COMMENTI - certe forme di meditazione ponu aiutà à allevà i sentimenti d'ansietà suciale, è aumentanu i sentimenti di cunnessione.
Hutcherson, Cendri A.; Seppala, Emma M.; Gross, James J.
Emuzione, Vol 8 (5), ottobre 2008, 720-724.
U bisognu di cunnessione suciale hè un mutivu umanu fundamentale, è hè sempre più chjaru chì a sensazione di cunnessione suciale cunferisce benefici per a salute mentale è fisica. In ogni casu, in parechje culture, i cambiamenti suciali portanu à una crescente sfiducia suciale è alienazione. Pò esse aumentatu i sentimenti di cunnessione suciale è pusitivita versu l'altri? Hè pussibule autogenerate sti sentimenti? In questu studiu, l'autori anu utilizatu un brevi eserciziu di meditazione amorosa per esaminà se a cunnessione suciale puderia esse creata versu i stranieri in un cuntestu di laboratoriu cuntrullatu. In cunfrontu cù un compitu di cuntrollu strettamente assuciatu, ancu solu uni pochi di minuti di meditazione di bontà amorosa anu aumentatu i sentimenti di cunnessione suciale è positività versu individui novi à livellu esplicitu è implicitu. Questi risultati suggerenu chì sta tecnica facilmente implementata pò aiutà à aumentà l'emozioni suciali pusitivi è diminuite l'isolamentu suciale. (PsycINFO Database Record (c) 2012 APA, tutti i diritti riservati)
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