E persone chì ùn sò micca nantu à NoFap dicenu di crede à e superpoteri.
Io dicu, lassate ridere. Più di superpoteri per mè.
Innò, ùn credu micca à u volu, à l'invisibilità, o à qualsiasi roba di eroi di fumetti. Ma credu in impulsi di fiducia, motivazione, energia è attenzione da u sessu oppostu - tuttu à un livellu al di là di ciò chì site abituati.
E superpotenze sò relative. "Aghju fattu cun trè pulci sta sera!" hè una leggera migliurazione per un omu mentre "Aghju dettu ciao à una zitella senza chì a mo voce crepi" pò esse un saltu maiò in avanti per un altru.
Ma i superpoteri ci sò, quandu sapete cumu funziunanu. (Sapii chì manghjà u tuurle d'uva di notte ùn daraghju micca un spunimentu di superintèrmica, a matina dopu? A vita hè divertente quandu sonde per risposta.)
A Formula
Aghju approfonditu cù perchè tutte queste cose funzionanu, ma aghju pensatu di cumincià cù u tl; dr à l'iniziu.
Avvertenza: Signore è signori, per piacè, cunsultate cù u vostru medicu prima di principià un prugramma novu di superpotenza.
Eccu:
- REGOLA #1: Abstinenza self-sessuale totale. Nisun porno, nè masturbazione, nè orgasimu, nè bordi, nè pensà à bordu, nè parlà di pensà à parlà di pensà à bordu. Finta chì a bordatura ùn hè mancu una cosa. PER CHASSE DONCE
- REGOLA #2: Eliminà o riduce significativamente l'esposizione à a stimolazione sessuale artificiale. Sola eccezzione: sè stai guardendu un filmu o una serie TV cun un altru. PER CHASSE DONCE
- REGOLA #3: Limite i Social Media (cum'è Reddit) è u tempu d'Internet à un'ora ogni ghjornu. PER CHASSE DONCE
- Regula #4: Limità cibani spazzatura, in particulare u zuccaru è u granu. Manghjà a grassa da una bona fonte hè bè. PER CHASSE DONCE
- Regula #5: Meditazione di i minuti 10 ogni ghjornu. PER CHASSE DONCE
- Regola #6: Scumattete una doccia fredda ogni ghjornu. PER CHASSE DONCE
- Regola # 7: Dormite una bona notte u più spessu pussibule. PER CHASSE DONCE
- Regula #8: Faccia u esercitu di resistenza 2-4 volte à a settimana. PER CHASSE DONCE
Cumu pudete vede, ogni puntu hà un ligame chì punta à una pagina chì spiega perchè ognunu di sti punti puderia esse pertinente per u vostru viaghju NoFap. Ci hè una ragione per chì ti dicu di travaglià, è ùn hè micca solu per "toccà a palestra, fratellu".
Eccu. Hè a formula. Fate questu per qualchi settimane è gode di e vostre superpotenze, gode di l'attenzione da u sessu oppostu, è gode di e guance addulurate da u surrisu tuttu u tempu maladettu.
Chì, site sempre quì? Ùn mi fidate micca?
Bè, parlemu perchè sta funziona.
U Pocket Guide to Healthy Hormones
Se vulete, lascià vene à una metafora.
Ci hè questu ormone chì avete chjamatu insulina. Face assai cose, ma u so usu principale hè di regulà u zuccherinu in sangue purtendu lu à livelli sani.
Se manghjate in permanenza zuccheru, si cumincia à avè chjucalmente alti livelli di insulina in risposta.
À a fine, u vostru corpu ùn pò tene u ritmu. Hè cusì abituatu à esse sbuffulatu cù l'insulina chì ne cresce insensibile. (Ti pare familiare?) Diventa resistente à l'insulina or tollerante à l'insulina.
A causa di quest'effettu, ci vole di più è più insulina in u sangue pè solamente per uttene u vostru corpu à risponde u listessu modu chì l'ha fattu quandu eri salutari.
Puderete sapè induve anderaghju cun questu.
A dopamina hè l'insulina.
Porn hè u zuccaru.
Chì hà da fà cù e superpotenze? Beh, pensemu à questu da a prospettiva di a criptonite. Ehi scienza, chì face a tolleranza dopamina à a vostra ansietà sociale?
It renni tu anzianu socialmente.
Indovina qualchì altra cosa face a desensibilita` di dopamina? Secunu YourBrainOnPorn, a desensibilità di a dopamina ti scopa in i seguenti modi:
- Libido scopata
- Più ansia
- Mettendu più micca rischio
- Incapaci pi cuncintràrisi
- Mancanza di motivazione
- Apatia, procrastinazione
- diprissioni
Signori, a kryptonite hè vera, è u so nome hè a tolleranza di dopamina.
Parechji tippi si restauranu à un statu di fiducia naturale è di stupore eliminendu a so criptonite. Alcuni tippi, cun ansietà sociale più profonda, vedranu miglioramenti, ma ùn diventeranu farfalle sociali senza più stimulare.
Ma ancu sè ùn credi micca in e superpotenze, almenu crede in a criptonite.
Ci hè più da amparà - per esempiu, hè a novità di a pornografia in Internet chì a rende cusì scopata in u sensu dopamina - ma vi ricumandemu di cliccà nantu à sti ligami se site interessatu à amparà di più.
Aghju fattu assai lettura annantu à questu è seraghju felice di sparte ciò chì aghju amparatu.
Inoltre, sò chì sò solu u ghjornu trè. Ma aghju sentitu e superpotenze prima, è tornu per elli.
LINK - E Superpotenze Sò Vere, è Eccu Cumu Uttene (Cù Fonti è Ligami!)
by Phoinikis
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