A megliu chjave per superà l'abitudine PMO, basta à ricurdà "AEEES" - dettu da un tippu chì hè PMO free 4 anni è chì va forte ...A - Ricunnosce è capisce u prublema. E - Esercite regularmente (5 ghjorni à a settimana, ùn saltate mai) E - Manghjate in bona salute E - Excel è amate ciò chì fate S - Sozializà; fà amichi è uniti à un gruppu di sustegnu
hà sensu per mè, li faraghju una prova ...