Certe genti cum'è marijuana, ma aghju innamurata di essa.
Mi svegliu, aghju un toccu. O una mansa di tokes. E continuu per tuttu u ghjornu finu à ch'e eru prontu à dorme di notte quandu avessi qualchì colpu di bong prima di dorme.
Ogni $ 100 riservatu ch'e aghju vittutu (è aghju fattu un guadagnu assai bè per quiddu chì avia a mo età) hè andatu in vasa, per vene.
Fumai più di tutti chì dò o sapiu.
Aghju affumicatu ogni ora di veglia da u tempu chì eru forse 16 o 17 à circa 24.
Vogliu chì sappiate chì ancu se a marijuana ùn era micca per mè fisicamente dipendente, ne eru estremamente dipendente.
Hè pruvatu à abbandunà? Numeru di volte. Mai ùn dura micca più di forse 5 ghjorni.
U cervellu razionalizza sempre l'addizioni. Si diceria, "un toke ùn hà da fà male". Sapete u trapanu. Sempre prontu cù e razziunalità.
Aghju finalmente in tuttu è nant'à tuttu.
Eru una persona di successu è sapia chì ùn avia micca bisognu o vogliu questu è smettere era inevitabile.
Quandu mi smise, ùn aghju mai statu una volta un solu hit di marijuana.
Era assai duru. Parechji mesi di linia piatta in ogni modu. Nisuna scintilla per a vita. Tranni chì avessi scuntratu sta nova zitella è chì e mo attenzioni eranu centrate nantu à ella. U fattu chì sapessi ch'ella ùn vuleria micca un tossicodipendente à a marijuana cum'è un novu era l'ultimu impetu per chì mi fermassi ancu se ùn l'aghju micca dettu o menzionatu a mo dipendenza da marijuana.
Praticamente u ghjornu chì aghju cummerciu era l'ultima volta chì aghju fumatu. A causa d'ella, eru capaci di rifocalizzare a mo vita è ùn spirale micca, ricaduta, ecc
Più recentemente aghju rinunziatu à l'alcol. Sentiu un viotu in a mo vita per parechji mesi. Ma ùn aghju mai avutu un altru beie. Ùn eru micca un tossicodipendente cume eru cun a marijuana, ma aghju avutu l'impressione di impedisce a mo vita è ùn andaraghju mai un ghjornu senza 3 bevande a notte qualchì volta 4 o ancu 5. Ùn mi piaceva micca quella sensazione di vulè sempre di più .
Pensu chì tutte e addizioni sia u listessu in u modu chì smetta ci lascia vuoto, dopamina dopu, è ùn ci hè nisuna strada ma l'aratura à traversu. Pensu chì l'addiction sessuale sia più rigidore per via di quantu profondamente u nostru cervellu hè cablatu, chì aghju amparatu quì da Gary è Marnia è da YBOP.
Ma a chjave per smettere hè sempre quessa: sustituite u comportamentu di a dipendenza cù à qualchì altro. Aghju avutu a mo nova amica da prufitta è questu faceva abbandunà a marijuana faciule.
I ghjovani quì chì ùn anu micca una fidanzata è chì lascianu PMO - l'anu dura perchè anu da truvà un novu cumpurtamentu per rimpiazzà u vacuum chì PMO hà riempitu.
Aghju intesu dì cusì. Avete un ortu è ci hè una grande vechja erbaccia è a scavate. Avà ci hè un grande vechju bucu in u vostru lettu di fiori è avete bisognu di mette qualcosa quì o allora un'altra erbaccia spuntarà quì.
Chì hè a più grande chjave: sostitu u comportamentu è ciò chì hà aiutatu cun, u comportamentu di a dipendenza, cun qualcosa d'altru.
Cosa faci u vostru cumpurtamentu di a tossicità? In u mo casu, a marijuana mi aiutò a prevennosce chì avia da esse curta à poca ghjurnata ma a ghjente m'a pussia cusì dolorosa di fà cambiamenti positivi in a mo vita assai prima (cum'è incontra donne).
Se duverete abbandunà PMO o erbaccia o alcolu, duvete scopre chì bucu lasciarà in a vostra vita è avete bisognu di riempielu consapevolmente. Sceglite qualcosa di sanu, è ùn lasciate micca it diventà una dipendenza. Passu assai menu tempu nant'à Internet avà è chì apre un spaziu per e cose nove chì mi eccitanu. Pensu chì sta idea di fà positivamente qualcosa chì piglia a piazza di u vechju cumpurtamentu sia estremamente chjave.
I tippi chì si sò recuperati anu trovu qualcosa di novu chì rimpiazza i cumpurtamenti PMO. Di solitu una relazione ma suppongo micca sempre. Ma qualcosa deve rimpiazzà lu. Se site dipendente da PMO, è ùn avete micca una relazione, ùn lasciate micca chì vi impedisca di abbandunà. Ma u vostru primu ordine di travagliu deve esse di truvà qualcosa per rimpiazzà u tempu PMO è tuttu ciò chì PMO vi portava, altrimenti a ricaduta hè quasi inevitabile.
I nostri pensamenti ùn sò micca credibili.
Quand'elli ci dicenu "va bè, solu una piccula ochjata" o tuttu ciò chì hè. Hè per quessa chì u cumpurtamentu assolutu, smettendu cumpletamente è cumpletamente, hè u megliu modu per abbandunà u pornu, IMHO.
Quelli chì riescenu, è aghju lettu unepoche di i so conti oramai quì, a facenu lascendu cumpletamente, cumpletamente, assolutamente, 100%. Puderanu avè una ricaduta ma hè una accidente assai minore. Una ricaduta di masturbazione hè una cosa, ma "solu una occhiata à alcune bellezze di bagnu" o quantunque, hè un'altra altra.
Se stai smettendu PMO chì significa duva positivamente deve mancu cunnuscite cunnosce u porn CUMP. OTTEME, micca so ciò chì u vostru cervellu ti dicia.
Hè meravigliosu cumu a ghjente crede a so mente. Flash di nutizie: I penseri mentenu.
Sì vi pudemu impegni à lasciare a vita, vi pudete capisce CHE avete PUSCITI DI UN PASSU DI VU CHI ANTE VU ùn guarderete micca quantunque. I penseri mentenu. U vostru cervellu vi dirà tutte e SORTE di e cose è tuttu hè bugia.
Semplicemente pensate à voi stessi, "questu hè ciò chì Emerson hà dettu chì accaderebbe. I mo penseri mi mentenu ". Poi tirate un pocu d'acqua fredda nantu à i vostri genitali è andate à travaglià, o tuttu ciò chì hè. Cambiate u vostru ambiente, fate qualcosa chì vi porta, ancu s'ellu hè 3 di a mattina. Qualunque sia è ogni volta, vi RIMUVATE da a tentazione in quellu momentu.
Hè ciò chì face riesce i ragazzi per successu. I vostri penseri SERANNU bugie è ciò chì accade allora dipende semplicemente da questu: Vi rendite contu chì u vostru cervellu vi mentisce, è vi rimuverete da a tentazione in quellu mumentu?
Aghju scrittu annantu à a mo rinuncia di marijuana è alcolu oghje. Quessi eranu * assai * difficiuli, ma ciò chì aghju fattu hè solu abbandunà u 100% è quandu eru tentatu d'avè solu un colpu di bong o un colpu, mi sò dettu, "cervellu, stai mentendu di novu, meraviglioso bastardo devio" Mi sò cacciatu da a tentazione andendu è fendu qualcosa d'altru.
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