Oi tutti,
Aghju fattu stu postu in un thread diversu è mi fu dumandatu di fà u so propriu thread. Un cumpagnu fapstronaut avia questioni cù porno è prova à affrontà, ha fattu una corda cù me è mi hà fattu capisce chì a maiò parte di i miei prublemi chì aghju avutu / avè ùn sò micca esclusive di mè è di molte altre fora quandu.
Dunque speru chì ciò chì leghjite quì sottu vi sia utile. Va bè, aghju pruvatu K9 è ancu avè una password differente ùn funziona. Pudete facilmente disinstallallu, trovu chì u nostru cervellu prova à sustituisce a pornografia cù qualcosa d'altru à a fine. Ma duvete assicurassi chì sia sanu.
Se site veramente dipendente da queste cose cum'è eiu, allora solu disinstallerete k9 quandu a voglia hè insupportabile. Tuttu ciò chì avete menzionatu strucks hè veru cun mè ancu, simu stati cundiziunati cum'è cani papalovs è entremu in quellu modu zombie.
Basta à ricurdassi di ùn abbuffassi, aghju binged è aghju difficoltà à abbandunà alcuni sto cercendu di capisce modi per ùn esse micca intornu à u mo computer. Hè u maladettu computer maaaan! Soprattuttu à a notte tarda mi sentu cum'è tempu bè per fap è dorme.
Scupru tuttu ciò chì mi face sentì cusì, se truvate qualcosa di suggestivu pare chì scatenassi i impulsi. Hè una bona cosa chì avete scupertu in u vostru statu attuale, aghju fattu una striscia assai longa è ricaduta ... u cervellu ùn hè micca completamente riavviato.
Chì ne pensi di questu, eu è voi diventemu i migliori amichi è andemu tramindui à fà questu currettamente inseme. Ci aiuterebbe sicuramente 🙂 Puteraghju u mo badge per u nome di tramindui. Vi dimustraraghju chì si pò fà, l'aghju dighjà fattu una volta chì a faraghju torna.
D'ora in poi ogni volta chì vedi porno o qualcosa chì suggerisce chjude subitu. Hè tuttu di autodisciplina à parè meiu. Eliminate ancu tutti i vostri subreddits nsfw cum'è avete menzionatu. Sottu aghju fattu una mansa di note chì mi sò arricurdatu da a mo sfida.
Lista di i benefici chì aghju vistu in a mo strice lunga:
1. Felt più calmu
2. Hè amatu di tuttu
3. Era spiritosu tutta a strada!
4. E zitelli mi vanu avutu
5. Avia un impurtamentu profunale à esse sporgente è parlatore è di conversà è di socializà.
6. Fighjate megliu
7. A voce più profonda
8. Odore di più!
9. Coerente durante a conversazione
10. Sita per mè.
11. Stima di sè alta è ancu a mo cunfidenza, aghju cumparatu l'occhi cù a merda.
12. Ùn aviu micca cunsideratu chì pudessi presentà megliu.
13. A fà pussia ogni ghjornu à ghjornu dopu!
14. A musica sonau megliu
15. Felt più creativu.
16. Aviu energia, ogni ghjornu quandu mi svegliu ùn sentia nè nebbia nè mal di testa.
17. Oh yea aghju cessatu di pensà à fà ogni zitella in i primi ghjorni di 42 ghjorni chì dissi. Hè amparatu più forte nantu à 87 o accussì cum'è a mo libido hà torna.
18. Eguce megliu
19. A palestra si sente tantu cum'è a pompa
20. Si ottiene in-sintintatu cù e vostre emozioni è vede u ritrattu reale di a vostra vita.
21. Più spaziu di u discu dur: p (so)
22. Ùn aghju micca paura di i mo amichi per aduprà u mo computer.
23. E vere fancje sembranu attraenti!
24. U me pene flaccidu sembrava più lungu è mi sentia allucinatu circa a cosa, oh yea è u vostru pene parrà è si sente liscia.
25. A mo faccia avia menu imperfezioni è accumulazione di olii. Avia avutu una pelle bella.
26. Sò smisu di mischjà i chiodi per a prima volta in a mo vita.
27. Educazione: Quandu site in classe vi sentite in realtà più focalizatu nantu à ciò chì dice u prufessore.
28. Avarete più comprensione di u vostru circondu, noterete emozioni è comportamenti intornu à voi più rapidamente. Hè cum'è avè un super putere.
29. Sperimentu di u risicu hè di più faciule.
30. Ùn dite micca una attitudine di cazzo (Ùn significa micca chì sarete un stronzu)
Qualchidunu puderia argumintà a maiò parte di sti benefici chì aghju vistu eranu solu placebo è l'aghju solu immaginatu, allora chì! A maiò parte di questi sò stati attaccati cun mè è cù a pratica puderete perfezziunà a maiò parte di elli.
A maiò parte di sti benefici ponu esse rimarcati in i primi mesi 2 o nanzu di nofap ... è tuttu ciò chì duvete fà hè tene vi occupatu cù qualcosa, finu à chì ùn sia micca legatu à u porno o fapping. Ùn mancu burlatevi di dite à voi stessi chì avaristi ... u bordu porta à u porno è allora site di novu in piazza.
Quandu ogni penseru sexy vene o ancu i flashback ponu una grande x rossa nantu à u mo mente. Fate pushups, andò via, esce per una corsa.
Cose da fà:
1. Fighjate a vostra mancia, se pussibule, micca manghjà fast. (Cut Sugar, pop è qualcosa di malsana)
2. Aduprate 8 ore di sonnu
3. Arricàtevi per te cum'è a rasatura, a fila dentale, a taglià e chjucate.
4. Pulite a vostra stanza
5. S'ellu ci vole 2 minuti per fà qualcosa chì andate avanti è fà quelli!
6. Stick in a routine di palestra, 3 o 4 ghjorni à a sà sembra fà u travagliu.
7. Certi anu citatu opere di meditazione per elli.
8. Leghite libri d'aiutazione propria, cume e cunnessioni intime di David Burns.
9. Ùn dite micca à un invitu à passà cù l'amichi. (Ùn fate micca cun elli se avete una prova solida chì sò stronzi)
10. Pruvate à esse u più uscente pussibule. (Trovu difficiule di fà què senza amichi o persone cun quale staccà, soprattuttu durante l'inguernu è quandu a maiò parte di i mo amichi si ne sò andati perchè sò diplumati.)
11. Ùn importa micca, ùn sustituite micca a pornografia cù Facebook, YouTube è Reddit, ecc.
12. Eliminà tuttu di u vostru porn; eliminà tutti i ligami cumuni à i siti porn.
Pudete pruvà à fà qualcosa chì vi hà datu piacè senza fapping, e cose chì cunsiderate ùn saranu micca divertenti ... In un primu tempu sarete cusì chì ùn farà nunda per mè, ma fidate mi eventualmente quelle piccole cose diventeranu divertenti da fà.
Aghju pensatu à u lavanderia era stupidu, aghju lasciatu i mo vestiti in ogni locu. Ora aghju sempre dumandatu per lavà a lavanda.
Ciò chì cercu di dì hè gode di a cumpagnia di te, gode di stà cun te. Se vi diverte, l'altri seranu intrigati è piacerebbe esse cun voi.
Inoltre alcuni anu da cancellà cumpletamente i ghjochi video è qualsiasi forma di divertimentu, l'aghju fattu in principiu ma aghju provatu à ghjucà un ghjocu o dui ogni tantu. Aghju evitu qualcosa di addicting cum'è MMORPG, ghjustu ghjucatu qualchi ghjochi di ghjucadore unicu cù linee di storia.
Allora finisci di leggere quellu libru, finisci di guardà un frivolivu show TV, un film o qualsiasi altra cosa.
Inoltre noterete chì ci hè sessu in ogni locu, u vostru cervellu hà da cumincià à distinguelu cum'è falsu, postu chì hè 2D. Micca una vera zitella, dunque ùn hè micca a nostra primura.
Cose da ùn fà:
- Ùn parlate micca à u mondu sanu di i vostri scopi, in particulare alcuni amichi. Di solitu ti ridiculizeghjanu, trovu s'elli ùn anu micca in mente i vostri migliori interessi. Inoltre puderete uttene alcune valutazioni da i vostri coetanei è u vostru cervellu pensa chì l'avete rializatu è hè ora di andà torna à sta abitudine.
- Ùn burlate micca di voi (Oh, basta à verificà tale o tale solu per vede se u mo shlong funziona) (FUCCIA FUNCIONA ... FUNZIONARÀ SEMPRE)
- Ùn arricate micca, solu ritarderà u vostru riavvio.
- Ùn associate alcun sentimentu à e vostre abitudini porno, i ricordi di u porno torneranu in a vostra testa tuttu u tempu. Flashback apparirà in i punti più aleatorii in a vostra sfida ... a maiò parte di questi anderanu. Ùn vi sentite micca tristi quandu ricadete, vi causerà solu una depressione chì torna ... è vi sentirete calatu per un paiu di ghjorni.
- Sè pussibule ùn fate micca binge, vi senterete chì avete avutu una sbornia u ghjornu dopu è risentirete u mal di testa per un paiu di ghjorni. (Hè se site in una longa striscia è poi avete vistu di novu porno è vi sentirete chì site in un magazinu di caramelle.)
- Ùn manghjate micca una frittura nè bevite coca-cola o quantunque ... cumencia da quessa è poi à a fine ti dicerete, hey lemme basta à fighjà un pezzu di un clip nantu à stu situ o fighjate qualchì foto, site guasgi à u ritornu in a vostra vechja abitudine.
Passeraghju per quattru fasi basate nantu à a mo esperienza:
unu: Parechje urge ... (U cervellu pensa chì eiu stavate messu in piazza .. wtf hà bisognu di sessu) ... vi basta à trattà lu. Sembe d'avè passatu assai è guasi l'avia cuntrullatu, avà sapete chì fà.
Due: Depressione è enormi ritirati, alcuni ghjorni vi sentirete estremamente tristi è altri ghjorni vi sentirete estremamente felice. Cusì passerete per picchi ... Ma ùn v'inchietate passerà ... Puderete ancu riceve emicranie è nasu chì cola ... Di solitu dura un ghjornu più o menu. Puderete ancu perde a vostra libido durante sta fasa, puderete cumincià à dubità se u vostru cazzo hà smessu di travaglià è pruvarete à stimulà voi stessi ... NON TI DISTINGUÀ CÙ ... finaraghju u legnu di a mattina ogni ghjornu di cazzo è vi farà sentite bè.
Durante sta fase vi pentirete assai cose, relazioni mancate passate, azzioni chì avreste pussutu fà, cose chì averiate pussutu dì, cose chì averiate pussutu fà ....
Questu passerà, allora ùn vi ne fate micca.
Tre: Sentendu euforia è sbulicatu da una gabbia, avverete tuttu ciò chì avete fattu prima. Ùn site micca interessatu à u porno sperendu per tuttu. I videogiochi, i filmi, i prugrammi TV diventeranu menu interessanti cume vi piace esce di più è li piace più à passà cù i vostri amichi, LIFE hè u vostru campu di ghjocu.
Quattru: Questu mi hè accadutu è ùn ti pudia micca accade, se ùn site micca stati messi in piazza in i primi 90 ghjorni vi dicerete chì accaderà eventualmente. Vi diventerete appassiunatu è puderete dimenticà i motivi per i quali avete cuminciatu à fà questu è sarete cusì chì ùn ferisce micca à nimu è andarete à u ritornu in un ciclu chì ùn finisce mai per un pezzu. Cusì una cumulazione di dubbitu di sè, rimpianti, depressione peghju di a prima fase di ritruvamentu vi puderia colpisce.
Ricordate chì guarite u vostru cervellu è chì fate questu per voi stessu, in u futuru vi ringraziarete.
Alcuni strumenti chì mi aiutavanu:
- Catene (Aiutaci à cuntà ogni ghjornu)
- U vostru cervellu nantu à a porn (Spiega qualchì prublemi di u numeri anu scupertu è cumu si hè riparatu, ancu boni videos da imparà)
- Alcuni video per a motivazione:
- Vivete cun chivarly
- Clip di filmu da i giganti
- Quale cattiva voli?
Spergu chì sta roba vi aiuti quant'ella m'hà aiutatu, amparerai assai di voi durante stu viaghju valerà a pena.
Per ùn sconcertàte micca voi o qualcosa, l'ultima fase durante u mo viaghju m'hà cacciatu perchè ùn eru micca preparatu per quessa perchè ùn aghju micca lettu nisun materiale nantu à questu, a maiò parte di e persone chì eranu in questu eranu dighjà in una relazione o avianu sessu è aghju nutatu chì ùn anu micca piaciutu u sessu o avianu ED ... Eiu d'altra parte facciu sta causa Sò stata dipendente da questu da a scola elementaria è aghju evitatu ogni ragazza chì puderia esse stata a mo cumpagna, ancu u mo circulu di l'amichi sò spariti è sò graduatu à l'Università è questu hè diventatu un ostaculu in a mo crescita è in a mo vita. Vogliu esse felice è esse cun qualcunu ma ùn vogliu micca esse u mo solu scopu, pudemu cunquistà questu! Dopu tuttu ci simu ritruvati nant'à internet è circhemu di ghjunghje.
Sò chì hè un postu longu, ma cercu di trasmette a mo cunniscenza.
TL; DR: Ùn ti lascerà mai, ùn ti lascerà mai .... leghjitelu, mi hà pigliatu per sempre di scrive tuttu què per voi.
Member a post originale
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