Da quandu sò entratu in questa cumunità aghju recidutu parechje volte ma aghju pensatu di pudè scrive un post à tutti per sparte alcune tattiche chì m'anu aiutatu à traversu tuttu stu prucessu:
- Posizionatu r / NoFap cum'è a mo pagina iniziale- questu aiuta à frenà u mo impulsu per saltà immediatamente nantu à un mutore di ricerca o un situ porno. Certe volte basta una pausa hè abbastanza per piantà ti o per riconsiderà
- Aduprà à cambià u mo penseru - Aghju permessu à l'urge di dirige i mo penseri versu u porno è uttene a liberazione dopu à guardà tunnellate di clip ecc .; in sostanza questu hà tenutu i mo percorsi neuro interessati è eccitati per u potenziale di porno è fapping. Reindirizzendu i mo penseri mentre nascenu (partendu da qualcosa di simplice cum'è rimpiazzà e mo scene di ripetizione in a mo testa cun penseri benigni nantu à i misgi o videogiochi o fatti scientifichi, dopu travagliendu per penseri di rimpiazzamentu più cumplessi)
- Quandu hè andatu veramente male, aghju fattu lasciatu un post-it per me, hà cambiatu u me background à foto di a mo famiglia o ponu quelle immagini in cui hè stata una di quelle cose - Sò chì sembra stranu, ma pensaci, ùn fate micca questu solu per voi stessi, u fate per tutte e vostre future donne (o ragazzi o altri) amichi, a vostra famiglia ecc. È aduprate ciò cum'è ispirazione
- Ammau u mo cervellu per aduprà a memoria invece di a realtà virtuale- dopu un pocu tempu pensu chì hè un pocu irrealistu per ùn fà mai più fap, ma se fate per fà tene à mente u messagiu di u discursu TED ... hè a varietà è a prufundità di scelta chì davveru scumudeghja u vostru cervellu micca l'attu stessu . Utilizendu u vostru cervellu è a vostra memoria, state pigliendu misure per dipende da voi stessi piuttostu chè da un strumentu o da una carica custruita è trasmessa elettronicamente.
- Perdite a culpa- e recidive accadenu ma qualchì tempu fà qualcunu hà publicatu una citazione chì m'hà attaccatu è m'hà aiutatu à mantene a strada; era qualcosa cum'è "qualcosa pò esse cunsideratu un fiascu solu sè smette di pruvà". Combinatu cù questu hè una stupenda citazione nantu à a perseveranza è a persistenza:
Nunda in questu mondu ùn pò piglià u postu di persistenza. U talentu ùn serà micca; nunda hè più cumunu chè e persone chì anu fallutu cù talentu. Geniu ùn averà micca; un geniu senza ricumpensa hè guasi un pruverbiu. L'educazione ùn serà micca; u mondu hè pienu di scrucconi educati. A persistenza è a determinazione solu sò onnipotenti. U slogan "press on" hà risoltu è risolverà sempre i prublemi di a razza umana "- Calvin Coolidge
e infine questu da r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Bona furtuna è ùn rinunciate micca !!
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