U novu annu hè vicinu! è nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) hè prubabilmente pruvatu è deve esse annantu à a risoluzione di e persone per l'annu prossimu. È dicu ùn aspettate micca chì 1 di ghjennaghju per inizià u vostru viaghju à un megliu tu, cumprende oghje, cuminciate dinò.
Eccu alcuni suggerimenti per voi ragazzi cumincendu à u vostru viaghju nofap, se ùn vi piace u cunsigliu, solu ignorate (à u vostru periculu)
- Eliminà tuttu u pornu chì avete raccoltu in a cartella 'i file di sistema'
- Eliminate u vostru profilo da tutti i siti pornarii chì avete registratu à e blocchi tutte e e-mail pornu per sottusimu à u abbonamentu o cù filtri.
- ùn navigate micca in internet / Facebook per e ragazze carine / calde, sapete induve ghjustu quandu tu fassi quessa.
- Evite esse inattivu. Fate qualcosa tranne PMO
- Evità di usà l'internet eccessivamente, o piglià una pausa completa per un mese o dui è aduprala solu quandu avete. Pò dà una sonnura dura, ma sì avete mancu successu in i vostri tentativi #nofap. Allora avete avè à pruvà stu. -Esercizà, allenamentu, ancu appena push ups aiutà. Aduprate a vostra energia per e cose positive. Ùn perchè micca scurrendu per u lavu
- A mio parè i bloccanti porno ùn travaglianu per u scopu prupusitu. Se vulete vede pornu ùn ci hè micca un software in u mondu chì pò smette. Allora dicu, lasciate pornu solu à un clicu è sentite orgogliu è uttenite putere di u fattu chì, ancu s'ellu hè solu à un clicu di distanza, ma u justu ùn vi guarderà.
- Usate 'addiziu Plus' add-on per firefox o chrome, blocca a maiò parte di l'annunzii problematichi. Inoltre, se visitate un situ Web regolarmente chì avè parechji annunci annantu à questu chì pò scatenà i vostri desiderii per a porn, basta blocà a foto / annunci da quellu situ cù aduprà u addu sopra citatu.
- Se stavate à guardà qualchì film è una scena sensuale / sessuale vene, trasmette subitu à mè, dicu à un saltu subitu. Leghjite a guida di i genitori di imdb.com prima di guardà un film, ma se u "sessu è nudità" hè classificatu troppu altu, ùn pensate micca di lassà, cum'è quessa guida pò esse un trigger, basta andà per un altru film I filmu 'R' cumu sò OK, s'elli ùn anu nè nudità, vi truverete divertente, allora? Ebbè, u gore in i R filmamentu classificati sò ancu problematichi, ma ùn sì micca addict à cusì, sì dipendente à vede a carne di e donne, allora ghjustu vai per i film senza nudità. Un filmu ùn hè micca più impurtante di u vostru scopu di essiri PMO-liberi. E, chì sì in u teatru solu deviati i vostri ochji, è se sì in un teatro adulto ripone u culu à a casa.
- sì sì nantu à Internet è ùn pudete micca pensà à niente di fà, ghjustu spegnerle a cosa prima chì ùn vi facciacale, è finisce di esse sulimittatu: perde-u-fatti-u-fap. com
- manghjate, cachè, sentite un diruppiu, guarda ciambelle, vene in vicinu. Chistu si chjama ciambottu per una ragione; ghjustu evitatu u manghjà sani.
- Pruvate à sesso sessu da a vostra mente, a maiò parte di i ragazzi sò in nofap appena perchè pussinu avè u buonaghju, hè veru? Credu chì cum'è a pornhjura ti faci sentite di per te, esse a cunsiderazione primu per quessa, micca solu per chì pudete mette in contu per a vostra ragazza. U sessu hè una parte impurtante di a vita, ma ùn ne occupate micca cun ella 24 / 7.
Vi auguraghju tuttu u megliu in u vostru viaghju, è vi promuò chì grandi frutte vi attendenu à a vostra destinazione (recuperu).
LINK - Tips per superar l'addiction porn
by riskyguy
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