Aghju cuminciatu à masturbarmi probabilmente à l'età di 12 è da 14 o 15 hà cuminciatu à guardà porno. Sò in a mo mità di 30 è questu ùn hè micca a mo migliore striscia. Sò andatu finu à 180 ghjorni senza masturbassi prima. Ma ci hè una differenza enorme trà oghje è allora. U mo megliu era circa 6 anni prima, quessi 180 ghjorni, stavu letteralmente luttendu. Stavu cummattendu cù urge sempre, rumendu, ecc. Eppò hè ghjuntu un ghjornu chì eru troppu stancu per luttà è aghju rinunziatu. A tensione si montò è splusò. Questa volta, questi 120 ghjorni eranu diversi, ùn aghju micca solu luttatu, aghju smessu di vedelu cum'è battaglia. Aviu u listessu livellu di urgenze cum'è l'ultima volta, ma u modu in cui aghju trattatu e mo urgenze era differente sta volta. Ùn sò micca stancu sta volta, ùn sentu alcuna pressione ma di l'altra parte possu sente i mo urgei cascà à pocu à pocu o almenu ùn sò micca forti cum'è prima.
Pensu à presentà un post nantu à questu da un paiu di ghjorni. Hè perchè vedu parechje persone chì posanu nantu à a lotta, a lotta di spiriti è a mantenimentu di a lotta. Cari fratelli, ùn mi possu più stressà, per piacè rinuncia à luttà perchè hè una battaglia chì ùn pudete micca vince. Per piacè ùn pigliate micca cum'è una battaglia. Aghju lettu in qualchì locu una storia di un'epica indiana annantu à un dimoniu chì ottiene a metà di u putere di quellu chì u lotta. U dimòniu tira a metà di u putere da u so avversariu è diventa più forte è l'avversariu diventa più debule. Porn, hè un tale dimoniu. Ogni dipendenza hè un tale demone. Se a cummattite, riceve u putere da noi è diventa più forte è più forte finu à chì un ghjornu simu troppu debuli per luttà è rinuncià. Quandu rinunziamu, rinunciemu male. Hè ciò chì chjamemu binging.
Allora, chì pudemu fà? Cum'è a storia di u dimoniu, duveriamu tumballa senza luttalla. Mettite di fame! Ùn dà micca manghjà. Quì u manghjà, hè a nostra attenzione, a nostra attenzione mentale. Avà hè una altra difficultà. Cumu manghjemu di fame qualcosa chì dumanda sempre cun forza a nostra attenzione? Hè ciò chì dice Napeolean Hill, "transmutazione". "Sublimazione", dice a filosofia orientale è u Buddhismu. À u principiu pensu chì queste parolle divertenti, "transmutazione" è "sublimazione" sò solu gerghi aduprati da geek spirituali è ùn hà alcuna rilevanza per a ghjente cumuna cum'è mè. Hè solu pocu fà chì aghju realizatu u valore inestimabile di sta pratica è l'immensa putenza chì purtava. Significa solu sviate a vostra attenzione mentale à qualcosa chì hè pusitivu in modo da dimenticà l'altru.
Truvate qualcosa chì vale a pena, ripiglià qualcosa chì vi aiuta à cresce. Per piacè ùn piglià micca un'altra dipendenza per evità una, ma qualcosa di pusitivu, qualcosa vi interessa. Mettite a vostra mente in questu. Ogni volta chì vene una voglia, ricunnosce a so presenza, ignurala è scurdalla. Date a vostra attenzione mentale à qualcosa d'altru chì sia pusitivu. Alcune persone travaglianu in palestra, alcuni piglianu un strumentu musicale, scrivendu, meditendu, ecc.
Vogliu un ghjornu chì tutti noi ghjunghjemu à una tappa quandu ùn simu più interessati à e 'superpotenze' NoFap puderia purtà, a cosa 'maschile alfa' è tutte queste cose è ancu dimentichemu chì simu in una striscia NoFap è questu diventa una parte naturale di a nostra vita.
Basta una citazione da ricordà:
"Tuttu ciò chì ghjè a lotta, vi raffurgi, è ciò chì rezisti, persiste." - Eckhart Tolle
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