- Nisuna masturbazione.
- Ùn guardà micca porno. Aduprate filtri, in particulare à l'iniziu di u vostru viaghju.
- Nisun 'solu una pic / vid', 'solu un cuntrollu rapidu'; Ti garantu, finiscerete per recidive. Adopte un comportamentu di tolleranza zero.
- Ùn avete micca u bordu.
- Nisuna foto di bikini facebook. Fondamentalmente nunda chì ùn sia micca reale (lettu: solu PIV standard, senza feticci).
- Nisun sessu finu à voi veramente sentimu piace à fà sessu, è hè quandu si diventa più curnutu in robba super-dolce chì prima ùn vi facianu mancu cuntrazione. Quandu ghjunghjite, u sessu hè OK, ma ùn andate in mare. Sta punta hè principalmente per via di prublemi ED. Oh, è attenti à l '"effettu chaser", averete bisognu di assai sperienza per quellu!
- Eliminà tuttu u pornu in a vostra unità. ARA. Nisun domande.
- U legnu matininu hè un bon segnu di u prugressu.
- I sogni umidi sò un segnu di prugressu. Ùn resettate micca u vostru badge.
- Linee piane sarà accade. Sò odiati universalmente da NoFappers. Si verificanu per via di cunduce un cattivu modu di vita (cattivu / pochi amichi, cattivu / senza fidanzata, stress, depressione per altri fattori, mancanza assoluta di possibilità di stendesi, ecc.). Fate cun questu è ùn vi visitaranu micca più.
- Effetto Dead-dick sarà accade. Cù u tempu si ne và.
- Crea l'abitudine di usciri in corsa / in bicicletta / tocchendu a palestra / qualunque cosa. Hè fucking imperativu chì fate qualchì attività di fisica.
- Assulutamente mai dite di nò à un hangout / data / festa / ogni tipu di riunione suciale. Sarete felice chì ùn l'avete micca quandu site quì.
- Evite longu periodu di vagabonda à tutti i costi. Particularmente se ci hè un urdinatore vicinu.
- Ùn aspettate micca miglioramenti magichi da nunda. Aduprate a vostra energia nova per esce da quì è agite a merda.
- Palle blu sarà accadite, basta à suppurtà u dulore per un ghjornu o dui è seranu andati.
- U vostru sperma pò avè una tonalità giallastra. Hè perfettamente bè.
E più impurtante ...
- Ùn smettà micca di smarrà. Ancu se ricadute, continuate.
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