L'Esperienza di Pornografia "Riavvià": Una Analisi Qualitativa di Riviste di Astinenza nantu à un Forum di Astinenza di Pornografia in Linea (2021)

L'usu di a pornografia hè una attività cumuna in u mondu sviluppatu, cù studii rappresentativi naziunali chì mostranu chì 76% di l'omi è 41% di donne in Australia anu riferitu di aduprà pornografia in l'annu passatu (Rissel et al., 2017), è chì u 47% di l'omi è u 16% di e donne in i Stati Uniti anu segnalatu aduprà pornografia à una frequenza mensile o più grande (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (unu di i più grandi siti di pornografia) hà segnalatu in a so rivista annuale chì anu ricevutu 42 miliardi di visite in 2019, cù una media ogni ghjornu di 115 milioni di visite à u ghjornu (Pornhub.com, 2019).

Usu Pornograficu Problematicu

Vista a prevalenza di l'usu di a pornografia, l'effetti psiculogichi negativi potenziali di l'usu di a pornografia sò stati u sughjettu di una attenzione scientifica crescente in l'ultimi anni. L'evidenza disponibile indica generalmente chì ancu se a maggior parte di l'individui chì utilizanu a pornografia ponu fà ciò senza sperimentà cunsequenze negative negative, un sottogruppu di utilizatori pò sviluppà prublemi relativi à u so usu pornograficu (per esempiu, Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al., 2017).

Un prublema primariu autopercepitu in relazione à l'usu di a pornografia riguarda a sintomatologia ligata à a dipendenza. Questi sintomi includenu generalmente un cuntrastu indebulitu, preoccupazione, brama, usu cum'è meccanismu di affruntamentu disfunzionale, ritruvamentu, tolleranza, angoscia per l'usu, indebolimentu funzionale, è usu continuatu malgradu cunsequenze negative (per esempiu, Bőthe et al., 2018; Kor et al. 2014). L'usu problematicu di pornografia (PPU) hè più spessu cuncettualizatu in a letteratura cum'è dipendenza da u comportamentu malgradu a "dipendenza da a pornografia" chì ùn hè micca stata formalmente ricunnisciuta cum'è disordine (Fernandez & Griffiths, 2019). Tuttavia, l'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) hà recentemente inclusu u diagnosticu di u disordine di comportamentu sessuale compulsivu (CSBD) cum'è disordine di cuntrollu di impulsi in l'undicesima revisione di u Classificazione Internaziunale di e malatie (ICD-11; Organizazione Mundiale di a Salute, 2019), sottu chì l'usu compulsivu di a pornografia puderia esse sottumessu. In listessu tempu, hè impurtante nutà chì a ricerca (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) hà dimustratu chì l'autopercepzioni di esse dipendenti da a pornografia pudianu micca riflettà necessariamente un mudellu attuale di dipendenza o compulsivu di usu pornograficu. Un mudellu chì spiega i prublemi relativi à a pornografia (Grubbs et al., 2019b) hà suggeritu chì ancu se alcune persone ponu sperimentà un mudellu genuu di cuntrollu indebolitu in relazione à u so usu pornograficu, altre persone ponu percepisce se stessi dipendenti da a pornografia à causa di incongruenza morale (in mancanza di un veru mudellu di cuntrollu indebolitu). L'incongruenza morale si verifica quandu un individuale moralmente disapproveghja a pornografia è ancu s'impegna in l'usu di a pornografia, resultendu in un disallineamentu trà u so comportamentu è i valori (Grubbs & Perry, 2019). Questa incongruenza puderia allora purtà à a patologizazione di u so usu pornograficu (Grubbs et al., 2019b). Tuttavia, deve esse ancu nutatu chì stu mudellu ùn esclude micca a pussibilità chì sia l'incongruenza morale sia u veru cuntrollu indebolitu ponu esse presenti simultaneamente (Grubbs et al., 2019b; Kraus è Sweeney, 2019).

A ricerca hà ancu indicatu chì alcuni utilizatori di pornografia puderanu truvà u so usu pornograficu problematicu per via di cunsequenze negative percepite attribuite à u so usu pornograficu (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). U PPU hè statu ancu riferitu in a literatura cum'è qualsiasi usu di a pornografia chì crea difficultà interpersonale, prufessiunale o persunale per l'individuu (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). A ricerca nantu à l'effetti avversi autocertificati di u cunsumu pornograficu hà mostratu chì alcune persone segnalanu sperimentate depressione, prublemi emotivi, diminuite produttività è relazioni danneggiate à causa di u so usu pornograficu (Schneider, 2000). Ancu se l'associazioni potenziali trà l'usu di pornografia è disfunzioni sessuali sò generalmente micca cunclusive (vede Dwulit & Rzymski, 2019b), effetti negativi autopercepiti nantu à u funziunamentu sessuale sò stati ancu segnalati da alcuni utenti di pornografia, cumprese difficoltà erettili, diminuzione di u desideriu di attività sessuale assuciata, diminuzione di soddisfazione sessuale, è dipendenza da fantasie pornografiche durante u sessu cù un cumpagnu (per esempio, Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Alcuni ricercatori anu adupratu termini cum'è "disfunzione erettile indotta da pornografia" (PIED) è "libido anormalmente bassa indotta da pornografia" per discrive difficoltà sessuali specifiche attribuite à l'usu eccessivu di pornografia (Park et al., 2016).

Astinenza da a Pornografia cum'è Intervenzione per l'Usu Problematicu di Pornografia

Un approcciu cumunu per affruntà u PPU implica a prova di astenersi cumpletamente da vede a pornografia. A maiò parte di i gruppi 12-step adattati per comportamenti sessuali problematichi tendenu à difende un approcciu di astinenza à u tippu specificu di comportamentu sessuale chì hè problematicu per l'individuu, cumpresu l'usu di pornografia (Efrati & Gola, 2018). Dentru interventi clinichi per PPU, l'astinenza hè scelta da alcuni utilizatori di pornografia cum'è un scopu d'intervenzione cum'è alternativa à i scopi di riduzione / usu cuntrullatu (per esempiu, Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Alcune ricerche precedenti limitate anu suggeritu chì ci ponu esse vantaghji per l'astensione da a pornografia. Trè studii chì manipulanu sperimentalmente l'astinenza da a pornografia in campioni non clinichi indicanu chì ci pò esse alcuni effetti pusitivi à l'astinenza à cortu andà (2-3 settimane) da a pornografia (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), cumprendu un impegnu di relazione più grande (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), menu scontu di ritardu (vale à dì, mostrendu preferenza per ricompense più chjuche è più immediate invece di uttene ricompense più grandi ma più tardi; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), è insight in mudelli compulsivi in ​​u so cumpurtamentu (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Ci hè statu ancu una manata di rapporti clinichi induve l'utilizatori di pornografia sò stati dumandati di astenersi da a pornografia per u sollievu di disfunzioni sessuali attribuiti à u so usu pornograficu, cumpresu u bassu desideriu sessuale durante u sessu assuciatu (Bronner & Ben-Zion, 2014), disfunzione erettile (Park et al., 2016; Portu, 2016), è difficultà per ottene l'orgasimu durante u sessu assuciatu (Porto, 2016). In a maiò parte di questi casi, l'astensione da a pornografia hà furnitu sollievu da a so disfunzione sessuale. Collettivamente, sti risultati furniscenu alcune prove preliminari chì l'astinenza puderia esse potenzialmente un'intervenzione benefica per u PPU.

U Muvimentu "Riavvi"

Notevolmente, in l'ultima decada, ci hè statu un muvimentu crescente di utilizatori di pornografia chì utilizanu fori in linea (per esempio, NoFap.com, r / NoFap, Reboot Nation) Pruvendu di astene da a pornografia per via di prublemi attribuiti à l'usu eccessivu di pornografia (Wilson, 2014, 2016).^{Footnote 1} "Riavvià" hè un termine colloquiale adupratu da queste comunità chì si riferisce à u prucessu di astenersi da a pornografia (à volte accumpagnatu da astenersi da a masturbazione è / o avè un orgasmu per un periodu di tempu) per recuperà da l'effetti negativi di a pornografia ( Ritenite, 2014b; NoFap.com, nd). Stu prucessu hè chjamatu "riavvià" per connotà l'imaghjini di u cervellu ristabilitu in i so "parametri di fabbrica" ​​originali (vale à dì, prima di l'effetti negativi di a pornografia; Ritenite, 2014b; NoFap.com, nd). I fori in ligna dedicati à "riavviare" sò stati fundati già in u 2011 (per esempiu, r / NoFap, 2020) è l'appartenenza à questi fori sò cresciuti rapidamente dapoi. Per esempiu, unu di i più grandi forum di "riavvio" in lingua inglese, u subreddit r / NoFap, avia circa 116,000 membri in 2014 (Wilson, 2014), è questu numeru hè cresciutu à più di 500,000 membri da 2020 (r / NoFap, 2020). Tuttavia, ciò chì deve esse trattatu adeguatamente in a letteratura empirica hè chì prublemi specifici guidanu un numeru crescente di utilizatori di pornografia in questi fori per astenersi da a pornografia in primu locu, è cumu hè a sperienza di "riavvio" di pornografia per questi individui .

Studi precedenti chì utilizanu una gamma diversa di campioni puderanu furnisce una visione di e motivazioni è di l'esperienze di e persone chì provanu l'astinenza da a pornografia è / o a masturbazione. In termini di motivazioni per l'astinenza, l'astinenza da a pornografia hè stata dimustrata per esse guidata da un desideriu di purezza sessuale in un studiu qualitativu di l'omi cristiani (ie, Diefendorf, 2015), Mentre un studiu qualitativu di l'omi italiani nantu à un forum di recuperu in ligna di "dipendenza da a pornografia" hà mostratu chì l'astinenza da a pornografia era motivata da percezioni di dipendenza è cunsequenze negative significative attribuite à l'usu di a pornografia, inclusa indebolimentu in u funziunamentu sociale, occupazionale è sessuale (Cavaglion , 2009). In termini di significati associati à l'astinenza, una recente analisi qualitativa di i racconti di a recuperazione di a dipendenza da a pornografia di l'omi religiosi hà mostratu chì anu fattu usu sia di a religione sia di a scienza per fà u sensu di a so dipendenza percepita da a pornografia, è chì l'astinenza da a pornografia per questi omi puderia esse interpretatu cum'è un attu di "masculinità redentora" (Burke & Haltom, 2020, p. 26). In relazione à e strategie di coping per mantene l'astinenza da a pornografia, risultati di trè studii qualitativi di l'omi da contesti di recuperu diversi, i membri di u foru in linea italiani sopra menzionati (Cavaglion, 2008), membri di gruppi di 12 passi (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), è omi cristiani (Perry, 2019), dimostranu chì oltre à aduprà strategie pratiche, questi individui tipicamente anu capitu chì furnisce un supportu mutuu l'unu l'altru in i so rispettivi gruppi di supportu era strumentale per a so capacità di restà astinente. Un recente studiu quantitativu di l'omi da u subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) hà trovu chì a motivazione per astenersi da a masturbazione era prevista positivamente da l'impattu sociale percepitu di a masturbazione, a percezione di a masturbazione cum'è malsana, diminuita a sensibilità genitale, è un aspettu di u comportamentu ipersessuale (vale à dì, u cuntrolu). Mentre utili, i risultati di questi studii sò limitati in a so trasferibilità à l'utilizatori di pornografia chì si astenu da a pornografia oghje cum'è parte di u muvimentu di "riavvio" perchè anu più di una decina d'anni, prima di l'emergenza di u muvimentu (ie, Cavalgion, 2008, 2009), perchè sò stati contextualizzati specificamente in un ambiente di recuperu in 12 passi (Ševčíková et al., 2018) o cuntestu religiosu (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), o perchè i participanti sò stati recrutati da un foru senza "riavvià" (Zimmer & Imhoff, 2020; vede ancu Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

Ci hè stata poca inchiesta sistematica di motivazioni è sperienze di astinenza trà l'utilizatori di pornografia nantu à i fori di "riavviamentu" in linea, fora di dui studii recenti. U primu studiu (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) hà utilizatu metudi di trasfurmazione di lingua naturale per paragunà i posti nantu à u subreddit r / NoFap (un foru di "riavvio") chì cuntene testu in relazione cù PIED (n = 753) à i posti chì ùn l'anu micca (n = 21,966). L'autori anu trovu chì ancu se e discussioni sia PIED sia quelle non PIED presentavanu temi relativi à vari aspetti di relazioni, intimità è motivazione, solu e discussioni PIED enfatizavanu i temi di ansietà è libido. Inoltre, i posti PIED cuntenenu menu "parole di discrepanza", suggerendu "un stile di scrittura più assicuratu" (Vanmali et al., 2020, p. 1). I risultati di stu studiu suggerenu chì l'ansietà è e preoccupazioni di l'individui nantu à i fori di "riavviamentu" sò unici secondu u prublema specificu di a pornografia autopercepita, è chì sò necessarie ulteriori ricerche per capisce megliu e diverse motivazioni di l'individui chì utilizanu questi fori . Siconda, Taylor è Jackson (2018) hà fattu una analisi qualitativa di i posti da i membri di u subreddit r / NoFap. Tuttavia, u scopu di u so studiu ùn era micca di focalizassi nantu à l'esperienze fenomenologiche di l'astinenza di i membri, ma di applicà una lente critica aduprendu l'analisi di u discorsu, per illustrà cumu alcuni membri anu impiegatu "discorsi idealizzati di masculinità innata è a necessità di" sessu reale "per ghjustificà a so resistenza à l'usu pornograficu è a masturbazione "(Taylor & Jackson, 2018, p. 621). Mentre tali analisi critiche furniscenu intuizioni utili in l'attitudini sottostanti di alcuni membri di u foru, analisi qualitative esperienziali di l'esperienze di i membri chì "danu voce" à e so proprie prospettive è significati sò ancu necessarie (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

U studiu prisenti

Di conseguenza, avemu circatu à colmà sta lacuna in a letteratura cunducendu una analisi qualitativa di esperienze fenomenologiche di astinenza trà i membri di un forum di "riavvio" in linea. Avemu analizatu un totale di riviste di astinenza 104 da membri maschili di un forum di "riavvio" aduprendu analisi tematiche, aduprendu trè dumande di ricerca larga per guidà a nostra analisi: (1) chì sò e motivazioni di i membri per astenersi da a pornografia? è (2) cumu hè l'esperienza di astinenza per i membri? è (3) cumu facenu sensu à e so sperienze? I risultati di u presente studiu seranu utili per i ricercatori è i clinici per uttene una comprensione più profonda di (1) i prublemi specifici chì guidanu un numeru crescente di membri nantu à i fori di "riavvio" per astenersi da a pornografia, chì pò informà a conceptualizazione clinica di PPU; è (2) cumu hè l'esperienza di "riavvià" per i membri, chì pò guidà u sviluppu di trattamenti efficaci per u PPU è informà a comprensione di l'astinenza cum'è una intervenzione per u PPU.

Subjects

Avemu raccoltu dati da un foru di "riavvio" in linea, Reboot Nation (Reboot Nation, 2020). Reboot Nation hè stata fundata in u 2014, è à u mumentu di a racolta di dati (lugliu 2019), u foru avia più di 15,000 membri registrati. Nantu à u Reboot Nation homepage, ci sò ligami per i video informativi è l'articuli chì discrivenu effetti negativi di a pornografia è a recuperazione da questi effetti per "riavvià". Per diventà un membru registratu di u Reboot Nation foru, un individuu hà bisognu di creà un nome d'utilizatore è una password è furnisce un indirizzu email validu. I membri registrati ponu allora immediatamente cumincià à invià nantu à u foru. U foru furnisce una piattaforma per i membri di cunnessu trà di elli è di discutere a recuperazione da i prublemi relativi à a pornografia (per esempiu, spartendu informazioni utili è strategie per "riavviare", o dumandà supportu). Ci sò cinque sezzioni nantu à u foru categurizate per tema: "dipendenza da porno", "disfunzione erettile indotta da porno / eiaculazione ritardata", "partenarii di riavviadori è tossicodipendenti" (induve i partenarii di e persone cù PPU ponu dumandà dumande o sparte e so sperienze), storie di successu "(induve l'individui chì anu riesciutu à ottene l'astinenza à longu andà ponu sparte u so viaghju retrospettivamente), è" ghjurnali "(chì permette à i membri di documentà e so sperienze di" riavvio "aduprendu ghjurnali in tempu reale).

Misure è Procedura

Prima di principià a raccolta di dati, u primu autore hà impegnatu in una esplorazione preliminare di a sezione "ghjurnali" lighjendu posti da a prima metà di l'annu 2019 per familiarizà si cù a struttura è u cuntenutu di e riviste in u foru. I membri principianu i ghjurnali creendu un novu filu è adupranu tipicamente u so primu postu per parlà di u so background è di l'ubstinenza. Stu filu diventa tandu u so ghjurnale persunale, chì l'altri membri sò liberi di vede è cummentà per incuragisce è sustene. Queste riviste sò una fonte di racconti ricchi è dettagliati di e sperienze di astinenza di i membri, è cume percepiscenu è danu un sensu à e so sperienze. Un vantaghju di raccoglie dati in stu modu discretu (vale à dì, aduprendu ghjurnali esistenti cum'è dati à u cuntrariu di avvicinassi attivamente à i membri di u foru per participà à un studiu) hà permessu l'osservazione di e sperienze di i membri naturalisticamente, senza influenza di i ricercatori (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Per evità l'eterogeneità eccessiva in u nostru campione (Braun & Clarke, 2013), avemu sceltu di limità a nostra analisi à i membri di u foru maschile da 18 anni o più.^{Footnote 2} Basatu nantu à a nostra esplorazione iniziale di i ghjurnali, avemu determinatu dui criteri d'inclusione per i ghjurnali da selezziunà per l'analisi. Prima, u cuntenutu di a rivista duveria esse abbastanza riccu è descrittivu per esse sottumessu à analisi qualitative. I ghjurnali chì anu elaboratu nantu à e motivazioni per inizià l'astinenza è anu descrittu in dettaglio a gamma di e so sperienze (vale à dì, penseri, percezioni, sentimenti è comportamentu) durante u tentativu di astinenza anu soddisfattu stu criteriu. Siconda, a durata di a prova d'astinenza descritta in u ghjurnale duveria durà almenu sette ghjorni, ma micca più di 12 mesi. Avemu decisu annantu à questu periodu per tene contu di e prime esperienze di astinenza (<3 mesi; Fernandez et al., 2020) è sperienze dopu à i periodi di astinenza sustinuta à longu andà (> 3 mesi).^{Footnote 3}

À u mumentu di a raccolta di dati, ci era un totale di 6939 thread in a sezione di giurnale maschile. U foru classifica i ghjurnali per fascia d'età (vale à dì, adolescenza, 20, 30, 40, è sopra). Siccomu u nostru scopu primariu era di identificà mudelli cumuni di l'esperienza di astinenza, indipendentemente da u gruppu di età, avemu partitu per raccoglie un numeru simile di riviste in trè gruppi di età (18-29 anni, 30-39 anni, è ≥ 40 anni). U primu autore hà sceltu riviste da l'anni 2016-2018 à casu è hà scrittu u cuntenutu di a rivista. S'ellu hà scuntratu i dui criteri d'inclusione, hè statu sceltu. Durante tuttu stu prucessu di selezzione, hè statu assicuratu chì ci era sempre un numeru equilibratu di riviste da ogni gruppu d'età. Ogni volta chì un ghjurnale individuale hè statu sceltu, hè statu lettu in tuttu da u primu autore in u quadru di u prucessu di familiarisazione di i dati (discrittu più tardi in a sezione "analisi di dati"). Stu prucessu hè statu continuatu sistematicamente finu à chì hè statu determinatu chì a saturazione di dati era stata raggiunta. Avemu finitu a fase di raccolta di dati à stu puntu di saturazione. Un totale di fili 326 sò stati schermati è 104 riviste sò state selezionate chì soddisfanu i criteri d'inclusione (18-29 anni [N = 34], 30-39 anni [N = 35], è ≥ 40 anni [N = 35]. U numaru mediu di entrate per ghjurnale era 16.67 (SD = 12.67), è u numeru mediu di risposte per ghjurnale era 9.50 (SD = 8.41). L'infurmazione demografica è l'infurmazioni pertinenti nantu à i membri (ie, dipendenza autopercepita da a pornografia o altre sostanze / comportamenti, difficoltà sessuali è difficoltà di salute mentale) sò state estratte da i so ghjurnali in ogni locu segnalatu. E caratteristiche di mostra sò riassunte in Tabella 1. Da nutà, i membri 80 anu dichjaratu chì sò dipendenti da a pornografia, mentre i membri 49 anu dichjaratu avè qualchì difficoltà sessuale. Un totale di membri 32 hà segnalatu sia dipendenti da a pornografia sia avè qualchì difficoltà sessuale.

Analisi di Dati

Avemu analizatu i dati aduprendu una analisi tematica fenomenologicamente informata (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). L'analisi tematica hè un metudu teoricamente flessibile chì permette à i ricercatori di fà una analisi ricca è dettagliata di u significatu stampatu in un set di dati. Datu u nostru approcciu fenomenologicu à l'analisi di dati, u nostru scopu era di "uttene descrizzioni dettagliate di una sperienza cum'è capita da quelli chì anu quella sperienza per discernisce a so essenza" (Coyle, 2015, p. 15) - in questu casu, l'esperienza di "riavvià" cume capita da i membri di un forum di "riavvio". Avemu situatu a nostra analisi in un quadru epistemologicu realistu criticu, chì "afferma l'esistenza di a realtà ... ma ricunnosce in listessu tempu chì e so raprisentazioni sò caratterizate è mediate da a cultura, a lingua è l'interessi pulitichi radicati in fattori cum'è razza, sessu, o classa suciale "(Ussher, 1999, p. 45). Ciò significa chì avemu pigliatu i conti di i membri à u valore nominale è li cunsideremu cum'è rappresentazioni generalmente precise di a realtà di e so sperienze, puru ricunnoscendu possibili influenze di u cuntestu socioculturale in cui si verificanu. Dunque, in l'analisi attuale, avemu identificatu temi à u livellu semanticu (Braun & Clarke, 2006), prioritizendu i significati è e percezioni proprie di i membri.

Avemu usatu u software NVivo 12 per tuttu u prucessu di analisi di dati è seguitu u prucessu di analisi di dati spiegatu in Braun è Clarke (2006). Prima, i ghjurnali sò stati letti da u primu autore dopu a selezzione è poi riletti per a familiarità di i dati. Dopu, tuttu u gruppu di dati hè statu sistematicamente codificatu da u primu autore, in cunsultazione cù u secondu è u terzu autori. I codici sò stati derivati ​​aduprendu un prucessu bottom-up, significendu chì e categurie di codificazione preconceived ùn sò micca state imposte nantu à i dati. I dati sò stati codificati à un livellu semanticu di basa (Braun & Clarke, 2013), resultendu in 890 codici derivati ​​da dati unichi. Questi codici sò stati poi uniti una volta chì i schemi cumincianu à emergere per formà categurie di livellu più altu. Per esempiu, i codici basi "l'onestà hè liberatrice" è "a responsabilità rende pussibile l'astinenza" sò stati raggruppati in una nova categuria, "responsabilità è onestà", chì era in turnu raggruppata in "strategie è risorse efficace per affrontà". Inoltre, l'infurmazioni descrittive di ogni ghjurnale appartenenti à u tentativu di astinenza in generale (vale à dì, scopu di astinenza è durata inferita di u tentativu di astinenza) sò stati ancu estratti sistematicamente. Una volta chì tuttu u gruppu di dati hè statu codificatu, i codici sò stati riveduti è dopu aghjunti o modificati cumu necessariu per assicurà una codificazione consistente in tuttu u settore di dati. I temi candidati sò stati dopu generati da i codici da u primu autore, guidati da e dumande di ricerca di u studiu. I temi sò stati raffinati dopu a revisione da u secondu è u terzu autori è finalizzati una volta chì un consensu hè statu ghjuntu da tutti i trè di a squadra di ricerca.

I Considerazione Etica

U cumitatu d'etica di l'università di a squadra di ricerca hà appruvatu u studiu. Da un puntu di vista eticu, era impurtante cunsiderà se i dati sò stati raccolti da un locu in ligna cunsideratu cum'è un spaziu "publicu" (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Whitehead, 2007). U Reboot Nation U foru si trova facilmente cù i mutori di ricerca, è i posti nantu à u foru sò prontamente accessibili per esse visualizzati à chiunque senza necessità di registrazione o adesione. Dunque, hè statu cunclusu chì u foru era di natura "publica" (Whitehead, 2007), è u cunsensu informatu da i membri individuali ùn era micca necessariu (cum'è u cumitatu eticu universitariu di l'autori). Tuttavia, per prutege ulteriormente a privacy è a riservatezza di i membri di u foru, tutti i nomi d'utilizatori riportati in i risultati sò stati anonimizzati.

Per furnisce u cuntestu per a nostra analisi, un riassuntu di e caratteristiche di u tentativu di astinenza hè furnitu in Tabella 2. In termini di obiettivi di astinenza, i membri 43 anu destinatu à astenersi da a pornografia, a masturbazione è l'orgasimu, i membri 47 anu intenzionatu à astenersi da a pornografia è a masturbazione, è i membri 14 anu intenzionatu à astenersi da a pornografia. Ciò significa chì una proporzione impurtante di u campione (almenu 86.5%) avia intenzione di astenersi da a masturbazione in più di astenersi da a pornografia. Tuttavia, à l'iniziu di u so tentativu di astinenza, quasi tutti i membri ùn anu micca specificatu un calendariu esattu per i so scopi di astinenza o ùn anu indicatu s'elli avianu intenzione di abbandunà qualsiasi di questi cumpurtamenti per sempre. Dunque, ùn simu stati capace di accertà se i membri eranu tipicamente interessati à astenersi temporaneamente o à cessà u comportamentu permanentemente. Avemu inferitu a durata totale di u tentativu di astinenza per ogni ghjurnale basatu annantu à e dichjarazioni esplicite di i membri (per esempiu, "u ghjornu 49 di u riavvio"), o in mancanza di dichjarazioni esplicite, per mezu di a deduzione basata nantu à e date di i posti di i membri. A maggior parte di e durazioni totali inferite di tentativi di astinenza eranu trà sette è 30 ghjorni (52.0%), è a durata totale inferita media di tutti i tentativi di astinenza era di 36.5 ghjorni. Tuttavia, hè impurtante nutà chì i membri ùn anu micca necessariamente smessu di pruvà à astenersi oltre questi periodi - queste durazioni riflettenu solu a lunghezza implicita di u tentativu di astinenza registratu in u ghjurnale. I membri puderanu avè continuatu cù a prova d'astinenza, ma anu smessu di publicà in i so ghjurnali.

Un totale di quattru temi cù nove sottotemi sò stati identificati da l'analisi di dati (vede a Tabella 3). In l'analisi, conti di frequenza o termini chì denotanu frequenza sò qualchì volta riportati. U terminu "alcuni" si riferisce à menu di u 50% di i membri, "assai" si riferisce à trà 50% è 75% di i membri, è "a maiò" si riferisce à più di 75% di i membri.^{Footnote 4} Cum'è un passu supplementu, avemu usatu a funzione "crosstab" in NVivo12 per scopre s'ellu ci era qualchì differenza notevuli in frequenza di sperienze di astinenza in i trè gruppi di età. Quessi sò stati sottumessi à analisi chi-quadratu per determinà se queste differenze eranu statisticamente significative (vede l'Appendice A). E differenze relative à l'età sò messe in risaltu sottu u so tema currispundente sottu.

Per elucidà ogni tema, una selezzione di citazioni illustrative hè furnita, cù u codice di membru chì l'accumpagna (001-104) è l'età. Errori ortografichi pocu significativi sò stati curretti per aiutà a leghjibilità di l'estratti. Per fà un sensu di una parte di a lingua aduprata da i membri, hè necessaria una breve spiegazione di l'acronimi cumunimenti usati. L'acronimu "PMO" (pornografia / masturbazione / orgasmo) hè spessu adupratu da i membri per riferisce à u prucessu di guardà a pornografia mentre si masturba à l'orgasimu (Deem, 2014a). I membri spessu raggruppanu questi trè comportamenti inseme per a frequenza di u so usu pornograficu hè accumpagnatu da masturbarsi à l'orgasimu. Quandu si discute questi cumpurtamenti separatamente, i membri spessu acronimizanu guardà a pornografia cum'è "P", masturbandosi cum'è "M" è avè un orgasmu cum'è "O." L'acronimizazioni di cumbinazioni di sti cumpurtamenti sò ancu cumuni (per esempiu, "PM" si riferisce à guardà a pornografia è masturbarsi ma micca à u puntu di l'orgasimu, è "MO" si riferisce à masturbarsi finu à l'orgasmo senza guardà a pornografia). Queste acronimi sò ancu qualchì volta aduprate cum'è verbu (per esempiu, "PMO-ing" o "MO-ing").

L'astinenza hè a Soluzione à i Problemi Relativi à a Pornografia

A decisione iniziale di i membri di pruvà à "riavviare" hè stata fundata nantu à a credenza chì l'astinenza hè a soluzione logica per affrontà i prublemi relativi à a pornografia. L'astinenza hè stata iniziata perchè ci era a cridenza chì u so usu di a pornografia era cundottu à gravi cunsequenze negative in a so vita - dunque, a rimozione di l'usu di a pornografia alleviava questi effetti attraversu u "riaccablamentu" di u cervellu. A causa di a natura addictiva percepita di l'usu di a pornografia, un approcciu di riduzione / usu cuntrullatu à u comportamentu ùn hè micca vistu cum'è una strategia fattibile per a recuperazione.

Astinenza Motivata da Effetti Negativi Attribuiti à l'Usu Pornograficu

Trè cunsequenze principali attribuite à l'usu eccessivu di pornografia sò state citate da i membri cum'è motivazioni per inizià l'astinenza. Prima, per parechji membri (n = 73), l'astinenza hè stata motivata da un desideriu di superà un mudellu addictivu percepitu di usu pornograficu (per esempiu, "Aghju 43 anni avà è sò dipendente da a porn. Pensu chì u mumentu di scappà da questa orribile dipendenza sia arrivatu" [098, 43 anni]). I conti di dipendenza sò stati caratterizati da l'esperienza di compulsività è di perdita di cuntrollu (per esempio, "Provu à piantà ma hè cusì duru chì sentu chì ci sia qualcosa chì mi spinge à u porno" [005, 18 anni]), desensibilizazione è tolleranza à l'effetti di a pornografia cù u tempu (per esempiu, "Ùn sentu più nunda quandu guardu porno. Hè tristu chì ancu u pornu sia diventatu cusì eccitante è stimolante" [045, 34 anni]), è sentimenti angosciati di frustrazione è disimpowerment ("Odiu chì ùn abbia micca a forza di SEMPRE STOP ... Odi chì sò statu impotente contr'à u porno è vogliu ritruvà è affirmà u mo putere" [087, 42 anni].

Siconda, per alcuni membri (n = 44), l'astinenza hè stata motivata da un desideriu di alleviare e so difficoltà sessuale, basatu nantu à a credenza chì queste difficoltà (difficoltà erettili [n = 39]; brama diminuita di sessu assuciatu [n = 8]) eranu (forse) indotti da a pornografia. Alcuni membri anu cridutu chì i so prublemi cù u funziunamentu sessuale eranu u risultatu di un condizionamentu di a so risposta sessuale principalmente à u cuntenutu è l'attività pornografica (per esempiu, "Notu chì mi mancava l'entusiasmu per u corpu di l'altru ... Mi sò cundiziunatu per gode di u sessu cù u laptop" [083, 45 anni]). Di i membri 39 chì anu segnalatu difficultà erettile cum'è una ragione per inizià l'astinenza, 31 eranu relativamente certi chì soffrianu di "disfunzione erettile indotta da pornografia" (PIED). Altri (n = 8) eranu menu certi di etichettà definitivamente e so difficoltà erettili cum'è "indotte da a pornografia" per via di vulè escludere altre spiegazioni pussibuli (per esempiu, ansia di prestazione, fattori relativi à l'età, ecc.), Ma anu decisu di iniziare l'astinenza in casu eranu veramente ligati à a pornografia.

Terzu, per alcuni membri (n = 31), l'astinenza hè stata motivata da un desideriu di alleviare cunsequenze psicosociali negative percepite attribuite à u so usu pornograficu. Queste cunsequenze percepite includevanu depressione aumentata, ansietà è intorpidimentu emotivu, è diminuita energia, motivazione, concentrazione, chiarezza mentale, produttività, è capacità di sente piacè (per esempiu, "Sò chì hà tremendi effetti negativi nantu à a mo concentrazione, motivazione, autostima, livellu energeticu" [050, 33 anni]. " Alcuni membri anu percepitu ancu impatti negativi di u so usu pornograficu nantu à u so funziunamentu sociale. Alcuni anu descrittu un sensu di diminuzione di cunnessione cù l'altri (per esempiu, "(PMO) ... mi rende menu interessatu è amichevule à e persone, più assorbitu da me stessu, mi dà ansietà sociale è mi face solu ùn m'interessa micca di qualcosa di veramente, fora di stà in casa sola è jerking off to porn "[050, 33 anni]), mentre chì altri anu segnalatu un deterioramentu di e relazioni specifiche cù altri significativi è membri di a famiglia, in particulare partenarii romantichi.

Notevolmente, una piccula proporzione di membri (n = 11) hà dettu chì anu moralmente disapprovatu a pornografia in qualchì modu, ma solu uni pochi di questi (n = 4) hà citatu esplicitamente a disapprovazione murale cum'è una ragione per inizià u "riavvio" (per esempiu, "lasciu porn perchè sta merda hè disgustosa. E ragazze sò state stuprate è torturate è usate cum'è oggetti di cazzo in questa merda" [008, 18 anni] ). Tuttavia, per questi membri, l'incongruenza morale ùn era micca listata cum'è l'unica ragione per inizià l'astinenza ma era accumpagnata da unu di l'altri trè motivi principali per l'astinenza (vale à dì, dipendenza percepita, difficoltà sessuali, o cunsequenze psicosociali negative).

Astinenza À propositu di "Riattaccà" u Cervellu

L'astinenza hè stata avvicinata da alcuni membri basata annantu à una comprensione di cume u so usu di a pornografia puderia avè influenzatu negativamente u so cervellu. L'astinenza hè stata cunsiderata cum'è a soluzione logica per riversà l'effetti negativi di a pornografia, cum'è un prucessu chì "riaverterà" u cervellu (per esempiu, "Sò chì devu astene per lascià chì i mo percorsi guariscinu è stallanu u mo cervellu" [095, Anni 40]). U cuncettu di neuroplasticità in particulare era una fonte di speranza è incuragimentu per certi membri, ciò chì li hà purtatu à crede chì l'effetti negativi di a pornografia ponu esse riversibili per astinenza (per esempiu, "A plasticità di u cervellu hè u veru prucessu di salvamentu chì riavverterà u nostru cervellu" [036, 36 anni]). Alcuni membri anu descrittu l'apprendimentu nantu à l'effetti negativi di a pornografia è u "riavvio" per mezu di risorse informative da figure influenti rispettate da a cumunità di "riavvio", in particulare Gary Wilson, ospitante di u situ web yourbrainonporn.com. Wilson (2014) libru (per esempiu, "U libru Your Brain on Porn di Gary Wilson ... m'hà introduttu à l'idea di un riavvià, stu foru è mi ha spiegatu veramente alcune cose chì ùn cunniscia micca" [061, 31 anni]) è discussione TEDx 2012 (TEDx Parlate, 2012; per esempiu, "Aghju vistu u GRAN ESPERIMENTU PORNU eri, assai interessante è informativu" [104, 52 anni]) eranu risorse chì eranu citati più spessu da i membri per esse particularmente influenti in a furmazione di e so credenze nantu à l'effetti negativi di a pornografia nantu à u cervellu è "riavvià »Cum'è a suluzione adatta per riversà questi effetti.

L'astinenza cum'è l'unicu modu fattibile di ricuperazione

Per alcuni membri chì anu riferitu di esse dipendenti da a pornografia, l'astinenza hè stata vista cum'è l'unicu modu fattibile di recuperà, in gran parte per via di una credenza chì l'usu di qualsiasi pornografia durante l'astinenza probabilmente scatenerebbe circuiti relativi à a dipendenza in u cervellu è porterebbe à a brama è a ricaduta. Di conseguenza, pruvà à impegnassi in moderazione invece di astenersi cumpletamente era vistu cum'è una strategia inviable:

Ho bisognu di smettere cumpletamente di guardà porno è qualsiasi materiale esplicitu per questa materia perchè ogni volta chì guardu qualsiasi cuntenutu nsfw [micca sicuru per u travagliu] una strada hè creata in u mo cervellu è quandu aghju urge u mo cervellu mi forza automaticamente à guardà porno. Dunque, smette di p è m di tacchina fredda hè l'unicu modu per recuperà da sta merda. " (008, 18 anni)

A volte l'Astinenza Pare Impussibile

U secondu tema illustra forse a caratteristica più sorprendente di e sperienze di "riavvio" di i membri - quantu era difficiule di uttene è mantene cun successu l'astinenza. A volte, l'astinenza hè stata percepita cum'è cusì difficiule chì sembra impossibile da uttene, cum'è descritta da un membru:

Sò di ritornu in Struggle St., dopu una mansa di recidive. Ùn sò micca sicuru cumu smettere cù successu, à volte pare impossibile. (040, 30s)

Trè fattori principali parevanu cuntribuisce à a difficultà per ottene l'astinenza: navigà a sessualità durante u "riavvio", l'apparente inescapabilità di i segni per l'usu di a pornografia, è u prucessu di ricaduta sperimentatu cum'è astutu è insidiosu.

Navigazione in a Sessualità Durante u "Reboot"

Una decisione difficiule chì i membri avianu da fà à l'iniziu di u prucessu di astinenza era riguardu à l'attività sessuale accettabile durante u "riavvio": a masturbazione senza pornografia è / o avè un orgasmu per mezu di l'attività sessuale assuciata deve esse permessa à breve? Per parechji membri, u scopu à longu andà ùn era micca di eliminà l'attività sessuale in tuttu, ma di ridefinisce è amparà una nova "sessualità sana" (033, 25 anni) senza pornografia. Questu significa probabilmente incorporà sessu assuciatu (per esempiu, "Ciò chì vulemu hè un sessu naturale sanu cù u nostru cumpagnu, nò? " [062, 37 anni]) è / o masturbazione senza pornografia (per esempiu, "Sò d'accordu cù MO à l'antica. Pensu chì hè pussibule di gestisce quessa in modu sanu senza l'effetti debilitanti di l'addiction porno" [061, 31 anni]). Tuttavia, ciò chì avia bisognu di più cunsiderazione era se permettenu questi cumpurtamenti à breve tempu aiutanu o impediscenu u prugressu cù a so astinenza da a pornografia. Da una parte, permette à queste attività in e fasi iniziali di l'astinenza hè stata percepita da alcuni membri di esse una minaccia potenziale per l'astinenza, principalmente per via di ciò chì anu chjamatu in modu familiare "effettu chaser". L '"effettu chaser" si riferisce à forti desideri di PMO chì nascenu dopu l'attività sessuale (Deem, 2014a). Alcuni dicenu avè sperimentatu questu effettu dopu a masturbazione (per esempiu, "Truveru più I MO u più u bramu è porno" [050, 33 anni]) è l'attività sessuale assuciata (per esempiu, "Aghju avutu chì dopu u sessu cù a moglia u l'urge sò più forti dopu "[043, 36 anni]). Per questi membri, questu resultò in una decisione di astene temporaneamente da a masturbazione è / o sessu assuciatu per un periodu. D'altra parte, per altri membri, l'astensione cumpletamente da l'attività sessuale hè stata segnalata per cunduce à una crescita di desideriu sessuale è brama di pornografia. Dunque, per questi membri, avè un sboccu sessuale durante u "riavvio" ùn hà micca impeditu u prugressu, ma in realtà hà aiutatu a so capacità di astenersi da a pornografia (per esempiu, "Trovu chì, se ne cacciu unu quandu mi sentu particolarmente cornea, allora Sò menu prubabile di cumincià à inventà scuse per ricorre à u porno "[061, 36 anni]).

Hè interessante nutà chì paradossalmente, vicinu à un terzu di i membri anu segnalatu chì invece di sperimentà un desideriu sessuale aumentatu, anu sperimentatu un desideriu sessuale diminuitu durante l'astinenza, chì anu chjamatu "linea piatta". A "linea piatta" hè un termine chì i membri usavanu per discrive una diminuzione significativa o una perdita di libido durante l'astinenza (ancu se alcuni sembravanu avè una definizione più larga per questu includendu ancu un umore accumpagnatu è un sensu di disimpegnu in generale: (per esempiu, " Mi pare chì sia probabilmente in una linea piatta avà chì u desideriu di impegnassi in ogni tippu di attività sessuale hè guasi inesistente "[056, 30s]). Ùn esse sicuru di quandu u desideriu sessuale tornaria era sconcertante per alcuni (per esempiu, "Ebbè, se ùn possu micca avè un orgasmu regulare quandu mi pare, chì hè u sensu di campà?" [089, 42 anni]). A tentazione per questi membri era di vultà à PMO per "testà" se pudessinu ancu funzionà sessualmente. durante una "linea piatta" (per esempiu, "Cattiva cosa hè chì cuminciò à dumandassi se tuttu funziona sempre in a manera chì deve esse in i mo pantaloni" [068, 35 anni]).

L'Inescapabilità di Cues per l'Utilizazione Pornografica

Ciò chì hà ancu fattu chì l'astensione da a pornografia sia particolarmente sfida per parechji membri era l'apparente inescapabilità di i segni chì anu scatenatu penseri di pornografia è / o brami di aduprà a pornografia. Prima, ci eranu apparenti segnali esterni per l'usu di pornografia. A fonte più cumuna di scatenatori esterni era media elettronica (per esempiu, "I siti di appuntamentu, Instagram, Facebook, filmi / TV, YouTube, annunci in linea tutti ponu scatenà recidive per mè" [050, 33 anni]). L'imprevedibilità di u cuntenutu suscitatu sessualmente chì appare in un show di televisione o in l'alimentu di i social media significava chì a navigazione casuale in Internet puderia esse risicata. Vede persone attraenti sessualmente in a vita vera hè statu ancu un detonatore per alcuni membri (per esempiu, "Aghju ancu lasciatu a palestra induve andava oghje postu chì ci hè troppu manera di fighjà quì via a donna in i pantaloni stretti di yoga" [072, 57 anni ]), chì significava chì vede tuttu ciò chì suscita sessualmente, sia in linea sia fora di linea, puderia esse attivatu. Inoltre, u fattu chì i membri accedessinu spessu à a pornografia mentre solu in a so camara significava chì u so ambiente immediatu predefinitu era dighjà una cue per l'usu di a pornografia (per esempiu, "solu chjinatu in lettu quandu mi svegliu è ùn aghju nunda da fà hè un fattore seriu" [ 021, 24 anni]).

Siconda, ci era ancu numerosi segni interni per l'usu di pornografia (principalmente stati affettivi negativi). Perchè i membri avianu spessu basatu annantu à l'usu di a pornografia per regulà l'affettu negativu, l'emozioni scomode sembravanu diventà un segnu cundiziunatu per l'usu di a pornografia. Alcuni membri anu segnalatu chì anu avutu un affettu negativu accentuatu durante l'astinenza. Alcuni anu interpretatu questi stati affettivi negativi durante l'astinenza cum'è parte di u ritruvamentu. I stati affettivi o fisichi negativi chì sò stati interpretati cum'è (pussibuli) "sintomi di astinenza" includenu depressione, cambiamenti d'umore, ansietà, "nebbia cerebrale", fatica, mal di testa, insonnia, inquietudine, solitudine, frustrazione, irritabilità, stress, è diminuzione di a motivazione. L'altri membri ùn anu micca attribuitu automaticamente un affettu negativu à u ritruvamentu ma anu contabilizatu altre cause pussibuli per i sentimenti negativi, cum'è avvenimenti negativi di a vita (per esempiu, "Mi trovu agitatu assai facilmente questi ultimi trè ghjorni è ùn sò micca se hè u travagliu frustrazione o ritruvamentu "[046, 30s]). Alcuni membri anu speculatu chì, perchè avianu avutu prima adupratu a pornografia per annullà stati emotivi negativi, queste emozioni si sentianu più forte durante l'astinenza (per esempiu, "Una parte di mè si dumanda se queste emozioni sò cusì forti per via di u riavvio" [032, 28 anni]). Notevolmente, quelli in a fascia d'età 18-29 anni eranu più propensi à segnalà un affettu negativu durante l'astinenza paragunatu à l'altri dui gruppi di età, è quelli 40 anni è sopra eranu menu prubabili di segnalà sintomi "di ritruvamentu" durante l'astinenza paragunatu à u altri dui gruppi d'età. Indipendentemente da a fonte di queste emozioni negative (vale à dì, ritruvamentu, eventi di vita negativi, o stati emotivi preesistenti elevati), pareva esse assai sfida per i membri di affrontà l'affettu negativu durante l'astinenza senza ricorre à a pornografia per auto-medicà questi sentimenti negativi .

L'insidiosità di u Processu di Recaduta

Più di a metà di u campione (n = 55) hà segnalatu almenu un lapse durante u so tentativu di astinenza. Più membri in u gruppu di età 18-29 anni anu segnalatu almenu una ricaduta (n = 27) paragunatu à l'altri dui gruppi di età: 30-39 anni (n = 16) è 40 anni è più (n = 12). A ricaduta s'assumigliava tipicamente à un prucessu insidiosu chì spessu catturava i membri in guardia è li lasciava sentiti angustiati immediatamente dopu. Sembrava esse generalmente duie manere per i quali i tendini à accadere. U primu hè statu quandu a brama di aduprà a pornografia hè stata scatenata per vari motivi. Ancu se a brama era à volte gestibile, in altre volte a brama era tantu severa chì era sperimentata cum'è travolgente è incontrollabile. Quandu a brama era severa, alcuni membri anu segnalatu chì era qualchì volta accumpagnata da astuzie razionalizzazioni per a ricaduta, cume s'elli fussinu ingannati da u "cervellu dipendente" in ricaduta:

Aviu incridibuli forti impulsi à fighjà porno, è mi sò trovu à discutà cù u mo stessu cervellu nantu à a sintonia di: "questa puderia esse l'ultima volta ...", "vai, pensate chì solu una piccula occhiata seria cusì male", "Ghjustu oghje, è da dumane mi fermu di novu", "Devu fermà stu dolore, è ùn ci hè chè una manera di fà quessa" ... cusì in fondu, dopu meziornu aghju riesciutu à travaglià pocu, è invece aghju combattu urge continuamente. (089, 42 anni)

U secondu modu in cui l'insidiosità di u prucessu di ricaduta si manifestava era chì, ancu in assenza di forti brami, i lapsi sembravanu à volte "ghjustu accadere" nantu à "u pilotu automaticu", finu à un puntu induve si sentia qualchì volta chì a ricaduta stava accadendu à elli (per esempiu, "hè cum'è se stessi in pilotu automaticu o qualcosa. Stava solu quì à fighjà mi da l'esternu, cum'è se fussi mortu, cume ùn avessi alcun cuntrollu" [034, 22 anni]). Questa automaticità hè stata qualchì volta osservata quandu i membri si truvavanu incoscientemente à circà materiale stimulante sessualmente in linea (per esempiu, suscitando video in YouTube) chì ùn sò micca tecnicamente qualificati cum'è "pornografia" (spessu chjamata da i membri cum'è "sustituti di porno"). Navigà questi "sustituti di porno" era spessu una porta graduale à un lapse.

L'astinenza hè Rializabile cù e Risorse Adattate

Malgradu chì l'astinenza hè difficiule, parechji membri anu trovu chì l'astinenza era realizabile cù e risorse ghjuste. Una cumminazione di risorse interne è esterne pareva essenziale per permettere à i membri di uttene è mantene l'astinenza cù successu.

Risorse Esterne: Supportu Suciale è Ostaculi à l'Accessu à a Pornografia

U sustegnu suciale era una risorsa esterna chjave per parechji membri chì era cruciale per elli in u mantenimentu di l'astinenza. I membri anu descrittu riceve un aiutu utile da parechje fonti diverse, cumprese famiglie, partner, amichi, gruppi di supportu (per esempiu, gruppi in 12 passi), è terapeute. Tuttavia, u foru in linea stessu era a fonte di supportu più comunemente citata per i membri. A lettura di i ghjurnali di l'altri membri (in particulare e storie di successu) è riceve messaghji di supportu nantu à u so ghjurnale era una fonte primaria di ispirazione è incuragimentu per i membri (per esempiu, "Vede altri ghjurnali è altri posti mi motivanu è mi facenu sente chì ùn sò micca solu" [032, 28 anni]). Alcuni membri anu dumandatu un sustegnu ulteriore dumandendu à un altru membru di u foru di esse u so cumpagnu di accountability, ancu se per altri membri, simpliciamente mantene un ghjurnale nantu à u foru era sufficiente per sente un sensu aumentatu di accountability. A spartera onesta è a responsabilità sò state descritte da alcuni membri cum'è essenziali per a so capacità di mantene a motivazione per stà astinente (per esempiu, "U ghjuramentu publicu è l'impegnu publicu hè ciò chì hè diversu avà. Rispunsabilità. Hè l'elementu chì manca in l'ultimi 30 anni" [089, 42 anni]).

Un'altra risorsa esterna cumuna impiegata da i membri durante l'astinenza hè stata barriere chì anu agitu cum'è impedimenti per un accessu faciule di l'usu di a pornografia. Alcuni membri anu segnalatu di stallà applicazioni nantu à i so dispositivi chì bluccavanu cuntenutu pornograficu. Queste applicazioni sò state tipicamente limitate perchè esistenu di solitu mezi per eludeli, ma eranu utili per creà una barriera in più chì puderia intervene in un mumentu di vulnerabilità (per esempiu, "Vogliu reinstallà K9 web-blocker. Puderaghju bypassallu, ma serve ancu da ricordu" [100, 40 anni]). Altre strategie includenu l'usu di i so dispositivi elettronichi solu in ambienti menu scatenanti (per esempiu, ùn aduprà mai u so laptop in camera da letto, aduprendu solu u so laptop à u travagliu), o restringe u so usu di dispositivi elettronichi in tuttu (per esempiu, lascendu temporaneamente u so smartphone cun un amicu, rinuncendu à u so smartphone per un telefunu mobile micca smartphone). In generale, e barriere esterne sò state viste da i membri per esse utili ma micca sufficienti per mantene l'astinenza perchè era irreale evità cumpletamente ogni accessu à dispositivi elettronichi, è ancu perchè e risorse interne eranu necessarie dinò.

Risorse Interne: Un Arsenale di Strategie Cognitive-Comportamentali

A maiò parte di i membri anu riferitu di fà usu di varie risorse interne (vale à dì, strategie cognitive è / o cumportamentali) per aiutà a so astinenza. E strategie cumportamentali di u ghjornu (per esempiu, eserciziu, meditazione, socializazione, mantenimentu occupatu, esce più spessu, è avè una rutina di sonnu più sana) sò stati incorporati cum'è parte di un cambiamentu di stile di vita generale per minimizà a frequenza di scatenà situazioni è brama. E strategie cognitive è / o cumportamentali sò state ammassate da i membri annantu à u tentativu di astinenza, spessu per sperimentazione di prova è errore, per regulà stati emotivi chì puderebbenu precipitarà un lapse (vale à dì, brami momentani è affettu negativu). Un approcciu comportamentale à a regolazione di l'emozioni implicava impegnassi in un'attività alternativa micca dannosa invece di dà a tentazione di aduprà a pornografia. Alcuni membri anu dettu chì fà una doccia era particularmente efficace per luttà contr'à e voglie (per esempiu, "Stasera mi sentia estremamente cornea. Dunque aghju pigliatu una doccia assai fredda à 10 ore in un clima assai freddu è boom! I desideri sò andati" [008, 18 anni]). Tentà di suppressione di penseri di pornografia era una strategia cognitiva cumuna aduprata, ma alcuni membri anu capitu cù u tempu chì a suppressione di penseru era contraproduente (per esempiu, "Pensu chì aghju bisognu di truvà una strategia diversa da, "ùn pensate micca à PMO, ùn pensate micca à PMO, ùn pensate micca à PMO." Ciò mi rende pazzu è mi face pensà à PMO" [099, 46 anni]). Altre strategie cognitive cumune aduprate da i membri includenu tecniche relative à a mente (per esempiu, accettà è "cavalcà" a brama o l'emozione negativa) è rifurmà u so pensamentu. Scrivendu in i so ghjurnali mentre stavanu sperimentendu brama o subitu dopu à un scadimentu apparsu per furnisce un viale particolarmente utile per i membri di impegnassi in motivazione di parlà da sè stessu è rifurmà un pensamentu inutile.

L'astinenza hè gratificante se persiste

I membri chì persistevanu cù l'astinenza di solitu anu trovu esse una sperienza gratificante, malgradu e so difficoltà. U dulore di l'astinenza pareva valenu a pena per via di i so premii percepiti, cum'è descrittu da un membru: "Ùn hè statu un viaghju faciule, ma hè statu tutale di pena" (061, 31 anni). I vantaggi specifici descritti includenu un sensu aumentatu di cuntrollu, oltre à miglioramenti in u funziunamentu psicologicu, sociale è sessuale.

Ritruvà u cuntrollu

Un benefiziu percepitu maiò di l'astinenza descrittu da alcuni membri girava intornu à riacquistà un sensu di cuntrollu nantu à u so usu pornograficu è / o a so vita in generale. Dopu un periodu di astinenza, questi membri anu segnalatu una diminuzione di salienza, brama è / o compulsività in quantu à u so usu pornograficu:

I mo desideri di porno sò assai falati è hè assai più faciule per luttà contr'à i mo urge. Pensu chì ùn ci pensu mancu appena. Sò cusì cuntentu chì stu riavvio abbia avutu l'effettu nantu à mè chì vulia tantu male. (061, 31 anni)

L'astinenza cù successu da a pornografia per un periudu di tempu hè stata dinò segnalata per risultà in un sensu aumentatu di autocontrolu nantu à l'usu di a pornografia è a pornografia auto-efficacia di astinenza (per esempio, "Pare avè sviluppatu un bonu autocontrolu per evità materiale pornograficu "[004, 18 anni]). Alcuni membri anu pensatu chì, in u risultatu di esercità autocontrolu nantu à u so usu pornograficu, stu novu sensu di autocontrollo si estende ancu à altre zone di a so vita.

Un Array di Benefici Psiculogichi, Suciali è Sexuali

Parechji membri anu segnalatu di sperimentà vari effetti positivi cognitivi-affettivi è / o fisici chì anu attribuitu à l'astinenza. L'effetti pusitivi più cumuni relativi à i miglioramenti in u funziunamentu di u ghjornu, cumprendu l'umore miglioratu, l'aumentu di l'energia, a chiarezza mentale, u focu, a fiducia, a motivazione è a produttività (per esempiu, "Nisun porno, senza masturbazione è aghju avutu più energia, più chiarezza mentale, più felicità, menu stanchezza" [024, 21 anni]). Alcuni membri anu capitu chì l'astensione da a pornografia hà avutu u sintimu menu emozionalmente insensibile è in una capacità di sente e so emozioni più intensamente (per esempio, "Mi sentu solu à un livellu più profondu. cù u travagliu, l'amichi, i tempi passati, ci sò state onde di emozioni, bè è male, ma hè una bella cosa" [019, 26 anni]). Per alcuni, questu resultò in sperienze rinfurzate è una capacità aumentata di sente piacè da l'esperienze ordinarie di u ghjornu (per esempiu, "U mo cervellu pò esse assai più eccitatu nantu à e piccule cose è cose chì ùn sò micca puru piacè ... cum'è socializà o scrivendu una carta o fendu sport" [024, 21 anni]). Da nutà, più membri in u gruppu di età 18-29 anu segnalatu effetti affettivi positivi durante l'astinenza (n = 16) paragunatu à l'altri dui gruppi di età, 30-39 (n = 7) è ≥ 40 (n = 2).

L'effetti pusitivi percepiti di l'astinenza nantu à e relazioni sociali sò stati ancu ripurtati. A sociabilità aumentata hè stata segnalata da alcuni membri, mentre chì altri anu descrittu una qualità di relazione migliorata è un sensu aumentatu di cunnessione cù l'altri (per esempio "Mi sentu più vicinu à a mo moglia di quantu aghju da tantu tempu" [069, 30s]). Un altru benefiziu cumunu attribuitu à l'astinenza centratu annantu à i miglioramenti percepiti in u funziunamentu sessuale. Alcuni membri anu segnalatu un aumentu di u desideriu di sessu assuciatu, chì raprisentava un passu benvenutu da solu esse interessati à masturbarsi à a pornografia (per esempiu, "Eru cusì cornea ma u bonu era chì eru cornea per l'esperienza sessuale cù un altru essere umanu. Micca interessatu à l'orgasimu induttu da porno" [083, 45 anni]). Aumentata sensibilità sessuale è reattività sò state segnalate da alcuni membri. Di i membri 42 chì anu segnalatu difficultà erettile à l'iniziu di u tentativu di astinenza, a metà (n = 21) hà segnalatu almenu qualchì miglioramentu in a funzione erettile dopu à astenersi per un periudu di tempu. Alcuni membri anu segnalatu u ritornu parziale di a funzione erettile (per esempiu, "Era solu circa una erezione di 60%, ma ciò chì era impurtante hè chì era quì" [076, 52 anni]), mentre chì altri anu segnalatu un ritornu cumpletu di a funzione erettile (es. , "Aghju avutu sessu cù a mo moglia sia u venneri sera sia l'ultima notte, è e duie volte eranu erezioni 10/10 chì duravanu assai tempu" [069, 30 anni]). Alcuni membri anu dettu ancu chì u sessu era più piacevule è soddisfacente ch'è prima (per esempiu, "Aghju avutu duie volte (sabbatu è mercuri) u megliu sessu in quattru anni" [062, 37 anni]).

U presente studiu qualitativu hà esploratu sperienze fenomenologiche di astinenza trà i membri di un forum di "riavvio" di pornografia in linea. L'analisi tematica di i ghjurnali di astinenza nantu à u foru hà datu quattru temi principali (cù nove sottotemi): (1) l'astinenza hè a soluzione à i prublemi di pornografia, (2) à volte l'astinenza pare impussibile, (3) l'astinenza hè realizabile cù e risorse ghjuste, è (4) l'astinenza hè gratificante se persiste cun. U cuntributu chjave di questa analisi hè chì mette in luce perchè i membri di i fori di "riavvio" si impegnanu in "riavvio" in primu locu, è ciò chì hè l'esperienza di "riavvio" per i membri da e so proprie prospettive.

Motivazioni per "Riavvià"

Prima, a nostra analisi mette in luce ciò chì motiva l'individui à inizià u "riavvio" in primu locu. L'astensione da a pornografia hè stata vista cum'è a soluzione logica à i so prublemi (Tema 1) perchè era percepitu chì u so usu di pornografia hà purtatu à gravi conseguenze negative in a so vita. Trè tippi di cunsequenze negative percepite di l'usu di a pornografia eranu i motivi più citati per "riavvià": (1) dipendenza percepita (n = 73), (2) difficultà sessuale chì si crede (possibbilmente) indotta da pornografia (n = 44), è (3) cunsequenze psiculugiche è suciale negative attribuite à l'usu di a pornografia (n = 31). Hè impurtante di nutà chì queste motivazioni ùn eranu micca necessariamente esclusive. Per esempiu, i membri 32 anu dichjaratu chì avianu una dipendenza da a pornografia è una difficoltà sessuale. À u listessu tempu, questu significava chì ci era una proporzione di membri (n = 17) riportendu possibili difficoltà sessuali indotte da pornografia senza necessariamente segnalà una dipendenza da a pornografia.

I membri credevanu chì l'astensione da l'usu di a pornografia era capace di riversà l'effetti negativi di l'usu di a pornografia nantu à u cervellu, è sta credenza era custruita annantu à una assimilazione di cuncetti neurocientifici, cum'è a neuroplasticità. Ancu se l'usu di u linguaghju neuroscientificu per fà u sensu di e lotte relative à a pornografia ùn hè micca unicu, cumu hè statu dimustratu in analisi qualitative precedenti cù campioni religiosi (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), pò esse particularmente caratteristica di a cumunità di "riavvio", data una cultura di "riavvio" chì hà sviluppatu probabilmente da (è stata furmata da) a recente proliferazione di siti in linea diffondendu informazioni nantu à supposti effetti negativi di a pornografia nantu à u cervellu (Taylor , 2019, 2020) in particulare da figure influenti rispettate da quelli di a cumunità di "riavvio" (Hartmann, 2020). Dunque, e motivazioni di i membri per pruvà un "riavvio" cum'è rimediu per u PPU sò ancu influenzate da a "riavviazione" di a cultura è di e norme chì si sò sviluppate per via di una cuscenza cullettiva di (in particulare anziani) esperienze è punti di vista di i cumpagni, è l'influenza di figuri prominenti chì anu influenzatu u muvimentu di "riavvià".

Da nutà, incongruenza morale (Grubbs & Perry, 2019) era una ragione menu citata per "riavviare" in questu campione (n = 4), chì suggerisce chì (in generale) i membri di i fori di "riavvio" puderanu avè diverse motivazioni per astenersi da l'usu di a pornografia paragunatu à l'individui religiosi chì u facenu principalmente per motivi morali (per esempio, Diefendorf, 2015). Ancu cusì, a pussibilità chì l'incongruenza morale puderia influenzà e decisioni di astenersi da l'usu di a pornografia ùn pò esse esclusa senza ricerche di seguitu chiedendu esplicitamente à i membri s'elli disapprovanu moralmente a pornografia. Inoltre, l'analisi attuale suggerisce chì alcuni membri di i fori di "riavvio" ponu decide di astenersi da a masturbazione (cf. Imhoff & Zimmer, 2020) principalmente per a ragione pratica di aiutà stessi à stà astinenti da l'usu di a pornografia (perchè percepenu chì a masturbazione durante un "riavvio" innesca voglie di pornografia), è micca necessariamente per via di una credenza in i benefici intrinseci di a ritenzione di sperma (per esempiu, "superpoteri") cume autoconfidenza è magnetismu sessuale), chì certi ricercatori anu osservatu chì sò centrali per l'ideologia NoFap (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

L'Esperienza "Riavvià"

Dopu, a nostra analisi illustra ciò chì hè l'esperienza di "riavvio" da e prospettive proprie di i membri - uttene è mantene l'astinenza da a pornografia hè assai difficiule (Tema 2), ma si pò uttene se un individu hè capace di aduprà a cumbinazione curretta di risorse (Tema 3). Se l'astinenza hè persista cun, pò esse gratificante è vale a pena u sforzu (Tema 4).

L'astensione da a pornografia hè stata percepita cum'è difficiule in gran parte da l'interazione di fattori situazionali è ambientali, è a manifestazione di fenomeni simili à a dipendenza (vale à dì, sintomi simili à u ritruvamentu, brama è perdita di cuntrollu / ricaduta) durante l'astinenza (Brand et al ., 2019; Fernandez et al., 2020). Più di a metà di i membri anu registratu almenu un lapse durante u so tentativu di astinenza. I scadenzi eranu o u risultatu di a forza di l'abitudine (per esempiu, accede à a pornografia nantu à "pilotu automaticu"), o eranu precipitati da brami intensi chì si sentenu travolgenti è difficiuli di resistere. Trè fattori principali anu cuntribuitu à a frequenza è l'intensità di e brama sperimentate da i membri: (1) l'ubiquità di i segni esterni per l'usu di a pornografia (in particulare segni visivi sessuali o segni di situazione cum'è esse solu in a so stanza), (2) segni interni per a pornografia usu (in particulare affettu negativu, chì a pornografia era stata aduprata prima per l'automedicazione prima di u "riavvio"), è (3) l '"effettu chaser" - brami chì eranu u risultatu di qualsiasi attività sessuale impegnata durante l'astinenza. Più membri in u gruppu di età più chjucu (18-29 anni) anu segnalatu di avè un affettu negativu è almenu un lapse durante l'astinenza paragunatu à l'altri dui gruppi d'età. Una spiegazione pussibile per questa scuperta hè chì perchè a libido tende à esse più alta per questu gruppu di età paragunatu à l'altri dui gruppi di età (Beutel, Stöbel ‐ Richter, & Brähler, 2008), pò esse più difficiule di astene da aduprà a pornografia cum'è sboccu sessuale. Una altra pussibile spiegazione hè chì l'astensione da l'usu di a pornografia diventa più difficiule prima un individuale si impegna in una visione pornografica abituale per via di una dipendenza più grande di u comportamentu chì si sviluppa. Questa spiegazione accumpagna cun recenti scoperte chì l'età di a prima esposizione à a pornografia hè stata significativamente associata à a dipendenza autopercepita da a pornografia (Dwulit & Rzymski, 2019b), ancu se più ricerche sò necessarie per delineare l'associazione possibile trà l'età di a prima esposizione à a pornografia è u PPU.

Impurtante, l'esperienze di i membri anu mostratu chì l'astinenza, ancu se difficiule, hè realizabile cù a giusta combinazione di risorse interne è esterne. I membri eranu generalmente risorse in sperimentazione cù sfarenti strategie è risorse per affruntà per prevene a ricaduta. Per a maiò parte, i membri anu custruitu largu ripertoriu di risorse interne efficaci (vale à dì, strategie cognitive-comportamentali) per u periodu di astinenza. Un vantaghju di questu approcciu di prova è errore era chì i membri anu sappiutu persunalizà, attraversu prucessu-errore, un prugramma di recuperu chì hà travagliatu per elli. Tuttavia, un svantaghju di a sperimentazione di prova è errore hè chì a volte hà purtatu à l'impiegu di strategie di prevenzione di recidive inefficaci. Per esempiu, pruvà à suppressione i penseri di pornografia era una strategia interna cumuna aduprata per trattà penseri intrusivi di pornografia è brami di pornografia. A suppressione di u pensamentu hè stata dimustrata per esse una strategia di cuntrollu di u pensamentu controproduttivu perchè porta à effetti di rimbalzu, vale à dì, un aumentu di quelli penseri soppressi (vede Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). U fattu chì questa era una strategia relativamente cumuna suggerisce chì assai individui chì cercanu di astenersi da a pornografia, soprattuttu fora di un cuntestu di trattamentu prufessiunale, pudessenu impegnassi senza sapere in strategie inefficaci cume a suppressione di u pensamentu, è beneficeranu di psicoeducazione nantu à cume gestisce in modu efficace e brami durante astinenza. Questu esempiu specificu (è e varie sfide affrontate da i membri mentre "riavvia") mette in evidenza l'importanza di interventi empiricamente supportati sviluppati, raffinati è diffusi da u campu per aiutà l'individui cù PPU à regulà efficacemente u so usu di pornografia. L'intervenzioni chì insegnanu abilità basate nantu à a mente, per esempiu, parenu particularmente adatte à affrontà molte di e sfide sperimentate da i membri (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Amparà à accettà senza giudiziu l'esperienza di a brama cù curiosità invece di suppressione puderia esse un mezu efficace per trattà a brama (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas è Hsu, 2013). Cultivà a cura di a dispusizione puderia aiutà à riduce i cumpurtamenti piloti automatichi chì portanu à scadenzi (Witkiewitz et al., 2014). Impegnassi in attività sessuale attenta (Blycker & Potenza, 2018; Sala, 2019; Van Gordon et al., 2016) pò permettere u condizionamentu di a risposta sessuale al di là di i segni relativi à a pornografia per chì l'attività sessuale possa gode senza dipendenza da a pornografia è di a fantasia legata à a pornografia (per esempiu, masturbarsi senza avè bisognu di fantasì à i ricordi di a pornografia).

In termini di risorse esterne, l'implementazione di barriere à l'accessu à a pornografia, cume l'applicazioni di bloccu, hè stata descritta cum'è un pocu utile. Tuttavia, u supportu sociale è a responsabilità parevanu esse e risorse esterne chì eranu più strumentali per a capacità di i membri di sustene l'astinenza. Questa scuperta hè in ligna cù analisi qualitative precedenti chì includenu campioni diversi (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) chì anu messu in risaltu u rolu cruciale di u sustegnu suciale per aiutà l'astinenza riesciuta. U foru "riavvià" stessu era senza dubbiu a risorsa più impurtante aduprata da i membri chì li hà permessu di mantene cun successu l'astinenza. Spartendu onestamente e so sperienze in i so ghjurnali, leghjendu i ghjurnali di altri membri, è riceve messaggi incuraghjenti da altri membri parevanu furnisce un forte sensu di supportu sociale è di responsabilità malgradu a mancanza di interazione faccia a faccia. Questu suggerisce chì l'interazione autentica nantu à i fori in linea puderia furnisce una alternativa potenzialmente altrettantu benefica à i gruppi di supportu in persona (per esempiu, gruppi in 12 passi). L'anonimatu datu da questi fori in ligna pò ancu esse un vantaghju perchè pò esse più faciule per l'individui cù prublemi stigmatizanti o imbarazzanti di ricunnosce i so prublemi è riceve un supportu in ligna invece di in persona (Putnam & Maheu, 2000). L'accessibilità costante di u foru hà assicuratu chì i membri pudessinu invià in i so ghjurnali ogni volta chì era necessariu. Iruricamente, e caratteristiche (accessibilità, anonimatu è accessibilità; Cooper, 1998) chì anu cuntribuitu à l'usu problematicu di a pornografia di i membri in primu locu eranu e stesse caratteristiche chì aghjunghjenu u valore terapeuticu di u foru è facilitavanu avà a so recuperazione da questi stessi prublemi (Griffiths, 2005).

I membri chì persistevanu cù l'astinenza tipicamente truvavanu l'astinenza per esse una sperienza gratificante è segnalavanu una serie di benefici percepiti chì attribuivanu à l'astensione da a pornografia. Effetti percepiti simili à a pornografia astinenza autoefficacità (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) o un sensu aumentatu di autocontrollu in generale (Muraven, 2010) sò stati descritti da alcuni membri dopu periodi di astinenza riesciuti. I miglioramenti percepiti in u funziunamentu psicologicu è suciale (per esempiu, umore miglioratu, aumentata motivazione, relazioni migliorate) è funziunamentu sessuale (per esempiu, sensibilità sessuale aumentata è funzione erettile migliorata) sò stati ancu descritti.

L'astinenza cum'è Intervenzione per l'Usu Pornograficu Problematicu

A vasta gamma di effetti pusitivi riportati di l'astinenza da i membri suggerenu chì l'astensione da a pornografia puderia esse potenzialmente un'intervenzione benefica per u PPU. Tuttavia, se ognuna di queste prestazioni percepite risultava specificamente da a rimozione di l'usu di a pornografia ùn pò esse stabilita chiaramente senza studii di seguitu aduprendu prospettive cuncepzioni longitudinali è sperimentali. Per esempiu, altri fattori intervenenti durante l'astinenza cume fà cambiamenti di stile di vita pusitivi, riceve un sustegnu nantu à u foru, o esercità una autodisciplina più grande in generale puderia avè cuntribuitu à effetti psiculogichi pusitivi. Or, cambiamenti in variabili psicologiche (per esempiu, riduzione di depressione o ansietà) è / o cambiamenti in attività sessuale (per esempiu, riduzione di a frequenza di masturbazione) durante l'astinenza puderia avè contribuitu à miglioramenti in u funziunamentu sessuale. Studii futuri aleatorii cuntrullati chì isolanu l'effetti di l'astensione da a pornografia (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) in particulare sò necessarii per validà se ognuna di queste prestazioni percepite specifiche pò esse attribuita in modu conclusivu à a rimozione di l'usu pornograficu specificamente, è per escludere eventuali terze spiegazioni variabili per questi benefici percepiti. Inoltre, u cuncepimentu di u studiu attuale hà permessu principalmente per l'osservazione di l'effetti pusitivi percepiti di l'astinenza, è menu cusì per l'effetti negativi percepiti. Hè perchè hè prubabile chì u campione riprisenta eccessivamente i membri chì anu trovu l'astinenza è l'interazione di u foru in linea per esse benefiziali, è cum'è tale puderebbenu esse stati più propensi à persiste cun l'astinenza è cuntinuà à publicà in i so ghjurnali. I membri chì anu truvatu l'astinenza è / o l'interazzione di u foru in ligna per ùn esse utili ùn anu solu smessu di publicà in i so ghjurnali invece di articulà e so sperienze è percezioni negative, è perciò ponu esse sottoriprisentati in a nostra analisi. Per chì l'astinenza (è "riavviamentu") sia valutata currettamente cum'è un'intervenzione per PPU, hè impurtante prima esaminà s'ellu ci hè qualchì pussibule cunsequenze avverse o contraproduttive di l'astinenza cum'è scopu d'intervenzione è / o avvicinassi à u scopu di l'astinenza in un modu specificu . Per esempiu, esse troppu preoccupatu di u scopu di evità a pornografia (o qualcosa chì puderebbe scatenà penseri è / o brami di pornografia) puderia paradossalmente aumentà a preoccupazione per a pornografia (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen è Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), o tentativu di astinenza senza amparà abilità di coping efficace per trattà a ritirata, a brama o a caduta, puderebbenu fà più male chè bè (Fernandez et al., 2020). E ricerche future chì investiganu l'astinenza cum'è approcciu à u PPU devenu tene contu di l'effetti avversi potenziali in più di l'effetti pusitivi putenziali.

Infine, u fattu chì l'astinenza sia stata percepita cusì difficiule suscita una quistione impurtante per i circadori è i clinichi da cunsiderà-l'astinenza cumpleta da a pornografia hè sempre necessaria per affruntà u PPU? Hè nutevuli chì ci pareva esse poca cunsiderazione trà i membri per un approcciu di riduzione / usu cuntrullatu per a recuperazione da i prublemi relativi à a pornografia (invece di un approcciu di astinenza) per via di a credenza chì l'usu cuntrullatu hè inaccessibile per via di a natura dipendente di a pornografia -Chì hè una reminiscenza di l'approcciu 12-step per l'usu dipendente / compulsivu di pornografia (Efrati & Gola, 2018). Hè nutate chì in l'intervenzioni clinichi per PPU, i scopi di riduzione / usu cuntrullatu sò stati visti cum'è una alternativa valida à l'ubbiettivi di astinenza (per esempiu, Twohig & Crosby, 2010). Alcuni ricercatori anu recentemente suscitatu preoccupazioni chì l'astinenza puderia micca esse l'obiettivu d'interventu più realistu per alcune persone cun PPU, in parte per via di u travagliu ardu chì pò esse percepitu, è prupone di priorità obiettivi cum'è auto-accettazione è accettazione di a pornografia aduprà nantu à l'astinenza (vede Sniewski & Farvid, 2019). I nostri risultati suggerenu chì per l'individui chì sò intrinsecamente motivati ​​à stà completamente astinenti da a pornografia, l'astinenza, ancu se difficiule, pò esse gratificante se persiste cun. Inoltre, l'accettazione è l'astinenza ùn devenu micca esse scopi reciprocamente esclusivi-un utilizatore di pornografia pò amparà à accettà se stessi è a so situazione mentre desideranu stà astinenti se una vita senza pornografia hè valutata (Twohig & Crosby, 2010). Tuttavia, se a riduzione / l'usu cuntrullatu di a pornografia hè rializabile è capace di pruduce risultati simile benefici per l'astinenza, allora l'astinenza puderia micca esse necessaria in tutti i casi. A ricerca empirica futura chì paraguneghja l'astinenza versus l'ubbiettivi di intervenzione di riduzzione / usu cuntrullatu hè necessaria per elucidà chiaramente i vantaghji è / o i svantaghji di entrambe l'approcciu à a recuperazione da PPU, è in quali condizioni unu pò esse preferibile sopra l'altru (per esempiu, l'astinenza puderia risultà risultati per casi più severi di PPU).

Studià Forze è Limitazioni

I punti di forza di u presente studiu includenu: (1) raccolta discreta di dati chì eliminanu a reattività; (2) analisi di ghjurnali invece di conti puramente retrospettivi di astinenza chì minimizavanu u preghjudiziu di u ricordu; è (3) largu criteri d'inclusione chì includenu una gamma di gruppi di età, durate di prova di astinenza, è obiettivi di astinenza chì anu permessu di tracciare i punti cumuni di l'esperienza di astinenza in queste variabili. Tuttavia, u studiu hà ancu limitazioni per ricunnosce. Prima, a raccolta discreta di dati significava chì ùn pudemu micca dumandà à i membri quistioni nantu à e so sperienze; dunque, a nostra analisi era limitata à u cuntenutu chì i membri anu sceltu di scrive in i so ghjurnali. Dopu, a valutazione soggettiva di i sintomi senza l'usu di misure standardizate limita l'affidabilità di i rapporti personali di i membri. Per esempiu, a ricerca hà dimustratu chì e risposte à a dumanda "Pensate chì avete disfunzione erettile?" ùn currispondenu micca sempre à l'Indice Internaziunale di Funzione Erettile (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) punteggi (Wu et al., 2007).

cunchiusioni

U presente studiu furnisce insights in l'esperienze fenomenologiche di l'utilizatori di pornografia parte di u muvimentu di "riavvià" chì stanu pruvendu à astenersi da a pornografia per via di prublemi auto-percepiti relativi à a pornografia. I risultati di u presente studiu sò utili per i ricercatori è i clinici per uttene una comprensione più profonda di (1) i prublemi specifici chì stanu guidendu un numeru crescente di utenti di pornografia à astenersi da a pornografia, chì pò informà a conceptualizazione clinica di PPU, è (2) chì l'esperienza di "riavvio" hè simile, chì pò guidà u sviluppu di interventi efficaci per PPU è informà a comprensione di l'astinenza cume un'intervenzione per PPU. Tuttavia, qualsiasi conclusione da a nostra analisi deve esse tirata cun prudenza per via di e limitazioni inerenti in a metodulugia di studiu (ie, analisi qualitativa di fonti secondarie). Studii di seguitu chì recrutanu attivamente membri di a cumunità "riavviamentu" è impieganu dumande strutturate di indagine / intervista sò necessarie per validà i risultati di sta analisi è per risponde à dumande di ricerca più specifiche nantu à l'esperienza di astenersi da a pornografia cum'è mezu di recuperu da PPU.

1. 1.

   I fori chì anu un prefissu "r /" sò cunnisciuti cum'è "subredditi", cumunità in linea nantu à u situ di rete suciale Reddit chì sò dedicati à un tema specificu.

2. 2.

   Ancu s'ellu ci hè una sezione dedicata à u foru per i membri di u foru femminile, a grande maggioranza di i ghjurnali eranu da membri di u foru maschile. Questa sproporzione in u rapportu di i ghjurnali maschili à femine spechja a ricerca precedente chì mostra chì l'omi riportanu tassi assai più alti di usu pornograficu (per esempiu, Hald, 2006; Kvalem et al., 2014; Regnerus et al., 2016), PPU (per esempiu, Grubbs et al., 2019a; Kor et al. 2014), è a ricerca di trattamentu per PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) paragunatu à e donne. Data a ricerca passata chì riporta notevoli differenze di genere in predittori di ricerca di trattamenti per PPU (per esempiu, quantità di usu pornograficu è religiosità eranu predittori significativi di ricerca di trattamentu per e donne, ma micca per l'omi-Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), ci ponu ancu esse differenze impurtanti in motivazioni di astinenza è sperienze trà masci è femine nantu à i fori di "riavvio".

3. 3.

   Avemu sceltu un puntu di cutoff di 12 mesi postu chì si pò ragiunamente aspettà chì l'effetti più percepiti di u "riavvio" saranu osservabili in u primu annu di a prova d'astinenza. I ghjurnali chì descrivenu assai tentativi di astinenza à longu andà (> 12 mesi), per via di quantu sò lunghi è dettagliati, richiederianu un'inchiesta separata analizendu un numeru tutale più chjucu di ghjurnali, idealmente cun un approcciu idiograficu à l'analisi di dati.

4. 4.

   Hè impurtante di tene à mente chì, perchè i membri ùn rispondevanu micca à un elencu strutturatu di dumande, ùn hè micca pussibule di determinà se u restu di u campione hà spartutu (o ùn hà micca spartutu) a stessa sperienza s'elli ùn l'anu micca ripurtatu. Di conseguenza, induve i conti di frequenza o i termini chì denotanu a frequenza sò riportati, sò megliu capiti cum'è a proporzione minima di membri in u campione chì anu segnalatu un'esperienza, ma u numeru reale di individui chì avianu l'esperienza puderia esse statu più grande.

Affiliations

1. Dipartimentu di Psiculugia, Nottingham Trent University, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, UK

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss è Mark D. Griffiths

Correspondenza per David P. Fernandez.

Conflicte di interessu

I autori dicianu chì ùn anu micca nuvellu cunflittu d'interessu.

Accordu infurmatu

Cum'è stu studiu utilizzava dati anonimi, dispunibuli publicamente, hè statu cunsideratu esentatu da u cunsensu informatu da u cumitatu di etica di ricerca di l'Università Nottingham Trent.

Approvazione Etika

Tutte e prucedure effettuate in studii chì participanu à participanti umani eranu in cunfurmità cù e norme etiche di u cumitatu di ricerca istituziunale è / o naziunale è cù a Dichjarazione di Helsinki di u 1964 è e so successive modifiche o norme etiche paragunabili.

Nota di l'editore

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Vede tavola 4.

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