Hello People,
Oghje hè u mo 90esimu ghjornu è aghju ghjustu apertu un contu per scrive un post è sparte cumu mi sentu. Vogliu veramente sparte perchè ùn sò micca veramente ciò chì fà o aspittà dopu chì u mo scopu di 90 ghjorni hè finitu. Stu foru m'hà aiutatu assai in i tempi di risicu di ricaduta.
Prima, duverebbe presentà a mo situazione precedente. Eru addict PMO soprattuttu cù cuffie di realtà virtuale per l'ultimi anni 2 è quasi PMOing ogni ghjornu per l'ultimi anni 13. Aghju 27 anni. Solu gode è rilassate chì aghju avutu in questa vita era quandu PMO.
Duranti stu modu duru di 90 ghjorni, aghju avutu solu 2 liberazioni. U primu era un sognu umitu à u 55esimu ghjornu è u sicondu era un BJ intornu à 60 ghjorni. Aghju sperimentatu boli blu duie volte intornu à u ghjornu 30 è 80.
U più grande effettu di sta cosa nofap per mè hè chì sò diventatu più rilassatu è aghju avutu a mo rabbia sfondate sottu cuntrullata. U mo umore generale è i livelli d'ansietà anu megliu è ùn aghju micca avutu cambiamenti d'umore cum'è prima. Puderaghju dì chì a mo pace interna equilibrava in una manera megliu è più calma.
Ùn aghju micca un GF è ùn aghju micca. Ma possu vede i picculi miglioramenti pusitivi in a mo interazzione cù e donne perchè sò più calmu è aghju menu ansietà intornu à elli.
Ùn aghju mai statu un tipu asociale cusì ùn m'hà micca aiutatu assai cù a socializazione. Ma hà aiutatu à migliurà e mo relazioni stabili in generale. Aghju passatu a mo ansietà suciale quandu avia 21 anni. Ma possu capisce è vede chì cumu questa cosa nofap aiuterebbe l'ansietà è e cumpetenze suciali basse à e persone antisociali alte. Allora sì sì unu di elli, duvete fà questu.
U mo prublema avà hè chì ùn sò micca veramente ciò chì fà dopu à questi 90 ghjorni. Ùn vogliu micca veramente cuntà i mo ghjorni da quandu aghju ottinutu stu scopu. Ùn vogliu micca ancu fà PMO. Ma PMO hè ciò chì mi sò abituatu tantu in l'ultimi 14 anni chì hè diventatu una parte di mè è ùn sò veramente micca sapè cumu sentu sanu senza ellu. Allora possu sente u viotu in mè à a so assenza.
Tutte l'addictions sò difficiuli di passà. Perchè crea un burato ind'è voi quandu li lasciate. Spergu chì possu truvà u mo modu per riempie stu buccu cù cose megliu. Aghju ancu abbandunatu u binge youtube watch è i ghjochi mobili à u stessu tempu cù nofap. Aghju pruvatu à smette di fumà, ma hè cum'è impussibile chì ùn pudia micca fà. Fumu 3 pacchetti à ghjornu. Spergu chì possu abbandunà u più prestu pussibule. Ùn vogliu micca avè koah o altre malatie è mori.
I mo cumpagni, hè veramente difficiule di fà sta cosa nofap senza ricaduta, ùn aghju micca ricaduta è era u mo primu tentativu è l'aghju fattu. Ma possu capisce se recidivi è hè tutale normale, per quessa, per piacè ùn rinunzià micca è pruvate di novu appena recidivi è ùn vi batte micca troppu è ùn vi dispiace micca troppu.
I mo pinsamenti sò cusì. Spergu chì possu cuntinuà senza mancu pensà è senza cuntà i ghjorni cum'è un modu di vita normale.
Ci si vede dopu i mo amichi fapstrout.
LINK -Oghje hè u mo 90esimu ghjornu
by Calina
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