
A cosa più grande chì aghju amparatu da solu 30 ghjorni senza PMO, è questu hè statu dettu parechje volte prima; NoFap solu ùn risolverà micca i mo prublemi. Mi hè diventatu assai chjaru chì semplicemente l'astensione da PMO ùn era micca abbastanza. Benintesa, i benefici iniziali ponu esse forti secondu a gravità di a dipendenza. Ma cumu vò da quì hè veramente cumu mantenaghju quessi vantaggi culminati. A dipendenza da u porno per mè si sentia cum'è manette intornu à u mo polzu è à e caviglie ... è quandu mi sò fermata, quelle manette sò andate. Chì si sente bè à u principiu, per avè tuttu quellu pesu eliminatu. Ma ùn possu micca stà quì avà, mi devu spustà! Pigliate un novu hobby, meditate, surtite per una corsa, leghjite un libru. Fate qualcosa! Altrimenti, a mo supposizione hè chì caderaghju subitu torna in queste manette. Questu hè solu u principiu. Ci hè assai travagliu da fà, cattivi abitudini da calci, abitudini sane per cumincià. I grilli sò spenti. U tempu per mè di cumincià à muvimentu.
Aghju dicisu nantu à 30 ghjorni di no PMO, aghju aduprà oghje à un totalu di ghjorni 90. Vogliu cuntinuà à megliu me è e mo relazioni strette. Spìsu mi ponu tene u mo streak. È sì mi fate una ricaduta, speru chì ho avè a forza di piglià a furmazione è di andà avanti.
Ti ringraziu tantu per a lettura è per grazie à sta grande comunità. A salute!
LINK - 30 GIORNI HARDMODE! Ùn hè micca più ideazione suicida!
by Rosa Freud
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